Dessa bästa sexställningar kommer att förändra ditt sexliv till det bättre, oavsett din situation ...
(Bildkredit: Getty Images / nito100)
Att testa de bästa sexpositionerna kan hjälpa till att hålla saker fräscha och spännande i ditt sexliv eller återupprätta en förlorad gnista. Att ändra vad du gör i sovrummet kan ge ditt kärleksliv ett välbehövligt uppsving och ge dig och din partner ultimat nöje.
Oavsett om du letar efter sexpositioner för att skapa mer intimitet eller sexpositioner som lämpar sig för att använda din bästa vibratorn , det finns något för alla i vår expertgodkända guide.
Blanda ihop saker i sovrummet genom att prova en av de bästa sexpositionerna eller doppa tån i sexlek som t.ex. bondage för nybörjare , eller tantrisk sex , är inte bara bra för att ta reda på vad som tänder (och stänger av) dig utan kan också bygga upp förtroende och intimitet i ditt förhållande.
Vad väntar du på? Gör dig redo att skaka om saker och ting med några av de bästa sexställningarna för kvinnor.
De bästa sexställningarna för kvinnor
Om du undrar hur man får en orgasm ensam eller tillsammans med en partner, kom ihåg att det är viktigt att prioritera ditt nöje i sovrummet. Men varje kvinna är annorlunda, och de bästa sexpositionerna för orgasm för en kvinna kan vara annorlunda för en annan. Om du är redo att experimentera och upptäcka vad som känns fantastiskt för dig, här är några positioner att prova ...
1. KVINNA PÅ TOPP
hur man gör pastell de nata
Hur man gör det: Låt din partner sätta sig på en stol eller lägg dig på sängen, bredda midjan med knäna böjda och låren uppåt på vardera sidan.
Varför det är bra: Detta är en av de bästa sexpositionerna för att känna dig närmare din partner eftersom du kan fokusera på deras ansikte och skapa ännu mer intimitet, säger Lovehoney sex- och relationsexpert Annabelle Knight . 'Jag tror att woman-on-top är perfekt för super-anslutna kärleksskapande. När du har gjort så mycket blickar du vill kan du falla ovanpå din partner för maximal hudkontakt. ' Det ger dig också kontroll över hur snabbt eller långsamt du vill gå.
Gör det sexigare: Denna position ger ett perfekt tillfälle att introducera en bulletvibrator i mixen för ännu mer njutning.
2. ÖGON ÖPPNA
Hur man gör det: Möt din partner med benen draperade över deras. Titta in i varandras ögon och synkronisera din andning. Efter några minuter, flytta dig för att sitta i knät och bredda dem. Börja med kyssar och lätta beröringar innan du tar saker vidare.
Varför det är bra: Om du någonsin varit nyfiken på tantrisk sex är detta en av de bästa sexpositionerna att prova. Att röra sig långsamt med avsikt, och inte rusa för att ta av oss varandras kläder och orgasm, kommer att göra ditt klimax allt sötare. 'Fördelen med den här positionen är att du kan njuta av intimitet och förspel och sedan ha samlag som ett extra tillägg', säger Annabelle.
Gör det sexigare: För en äkta tantrisk upplevelse och för att göra din orgasm ännu mer intensiv, lägg mer tid på förspel. Avsätt några timmar för dig och din partner för att verkligen njuta av er tid tillsammans. Tänd ljus, sätt på din favoritmusik, använd sensuella oljor för att massera varandra och ta sakerna väldigt långsamt. Tantrisk lek behöver inte leda till penetrerande sex, men om du väljer att vara närvarande i nuet och röra dig långsamt kommer det att göra det ännu mer njutbart.
3. MISSIONÄR
Hur man gör det: Ligg på rygg med din partner ovanpå dig, vänd mot dig. Lätt!
Varför det är bra: Det blir ofta en dålig rep för att vara lite tråkig, men Missionär är en av de bästa sexpositionerna om du vill ha något enkelt som fortfarande känns bra. Ibland kanske du inte vill prova ovanliga sexställningar, och det är ok. Att hålla med Missionären och justera din benpositionering, linda dem runt din partners midja eller ta ett ben ovanpå axeln kan verkligen njuta till en helt ny nivå.
Gör det sexigare: Lägg till en ögonbindel för att göra det ännu sexigare. 'Genom att använda en ögonbindel berövar du dig själv från synen och förstärker dina andra sinnen. Detta kan ge dig en ännu större och mer kraftfull orgasm, säger Dr Andrea Pennington , författare till The Orgasm Prescription For Women.
