Ditt hår kan ha varit extra stressat under pandemin ...
(Bildkredit: Getty Images/EyeEm)
Håravfall i alla åldrar kan vara besvärande, och det är lättare sagt än gjort att komma till roten till orsaken eftersom det finns en mängd skäl till varför dina tårar kanske inte är så fulla som de en gång var.
Faktum är att ny forskning på uppdrag av ledande leverantör av hårtillskott Viviscal avslöjade att det fanns förvirring bland de tillfrågade om den verkliga orsaken bakom deras håravfall.
50 procent av kvinnorna över 25 visade att hormoner - inklusive graviditet, klimakteriet och polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) - hade bidragit till håravfall eller gallring, medan 27 procent av kvinnorna ansåg att kosten var en nyckelfaktor för deras förlust eller gallring. Och för många kvinnor kan stress och ångest också vara en utlösare.
Men många kvinnor har också rapporterat att de under coronavarningen har upplevt mer märkbart håravfall än någonsin.
Så varför har det hänt?
Varför har lockdown orsakat en ökad håravfall för vissa kvinnor?
Dr Aragona Giuseppe, husläkare och medicinsk rådgivare på Prescription Doctor säger att ett antal faktorer kan ha påverkat ditt hår under lockdown och ökat håravfall.
Hon sa, 'Lockdown och osäkerheten som följde med att fastna i huset kommer att ha orsakat mycket stress på många människor, vilket troligen är den främsta orsaken till eventuell håravfall eller håravfall.
MER: Bob -frisyrer: 15 inspirerande uppdateringar om boben att ta till salongen
'Vissa stresslidare utvecklar också vanan att leka med håret, eller till och med dra ut det helt, som en hanteringsmekanism. Detta kallas trichotillomania och detta kommer att ta bort hår eller försvaga det också. Dessutom kan stress orsaka aptitproblem, och om du inte äter tillräckligt med vitaminer och mineraler blir håret svagt och faller lättare ut.
`` De som röker regelbundet kommer sannolikt att ha ökat sitt dagliga belopp medan de är inlåsta på grund av tristess eller stress, och det kan i sin tur också ha ökat håravfall och kan vara huvudorsaken till betydande håravfall. ''
Och våra mer avslappnade hårvanor under lockdown kan också ha bidragit.
`` Medan de är inlåsta kan många människor ha blivit lata med sina hårrutiner och lägga det i en bulle de flesta dagar, vilket också kan orsaka spänningar i hårbotten och folliklarna, '' sa hon.
Eva Proudman MIT IAT, från Institutet för trikologer , berättade också för w & h att om du har varit sjuk med coronavirus kan du ha sett håravfall.
Hon sa, 'Om du har varit sjuk eller haft COVID -19 -symtom - särskilt hög feber - kan det orsaka en ökad håravfall. Avlossningen kommer troligen att vara ett tillfälligt problem och även om du inte förlorar permanent hår kan det vara väldigt skrämmande att uppleva och det är stressande att se.
Med lockdown har vi alla varit inne mycket mer också - vilket kan bidra till håravfall för några av oss.
Eva förklarade: 'Att vara inne orsakar inte mer håravfall, men vad det gör är att begränsa tillgången till solljus och intag av vitamin D. Hårfollikeln har en vitamin D -receptor som i enkla termer stimulerar hårväxt, så om din D -vitamin är lågt eller bristfälligt håret kan fälla överdrivet.
'Att vara utomhus och träna kan verkligen hjälpa till att lyfta ditt humör och lätta dina stressnivåer, återigen en indirekt effekt av att vara inomhus men en riktigt viktig faktor eftersom stress kan påverka överdriven hårborttagning.'
Det kommer efter nyheten att vissa människor väljer den här 'extrema' frisyren efter lockdown -medan detta är den mest hygieniska frisyren att välja efter lockdown, enligt ett frisörproffs.
Andra orsaker till håravfall
Dr Martin Wade, konsult hudläkare vid The London Skin and Hair Clinic, har gett sitt expertutlåtande om de fem främsta orsakerna till håravfall (i ingen särskild ordning).
1. Säsongsbortfall
När dagarna blir kortare tror man att tallkottkörteln - som utsöndrar melatonin och enligt detta uppsats 'Har länge varit känt för att modulera hårväxt' - i hjärnan får mindre ljusstimulering. Detta har en konsekvens eftersom den process genom vilken pineal grand utsöndrar melatonin dikteras av ljus.
2. Åldrande
Androgenetisk alopeci är en av de vanligaste formerna av håravfall för både män och kvinnor, och kallas också håravfall för kvinnor eller män. Varje gång hårsäcken går igenom hårcykeln minskar den i storlek, vilket resulterar i en mindre håraxel. Med tiden blir håraxeln så liten att den inte längre sticker ut över hudens nivå i hårbotten.
MER: Vilken färg ska jag färga mitt hår? En enkel guide för att hitta de mest smickrande hårnyanser för dig
3. Efter graviditeten
Efter en kvinna föder det finns en massiv nedgång i kvinnlig hormoner , och en mycket mildare effekt kan uppstå när kvinnor slutar att ta p -piller. Denna kraftiga förändring av östrogen- och progesteronnivåer - som båda spelar en viktig roll för att främja hårväxt - kan leda till håravfall.
4. Klimakteriet
Som med ovanstående kommer en kvinna att gå igenom klimakteriet genomgå en gradvis - men ändå progressiv - minskning av kvinnliga hormoner.
5. Kost
Detta är komplext område, men i huvudsak om kroppen inte får de viktigaste näringsämnena den behöver för en sund hårväxt - inklusive vitamin A, B och C och mineraler som kalcium och magnesium, enligt detta studie - eller om kroppen går in i avstängningsläge från brist på kalorier på grund av en restriktiv kost eller dramatisk viktminskning under en kort tid, kan detta störa kroppens inre ämnesomsättning. En nyligen UCLA -studie visade att hårsäckens stamceller har sin egen unika metabolism.
Produkter som hjälper mot håravfall
Watermans GrowMe Shampoo, £ 13,25
Detta Watermans -schampo (och matchande GrowMe -balsam) har varit bästsäljare i flera år, och av goda skäl. Produkterna hjälper till att stärka dina hårsäckar för att främja hårväxt och förbättra hårbottencirkulationen så att ditt hår blir tjockt och friskt. Lämplig för nästan alla hårtyper, det är ett enkelt sätt att ta hand om ditt hår och förhindra håravfall under din dagliga dusch.
SHOP NU: Watermans Grow Me Shampoo, £ 13,25, Amazon
Vitabiotics Perfectil Plus Hair, £ 12,95
Dessa multivitaminer innehålleriotiotin, selen och zink, som alla bidrar till att bibehålla normalt hår. De ger stöd för normal hårväxt, med många kunder som granskar produkten och förklarar att de såg märkbara förbättringar av håravfall efter att ha tagit dem.
SHOP NU: Vitabiotics Perfectil Plus Hair, £ 12,95, Amazon
AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, £ 47
Denna praktiska Aveda -spray går direkt på dina rötter och hårbotten för att minska håravfall på grund av brott. De naturliga ingredienserna arbetar för att tjockna håret, ta bort ansamlingar som kan täppa till porer i hårbotten och hjälpa till att stödja hårets naturliga keratin, förbättra hårets skick och förhindra att det faller ut. Använd en gång dagligen för bästa resultat.
SHOP NU: AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, £ 47, LookFantastic
Kommer du att hämta någon av dessa produkter?
tapenade recept Storbritannien