Nyfiken på bondage, men inte säker på om det är rätt för dig? Här är allt du behöver veta om bondage för nybörjare
(Bildkredit: Getty Images / Westend61)
Bondage: ett av de största modeorden i sexvärlden. Men är bondage för nybörjare verkligen alla piskor, kedjor och latex som bär dominatrix i fängelsehålor?
För dem som inte har fördjupat sig i bondagevärlden tidigare kan tanken på det verka skrämmande, med tanke på att pornografiska skildringar tenderar att innebära några ganska extrema handlingar. Men sedan Femtio nyanser av grått fenomen, har allmänhetens intresse för bondage ökat och det verkar som om fler par än någonsin ägnar sig åt allt från begränsningar och ögonbindel till heltids dominanta/underdaniga relationer.
Precis som att introducera din bästa vibratorn in i sovrummet, närmar sig konversationen att ens försöka bondage för nybörjare med din partner kan verka överväldigande. Men ha ett öppet och ärligt samtal om din sexuella fantasier och hur ni båda kan få dem att leva är lättare än ni kanske tror. Dessutom kan det återupplösa gnistan i en sexlöst äktenskap eller hjälpa dig att knyta an till din andra hälft.
För att hjälpa dig att utforska denna typ av sexspel, pratade vi med experterna som delade allt du behöver veta om bondage för nybörjare, med bästa tips för att presentera idén för din partner ...
Vad är bondage?
Sex-positiva relationsterapeuter, Sarah Berry, beskriver bondage som att konsensuellt binda, binda eller hålla tillbaka någon. Det är allt som kan begränsa rörelsen, oavsett om det är ett morgonrockbälte som knyter lemmar till sängstolpar, handfängsel, en korsett eller en vakad.
Jess Wilde, bondage expert på Lovehoney , tillägger att bondage faller under paraplybegreppet Power Play där en partner intar en dominerande roll medan den andra blir underdanig.
Jess betonar att bondage och grovt sex är helt olika, och i själva verket kan bondage vara väldigt romantiskt. Massor av bondage -spel är inte alls grovt och är ofta extremt långsamt och sensuellt. De enda likheterna mellan bondage och grovt sex är att båda handlingarna uttryckligen bör diskuteras med tydliga gränser som man enats om innan spel, och man bör alltid slå sig till ro med ett säkert ord innan någon av könen, säger Jess.
rick edwards emer kenny
Varför är bondage så populärt?
Medan bondage har funnits i århundraden, tack vare vanliga filmer, TV och böcker, är bondage mer populärt än någonsin. Forskning av Durex fann att 53% av oss ser fördelarna med att experimentera genom rollspel, sensuell massage eller bondage.
Det finns många anledningar till att människor gillar bondage, från den allmänna må-bra-begränsningsfaktorn till elementet av kraftutbyte.
Det kan bero på att begränsningen känns bra i sig, av estetiska skäl, att utföra en viss åtgärd eller för kraftutbyte, säger Sarah.
Vissa människor som engagerar sig BDSM för nybörjare kan vara mer engagerad i kink-gemenskapen och njuta av att gå på sexklubbar eller att bli piskad i ett rött rum i kristen grå stil. Men för många ses det som ett roligt sätt att experimentera med sina sexpartners och stärka deras band.
För många handlar bondage om mycket mer än sex. Sexlek kan vara ett sätt att bearbeta trauma, återansluta till din kropp och sensualitet och hitta en känsla av ordning och mening i en värld som kan vara kaotisk och förvirrande.
Vilka är reglerna för bondage?
Det finns egentligen bara en universell regel - bondage ska alltid vara säkert och samförstånd.
Även om bondage är ett bra sätt att utforska dina gränser och upptäcka nya nöjesområden, är det viktigt att detta görs på ett säkert sätt och att du och din partner kommunicerar om vad du gör och inte känner dig bekväm med att försöka.
'Ett säkert ord är något som den underdåniga partnern (den som är fasthållen) kan använda när som helst för att sluta spela omedelbart och säger till den dominerande partnern (den som gör bindningen) att de vill släppas, förklarar Jess. Ditt säkra ord kan vara vad du vill så länge du båda har kommit överens om det innan du spelar. De bästa är korta, lätta att säga och lätta att komma ihåg. Det ska sticka ut som en öm tumme mitt i könet. En personlig favorit är GANDALF! '
När det gäller gränser bör du och din partner diskutera allt du inte vill att ska hända så att de vet exakt vad som är utanför bordet under spel.
Den återhållsamma personen ska aldrig lämnas utan uppsikt, även om dominanten bara lämnar rummet för några ögonblick. Och begränsningar bör aldrig vara för täta att de slutar att stänga av cirkulationen.
Sarah avråder också från att dricka alkohol när hon experimenterar med bondage, och som en säkerhetsåtgärd har du en medicinsk sax till hands för ett snabbt sätt att frigöra fasthållanden om det behövs.
Det är också oerhört viktigt att följa upp med eftervård när spelet slutar.
'Under bondage -spel dominerar den ena partnern den andra, vilket är superhäftig och spännande i det ögonblicket men kan låta en eller båda känna sig osäkra när allt är över, förklarar Jess.
Detta är känt som sub-drop och kan hända när den underdåniga partnern känner att endorfinerna försvinner när speltiden är klar och de börjar känna sig ensamma eller ledsna.
Bondage eftervård är processen för att försäkra din partner att du bryr dig om dem. Massor av kramar, kärleksfulla beröringar och en öppen chatt om upplevelsen du just delat är bra sätt att göra detta, tipsar Jess.