De tystaste sexställningarna
1. Den lata mannen
Hur man gör det: Låt din partner sitta på kuddar på golvet med benen utsträckta. Sänk dig ner på dem, sitt upprätt med fötterna på golvet. Tryck genom fötterna för att styra din rörelse.
Varför det är bra: 'Det här fungerar bra om du behöver vara tyst eftersom det är mindre drag och därför mindre buller, och det bobbar upp och ner', förklarar Annabelle. Att vara på toppen tillåter också extra kontroll, och inför din partner betyder det att du kan kyssa och röra.
Gör det sexigare: Under sex, övergång till en liten variation av Lazy Man som passande kallades Spindeln. Luta dig tillbaka och vila på armbågarna med dina höfter mellan din partners ben. Detta gör att din partner kan göra en del av arbetet, gunga fram och tillbaka inuti dig, och det är det perfekta ögonblicket att glida en kula vibrator eller hand mellan dina ben.
2. SKEDFÖRSIKT
Hur man gör det: Medan du är i missionärsposition rullar du på din sida så att din partner vetter mot dig. Du kan båda böja dina armar, vila på armbågarna för att stödja dina överkroppar.
Varför det är bra: Den här positionen uppmuntrar till långsammare, tystare drag, säger Annabelle. 'Om någon skulle avbryta dig skulle det se ut som om du bara hade en kram under täcket', tillägger hon. Dessutom skapar hud-mot-hud- och ögonkontakt ännu mer intimitet.
Gör det sexigare: Experimentera med din benpositionering, linda ditt yttre ben runt din partners midja eller lägg upp det på ditt motsatta sken för mer intensitet. 'Skedning är den perfekta positionen för långsamt och skonsamt sex', säger LELO sex- och relationsexpert Kate Moyle . Hon påpekar att genom att lägga till klitorisstimulering ökar du dina chanser att få en blandad orgasm, det är där du har en G-Spot och klitorisorgasm samtidigt eller strax efter varandra. Och skönheten är att du kommer att vara insvept i din partners armar när det händer.
Ovanliga sexställningar
1. LIMBO -FATTEN ELLER HJULLÅNGEN
Hur man gör det: 'Detta är en för de starka beväpnade', varnar Farah Kabir, medgrundare av kondommärket Hanx. Placera dina underarmar platt på marken och höj bäckenet och låren. Din partner kommer sedan att tränga in dig bakifrån och hålla dina höfter, vilket gör att du kan linda dina ben runt midjan.
Varför det är bra: Även om det är ovanligt, är detta en av de bästa sexpositionerna för stimulering av G-spot, och det är kul att prova. Du kan ha några falska starter och falla ett par gånger, men bara skratta åt det och försök igen.
Gör det sexigare: Var inte rädd för att skratta! Sex ska vara kul, och ibland kan det också vara roligt. Att ha ett skratt och prova något ovanligt i sovrummet är ett bra sätt att bryta isen i en sexlöst äktenskap eller lägg till mer skratt i ditt förhållande.
2. SMÖRKORNEN
Hur man gör det: Lägg dig på rygg på en soffa eller i slutet av sängen med en kudde mellan axlarna. Höj sedan benen upp och över kroppen, så att dina anklar är ovanför ditt huvud. Med din partner stående över dig kan de hålla dina anklar och sitta på huk något uppifrån för att tränga in i dig.
Varför det är bra: 'Det här är en position för dem som känner sig flexibla och kan också vara bra för dem med partners som kommer med mindre paket', säger Evie Plumb sexpedagog och expert på Här Flo vi . Det kan ta tid att få rätt vinkel, men det är värt det för det roliga att prova en ny sexställning och det är bra för G-spot-stimulering.
Gör det sexigare: 'Tillsammans med klitorisstimulering från dig, din partner eller en leksak för kommer det att ge maximalt nöje i denna sexställning', berättar Evie. Vi kan inte argumentera med det!
3. Fjärilen
Hur man gör det: Lägg dig på rygg vid sängkanten med din partner stående över dig. Ställ upp benen på bröstet eller krok dem runt axlarna, låt sedan din partner hålla dina höfter för att höja dig något innan de tränger in i dig.
Varför det är bra: 'Detta är en av de bästa sexpositionerna för djup penetration', säger Evie. 'Det kommer att ge er en ny och sexig vinkel på varandra, samtidigt som de också känns fantastiska.' Om din stående blir obekväm för din partner kan du flytta knäna på sängen för extra stöd, samtidigt som du stannar kvar i samma position.
