Allt du behöver veta om att hitta de bästa skorna för platta fötter ...
(Bildkredit: Future/Hotter/Sole Bliss/FitFlop, Clarks)
Att hitta de bästa skorna för platta fötter behöver inte vara ett kompromiss med stilen för komfortens skull. Många stora varumärken tar hänsyn till plattfots behov, med trendledda stilar som sträcker sig över lägenheter, tränare och till och med klackar.
Först och främst, låt oss definiera vad vi menar när vi säger platta fötter. Om du har platta fötter betyder det att bågen är mycket låg, till den punkt där den gör markkontakt, och foten tenderar att rulla inåt mot kroppens mittlinje, säger Christine Yau, fotterapeut vid Harley Medical Foot and Nail Klinik.
Du borde kunna berätta om du har platta fötter bara genom att titta på dem. Men om du är osäker är det här de viktigaste tecknen att hålla utkik efter enligt Trevor Prior, barnläkare och medlem i Vionic Innovation Lab:
- Smärta eller obehag i fot, ben eller rygg
- Svårighet att gå
- Stelhet i foten
- Majs- eller kallusbildning
- Knytkakor
Att ha platta fötter är ett relativt vanligt tillstånd, som drabbar cirka en av tre vuxna och orsakar symtom hos 10% av människorna, tillägger Trevor. Vissa människor föds med platta fötter, och andra kan utveckla detta under graviditeten eller när de åldras.
Om dina platta fötter inte orsakar smärta finns det inget att oroa sig för. Att ha platta fötter kan dock göra det obehagligt att bära vissa skor och få dem att slitas ut snabbare på insidan.
Vilka är de bästa skorna för platta fötter?
De bästa skorna för platta fötter erbjuder bra bågstöd som hindrar dina fötter från att uttala (rullar inåt) när du går, tipsar Lisa Kay, designer och grundare av skomärket Sole Bliss. De kommer också att behöva vara vidpassande för att rymma fotens form.
Utanför vardagskläder bör sportiga typer ta sig tid att överväga bästa damskor och bästa löparskor för sin fotform. Detta minskar risken för niggling värk eller skada.
morot och rapsoppa
Kom ihåg att ingen sko är i sig dålig, säger Tony Gavin, ledande fotterapeut och grundare av Osgo Healthcare. Skor som får oss att må bra om vårt utseende är viktiga, men begränsande slitage är också viktigt. På det rådet, behåll skor som är helt platta, som balettpumpar och skyskrapor, i dagar som kräver minimal promenad.
Bästa skor för platta fötter - som valt av en modexpert
Birkenstock
Skäl att köpa
+Stödjande bågar+Justerbara remmar
Höjda valv gör Birkenstocks till det praktiska sandalvalet för alla med platta fötter. Deras signaturfotbädd är den enda av alla Birkenstock -mönster, noggrant utformade för att dina fötter ska vara så bekväma som möjligt, så länge som möjligt. Välj deras standardpassning, utformad för normala till breda fötter.