Halloween pumpa soppa recept



  • Friska

serverar:

4

Skicklighet:

lätt

Kosta:

billig

Prep:

15 min

Matlagning:

30 min

Denna näringsrika pumpa- och kalkonsoppa gör en välsmakande familjemåltid varje veckodag, men du kan lägga till en spindelväv ovanpå Halloween.





Ingredienser

  • För
  • pumpasoppa:
  • 1 msk olivolja
  • 2 lökar, grovt hackad
  • 1 kg pumpa eller butternut squash, skalad och skär i 2-3 cm bitar
  • 1 msk lätt currypulver
  • 3 vitlöksklyftor, grovt hackade
  • 700 ml kycklinglager, tillverkad med lagerbitar
  • 150g paket rökt kalkonrashers, finhackad
  • För
  • spindels webeffekt:
  • Naturlig yoghurt
  • Cocktail stick


Metod

  • Placera oljan och lökarna i en stor kastrull och koka på en medelhög värme i 5 minuter. Tillsätt pumpa eller squash och koka i ytterligare 6 - 8 minuter tills de är bruna, rör om ibland. Rör i currypulveret och koka i 30 sekunder innan du tillsätter vitlök och lager.

  • Låt koka upp och låt sjuda i 10 minuter tills pumpan eller squashen är mjuka.

  • Surr upp soppan med en handhållen mixer, matprocessor eller vätska tills den blir jämn. Häll soppan tillbaka i pannan, tillsätt de hackade kalkonrashersna och låt sjuda i 2-3 minuter tills kalkunen har kokats igen och kryddat väl.

  • Servera i fyra skålar eller i en matlagningskruka med en spindel webbdesign på toppen - se vårt tips ovan. Denna soppa passar perfekt med crusty bröd.

Läs Nästa

Bantning World fish and chips recept