Hur pratar jag med min partner om bondage?
Lust att ge bondage och försöka men inte säker på hur du ska närma dig idén med din partner? Ibland är det lättare att visa än att berätta. Om din partner är bekväm med det kan du visa dem videor av de olika bondage -spel som du skulle vilja testa.
Porr för kvinnor är ett bra sätt att presentera din partner för olika typer av spel för kvinnligt nöje, det finns också hundratals YouTube -videor som förklarar de olika aspekterna av bondage som hjälper till att öppna samtalet med din partner. Du kan sedan diskutera vad du båda är intresserad av att försöka och uppmuntra dem att dela sina fantasier med dig också.
När du väl har pratat om vad du både är intresserad av att försöka, diskuterat dina gränser och kommit överens om ett säkert ord kan det roliga börja.
Vad behöver jag för bondage för nybörjare?
Du kan börja bondage med hjälp av hushållsartiklar som slips eller morgonrock som midjeband. Men om du vill investera i lek kommer du inte att sakna sexleksaker att köpa (se vår guide till de bästa sexleksakerna för inspiration).
Marknaden är full av leksaker för bondage lek, från kaninvibratorer till handbojor och ögonbindel. Varumärken som Adam & Eve och Love Honey säljer bondage -uppsättningar för nybörjare som inkluderar grunderna som ögonbindel, handbojor, ballgags och piskor.
Även om du inte behöver ett kit för att komma igång, tar det bort trycket för att bestämma vilken typ av fasthållning som ska testas först. Handbojor och ögonbindel är ett bra ställe att börja eftersom de lätt kan tas bort och inte är alltför restriktiva. Perfekt för första gången som kan vara lite orolig för att fastna i begränsningarna.
Till att börja med rekommenderar Jess att undvika rep eller bindningstejp som kan skada huden om den inte används korrekt. 'Välj istället mjuka kardborrfäste handledsmanschetter som erbjuder bekväm, pålitlig återhållsamhet och kan tas bort om en stund' ', säger hon.
'Börja i det små och fokusera på en del av kroppen till att börja med (t.ex. handleder eller fotleder)', tillägger Jess. 'Och, om ni båda gillar det, då kan ni bygga till mer avancerad återhållsamhet där armar och ben är manscherade samtidigt.'
När du väl får grepp om grunderna och upptäcker vad du gillar kan du utforska bondage sexleksaker ytterligare. Till exempel, om du eller din partner är särskilt angelägna om att bli handfängslade, kan du titta på andra typer av fasthållningsanordningar som rep, halsband eller svinband.
Att känna sig bekväm och säker är ett säkert sätt att öka din njutning, så unna dig lite nya underkläder för att få dig på humör också. Det behöver inte vara läder eller latex - välj något som får dig att känna dig sexig, bekväm och redo att experimentera.
Hur väljer jag undergiven och dominerande?
När du och din partner har beslutat att utforska bondage tillsammans, kan din nästa tanke vara vilken av er som ska spela som undergiven och vilken som dominerande. Men det lysande med bondage är att du inte behöver vara en av de andra. Lek är för alla som samtycker och det finns så många sätt du kan utforska bondage, dominans och underkastelse.
Låt inte de stereotypa, heteronormativa skildringarna av BDSM avskräcka dig från vad som kan öppna en helt ny värld av spänning och självupptäckt. Det kan vara kul att byta saker med din partner och spela olika roller varje gång.
BDSM -världen är för alla sexualiteter och könsidentiteter, och bondage kan till och med ge en unik sensorisk upplevelse för dem som inte vill engagera sig i penetrerande sex i sig.
'Hur du spelar är en fråga om personlig preferens. För att ta reda på detta, prata med din partner innan du spelar och kom ihåg: suben är den som faktiskt har kontroll hela tiden. Även om dom kan styra spelet, kallar suben skotten och avgör när spelet är slut, säger Jess.
Vad är nästa för ditt sexliv efter bondage?
Om du har trivts och vill ta saker till nästa nivå, föreslår Jess att du lägger till sensoriskt spel i mixen med smäll.
'Spanking kan avnjutas med eller utan bondage (på samma sätt som man kan njuta av bondage utan att smälla). Eftersom spanking fortfarande är en form av Power Play, har det många av samma regler som bondage för att hålla spelet roligt och säkert, säger Jess.
'För par som har kommit överens om att de vill testa smisk är det viktigt att du bygger intensitet långsamt', tillägger Jess. Börja med en lätt tryckning och bygg hur hårt du slår för att hitta rätt känsla för din sub. Vissa människor gillar deras smäll med viss smärta, men för många är smäll inte alls smärtsamt. Många människor tycker om att smälla för den psykologiska spänningen i att domineras eller dominera någon. '
Börja med handen först innan du tar med leksaker till sovrummet. 'Genom att använda din hand kan du styra hur hårt du slår när du också kan känna påverkan. Om du båda är nöjd med det här och bestämmer dig för att du vill prova att använda ett spanking-verktyg, är en nybörjarvänlig spankpaddel det bästa stället att börja, säger Jess.
När du är ny på bondage är det viktigaste att komma ihåg att det ska vara kul! Bondage är lek som både du och din partner bör njuta av. Det bör ge en ny nivå av spänning till sovrummet och vara en positiv sexuell upplevelse för er båda.
Så ta ut dessa manschetter och utforska allt som bondage och den bredare BDSM -världen har att erbjuda.