Att upptäcka dolda erogena zoner är nyckeln till sexuell tillfredsställelse ...
(Bildkredit: Getty Images)
Erogena zoner är också kända som söta fläckar på kroppen. Och när det gäller sex kan extra uppmärksamhet på dem göra stor skillnad. Vi bad bästa sex- och relationsexperter att förklara dessa mindre kända platser som kan ta ditt nöje till en helt ny nivå.
Ordet 'erogen' kommer från det grekiska 'eros', vilket betyder kärlek, säger sex- och relationsexperten Annabelle Knight. En erogen zon är ett område i människokroppen som har ökad känslighet som vid stimulering kan skapa ett sexuellt svar som avslappning, tankar om sexuella fantasier, sexuell upphetsning och orgasm.
Erogena zoner kan stimuleras genom beröring men du kan göra detta på många sätt. Du kanske vill investera i en av de bästa vibratorerna för dig och din partner, eller använda dina egna fingrar, en fjäder, isbitar eller tungan.
Hur många erogena zoner finns det på kvinnokroppen?
Både män och kvinnor har 25 erogena zoner, säger Annabelle. Överraskad? Ofta ifrågasätter människor hur många erogena zoner män och kvinnor faktiskt har, och även om de faktiskt existerar alls. Men huvudorsaken till denna förvirring är att alla tänds på unika sätt, och det är helt normalt. Om du inte kan få nog av de bästa kaninvibratorerna, men dina vänner tycker att de är för kraftfulla, då förstår du exakt hur alla är olika när det gäller sex. Vi har alla en annan sexlust och olika saker för att tända oss och få oss att bli orgasm.
Medan vissa kvinnor kan reagera på stimulering av alla 25 erogena zoner, kommer andra att svara på färre, säger Annabelle, som arbetar med sexleksaker Lovehoney . Att uppleva sexuellt nöje är annorlunda för alla - det som känns sexuellt upphetsande för en person kan inte stimulera några känslor för en annan.
Vanligtvis är det de mest uppenbara erogena zonerna som människor kommer att kunna namnge. Men det finns andra, många där du minst anar dem. Och även om du kanske måste spendera lite tid på att hitta dem, kommer det du får med att utforska dina egna erogena zoner hjälpa dig att prioritera din egen orgasm i framtiden.
När någon talar om erogena zoner går deras omedelbara tankar till de uppenbara kroppsdelarna, säger Annabelle. Dessa inkluderar bröst, bröstvårtor, klitoris och G-spot, eftersom dessa är mer erogena än andra på grund av antalet nervändar som finns i det området.
Var är de erogena zonerna?
Redo att utforska dina erogena zoner ensam eller tillsammans med en partner och lära känna de söta fläckarna som tänder dig? Här delar experterna tio mindre kända erogena zoner, från naveln till bakom knäet.
1. MAGNETKNAPPEN
Magen är en erogen zon. Att vara nära könsorganen gör det här området särskilt upphetsande, säger Annabelle.
Detta är också ett exempel på en ospecifik erogen zon. I dessa zoner liknar huden normalhårig hud och har normal hög densitet av nerver och hårsäckar.
Dessa områden inkluderar sidorna och baksidan av nacken, innerarmarna och armhålorna, säger Annabelle. Och de kan vara mycket lyhörda för att kittla med en fjäder.
2. COLLARBONE
hur man gör körsbärsscones
Nyckelbenet är en supersensitiv del av en kvinnas kropp, säger Annabelle. Huden här är mycket tunn, vilket gör att varje liten touch verkar intensivt behaglig.
Att fokusera på en erogen zon, som nyckelbenet, kan också hjälpa till att bygga förväntan. Att ägna tid åt att fokusera på de delar av kroppen som du inte brukar göra under sex kan hjälpa till att ta din uppmärksamhet någon annanstans, säger relationsexperten Kate Moyle.
3 FOT
Tryckpunkter i botten av fötterna (sulor) kan öka blodflödet och öka känslor av upphetsning när de rörs rätt, säger Annabelle.
Att hitta om en erogen zon som fötter fungerar för dig är experimentellt. Inga två personer är likadana, så det är verkligen fråga om att experimentera och ta reda på var och hur du eller din partner gillar att bli rörd, säger Annabelle.