Gör det sexigare: Om du och din partner är intresserade, införliva några BDSM för nybörjare in i ditt spel för att ta kraftelementet i denna sexposition till nästa nivå. Detta kan vara din partner som knyter händerna med rep eller förblindar dig när de utforskar dina erogena zoner. Innan du provar något BDSM -spel bör du alltid diskutera dina gränser med din partner och komma överens om ett säkert ord som kan användas för att stoppa spelet när som helst.
Bästa sexställningar när du är gravid
1. VÄND COWGIRL
Hur man gör det: Låt din partner ligga platt på sängen eller sitta på kanten. Lägg din partner med ryggen mot dem och lägg händerna på knäna för stöd.
Varför det är jättebra: ' När det gäller sexpositioner under graviditeten, vad är möjligt och inte möjliga förändringar under graviditeten, säger Kate. Anledningen till att hon rekommenderar Reverse Cowgirl för varje stadium av graviditeten? 'För vissa kvinnor kan positioner där de är på toppen hjälpa dem att känna mer kontroll över djupet och penetrationshastigheten', säger Kate. Även om de också kan tycka att de försöker snabbare i den här positionen som du brukade.
Gör det sexigare: Support = sexigt när det gäller sex under graviditeten. Ställ en stol framför dig för att hålla fast för extra stöd när du kommer till den!
2. SVÄPP
Hur man gör det: Lägg dig ner med din partner snyggt bakom dig som om du håller på att gosa. Experimentera med benpositionering för att hitta en plats som känns behaglig och bekväm för dig.
Varför det är jättebra: ' Sked är en annan bra position för att navigera runt en knöl och det möjliggör klitorisstimulering, säger Kate. Detta är en av de bästa sexpositionerna när du är gravid, särskilt under den sista trimestern, eftersom det inte innebär mycket rörelse och får din partner att göra det mesta av jobbet så att du kan flytta dig själv till en plats som är bekväm för dig.
Gör det sexigare: Introducera en vibrator i mixen för extra klitorisstimulering. Medan du kan starta din skedningssession när som helst och sedan lägga till i vibratorn, är det bättre att vara förberedd. 'Det är sexigare att se till att du har vibratorn lätt åtkomlig så att du inte behöver skrapa runt för att avbryta din njutning', säger Kate. Ögonbindel kan också öka njutningen, plus att lägga till glidmedel kan göra saker roligare också. 'En fingervibrator kan vara särskilt användbar om du använder smörjmedel ', Tillägger Kate,' Det finns inget mer distraherande än att någon tappar greppet eller glider precis när du går mot orgasm. '
Bästa sexpositioner för att använda sexleksaker
1. SOLO FRONT-FACER
Hur: Hitta någonstans mjuk och bekväm med tillräckligt med utrymme för dig att ligga och där du kan röra händerna fritt under dig. Placera din valda sexleksak mellan två kuddar och lägg dig sedan på framsidan över kuddarna, använd sexleksaken för att stimulera dig.
Varför det är bra: De bästa sexpositionerna behöver inte alltid involvera en partner! Denna speciella position är bra för kvinnlig onani . Att ligga på din front ger enkel åtkomst till din klitoris och G-Spot. 'På din front är en bra position för kvinnliga sexleksaker', säger Kate. 'Det är en position som sällan avbildas i porr för kvinnor dock för att det inte avslöjar mycket för någon som tittar, och inte för att det inte är nöje. ' Kuddarna stöder inte bara leksaken så att du kan gå handsfree, men de kan också skapa en känsla av att vara tillsammans med en partner, vilket kan öka din fantasi och i sin tur hjälpa dig att få orgasm.
Gör det sexigare: Bara för att du är ensam betyder det inte att du måste missa förspel. 'Använda en av de bästa kroppstavstavsmassagerarna först, t.ex. Lelo Smart Wand kommer att ge dig en övergripande kroppsmassage, säger Kate. 'Det här hjälper dig inte bara att slappna av, utan kan bygga upp lust och upphetsning genom att reta. Löpande längs innerlåren kan nedre delen av ryggen och skinkorna bygga upp förväntan, vilket är vårt mest naturliga afrodisiakum. ' Att hålla ögonen stängda hela tiden kan verkligen hjälpa när det gäller fantasi och sminkning sexberättelser i ditt huvud. När du inte kan hålla dig längre och rulla in i The Solo Front Facer -positionen kommer du att få stora stickningar i kroppen när du så småningom får orgasm.
2. SPRAYEN & LEKEN
Hur: Kontrollera först att din sexleksak är vattentät - gå sedan in i duschen och slå på vattnet. Använd känslan av vatten för att blanda upp det. 'Du kan växla mellan att använda duschhuvudet riktat mot din klitoris och din sexleksak, eller använda dem samtidigt,' föreslår Kate.
Varför det är bra: Om du tänker på några av bästa film sex scener , allt är så mycket sexigare när vatten är inblandat. Ångan och värmen kan inte bara hjälpa dig att känna dig upphetsad, men att vara i säkerheten för en sluten dusch kan hjälpa dig att tappa dina hämningar, särskilt eftersom ljudet från vattnet kan dölja ljudet av din sexleksak.
Gör det sexigare: Att leka med temperaturer kan verkligen hjälpa när det gäller förnimmelser. Prova att spränga lite kallare vatten på din klitoris eller bröstvårtor och se hur det kan öka känsligheten. Du kan också bjuda in din partner för att få lite extra vatten. Utforskar alla deras erogena zoner med både duschhuvudet och en bulletvibrator samtidigt som de vetter bort från dig kan vara en enorm tändning. Var bara försiktig när du använder smörjmedel, det kan göra det halt.
3. DEN Vibrerande omvända COWGIRLEN
Hur: Anta den traditionella Reverse Cowgirl -positionen med din partner liggande på ryggen, och du sträcker dig uppåt och vetter bort. Gör det till en vibrerande åktur genom att ta tag i en vibrator. Du kan också ge dem leksaken, massera ner ryggen under sex eller stimulera din klitoris.
Varför det är bra: `` Inte bara kan en vibrator användas för klitorisstimulering på ridpartnern, men du kan också använda den på en bottenpartner, till exempel på deras perineum eller testiklar för ytterligare känsla '', säger Kate. ”Det är ett bra sätt för par att utforska att ge kontroll till den andra. Dessutom, om en person inte kan se när sexleksaken kommer att användas, kan det också öka spänningen att inte veta vad som kommer att hända härnäst.
Gör det sexigare: När det gäller denna position, ju fler sexleksaker, desto bättre. Lägg till en cockring till sessionen kan göra det ännu sexigare. 'En kukring som sträcker sig runt penis är bra', säger Kate. 'Det ger också stor klitorisstimulering om den bärs under sex, särskilt när kvinnan är på topp.' Det är en handsfree sexleksak så du är fortfarande fri att röra din partner, och du behöver inte tänka på att ändra inställningarna-bara njut.
4. STÄLLNINGSSTORLEKEN
Hur: Glöm helt enkelt att ligga på ryggen när du onanerar. Sätt dig istället på knäna och sänk dig ner på din G-spot-vibrator istället. Det är en av de bästa sexpositionerna att försöka ensam om du vill ha djup penetration. Men se till att använda mycket smörjmedel!
Varför det är bra: Sitting Up Sizzler är bäst för att slå G-punkten och känna kontroll. 'Att sitta på knä och sänka sig ner på en sexleksak kan vara ett bra sätt för vulva- och slidanägare att blanda ihop det hemma', säger Kate. 'Att använda en sexleksak med en sugbas så att den kan fästas på en yta kan vara fördelaktigt. Eller att stå upp mellan två kuddar kan vara till hjälp om du ligger i din säng.
Gör det sexigare: Prova The Sitting Up Sizzler framför en spegel. Genom att sitta upp på knäna kommer du att kunna se direkt framför dig. Försök att föreställa dig att du blir tittad eller medverkar i en film, allt som kan hjälpa dig att slå på. Vissa kvinnor tycker att till och med bara titta på deras ansiktsuttryck under onani kan hjälpa dem att få orgasm.
Bästa sexställningar när du har mens
1. ORDFÖRANDEN
Hur man gör det: På samma sätt som omvända cowgirl, har din partner sitta på sängkanten eller på en stol, med dig sittande ovanpå dem vända bort.
Varför det är bra: 'Alla vill inte ha sex under menstruationen och det är mer än okej', säger Evie, 'men om båda parter är bekväma kan det ha stora fördelar, som att lindra kramper, extra smörjning och ökad känslighet!' När det gäller det bästa sättet att ha sex när du har mens, säger Evie att inga positioner är utanför gränserna, men vi rekommenderar ordförandeposten för komfort, intimitet och nöje under din period.
Gör det sexigare: Om du är orolig kan du lägga en handduk på sängen under din partner. Evie föreslår också att du stöder en spegel framför dig så att du kan se hur saker och ting spelar ut och göra denna position ännu sexigare.