4. INRE TIGGAR
Detta är ett annat mycket känsligt område att beröra på grund av dess närhet till könsorganen, förklarar Annabelle. Det beror på att det finns en så hög koncentration av nervändar runt slidan och klitoris. På grund av detta är de inre låren en bra söt plats att prova under kvinnlig onani.
Vibratorer kan användas över hela kroppen och för att reta låren, snarare än att bara fokusera på könsorganen, säger Kate.
5. ANKLAR
Anklar är en tryckpunkt för kvinnlig orgasm.
Insidan och utsidan av anklarna är känsliga fläckar med många nervändar som motsvarar direkt till slidan, säger Annabelle. Men bara för att de kanske inte verkar känsliga i början bör du fortfarande vara försiktig när du rör dem.
Vissa människor reagerar verkligen på en fast beröring medan det för andra kan orsaka lätt obehag, säger Annabelle. Din skicklighet som älskare återspeglas i hur väl du känner dig och din partners kropp och exakt hur du bäst berör.
6. URETRALÖPPNINGEN
indisk kokosnöt curry
En mer ovanlig erogen zon att undersöka är U-Spot. 'U' här står för 'urinrörsöppning' - aka kissahålet, precis ovanför ingången till slidan, säger sexförfattaren och pedagogen Alix Fox. Detta område tenderar att ignoreras universellt eftersom det är så starkt förknippat med urinering, men det har faktiskt en stor potential för nöje om det är mycket försiktigt smekat.
U-Spot är en stor erogen zon eftersom den är så nära klitoris. Området är omgivet av svampig erektilvävnad som kan bli 'fyllig' eller styvare när en kvinna väcks, och det är mycket känsligt för beröring, säger Alix.
Var bara försiktig. Till skillnad från G-Spot tenderar U-Spot att må bäst när den behandlas med fjäderljus, otroligt känsliga slag, snarare än tryck eller tryck, säger Alix. Använd surringar av smörjmedel och be din partner att göra strök eller små cirkulära rörelser med fingertoppen. Be dem föreställa sig att de bara trycker till 'djupet på ett enda pappersark' - detta hjälper till att illustrera den mjukhet som krävs.
7. ÖRON
Med känslig hud på utsidan och hundratals sensoriska receptorer på insidan toppar öronen listan över oväntade erogena zoner för många människor, säger Annabelle.
Prova att kyssa, slicka eller knapra din partners örsnibbar. Du kan också dra nytta av dessa sensoriska receptorer genom att viska eller blåsa lätt i deras öra för mer stickande känslor.
friska luncher med lågt kaloriinnehåll att ta med till jobbet(Bildkredit: Getty Images / Aleksandr Grechanyuk)
8. LÄGRE RYGG
Ländryggen döljer en söt fläck. Nerverna i denna del av ryggraden är anslutna till bäckenet, vilket gör detta område extra känsligt, säger Annabelle. Använd en fjäder, en bit sammet eller isbitar för att stimulera den. Även bara försiktig blåsning kan fungera också.
9. BAKOM KNÄEN
Bakom knäet finns ett annat ofta försummat område som är otroligt känsligt för alla slags beröring, säger Annabelle. Det är till och med kittligt för vissa och reagerar bra på massage.
Denna plats är också bra för både män och kvinnor. Många erogena zoner delas mellan båda könen, särskilt läppar, öron, hårbotten och innerlåret, tillägger Annabelle.
10. HÄNDER, FINGERTIPS OCH INRE SKRIV
Dessa delar av din kropp, särskilt dina fingertoppar, är superkänsliga för beröring, vilket gör dem till fantastiska erogena zoner.
Handflatorna och fingertopparna är bland de kroppsdelar som är mest känsliga för beröring, säger Annabelle. Lägg handen under handen med handflatan uppåt och kittla handflatan med pekfingret.
Och handleden är också en annan bra sweet spot. 'Hem för pulspunkten, det här är en mycket känslig erogen zon, säger Annabelle. Att växla mellan att stryka och knacka rörelser med fingertopparna kan leda till pirrande stickningar.