Få ut det bästa av din medicin
Resultat från en ny studie kan påverka hur blodtryckspiller förskrivs i framtiden.
Ny forskning har funnit att ta blodtryck piller på natten - snarare än på morgonen - kan vara bättre för din hälsa.
Enligt European Heart Journal kan det enkla tipset rädda liv eftersom det kan minska risken för hjärtinfarkt, hjärtsjukdomar och stroke.
matsmältningskexrecept
Experter tror att kroppens naturliga biologiska klocka förändrar vårt svar på medicinering.
De studie var den största i sitt slag för att undersöka hur den tid då vi tar droger kan påverka vår hälsa.
Nästan 2 000 000 personer med högt blodtryck delades upp i två grupper. Den första tog sin medicin på natten, medan den andra tog sina piller när de vaknade.
gu choklad spridning
Grupperna fick sitt blodtryck övervakat under en period av 48 timmar, minst en gång om året.
De som tog sin medicin på morgonen hade betydligt lägre genomsnittligt blodtryck både på natten och under dagen. Blodtrycket sjönk också mer på natten jämfört med patienter som tog sin medicin varje morgon.
Efter att ha tagit hänsyn till patientens livsstilsfaktorer och sjukdomshistoria fann teamet att de som tog piller vid sänggåendet hade en 56% lägre risk för dödsfall av hjärt -kärlsjukdom och 49% lägre risk för stroke. De hade också en 44% lägre risk för hjärtinfarkt jämfört med morgongruppen.
Huvudforskaren Ramón Hermida erbjöd en möjlig förklaring och sa att hormonsystemet som reglerar blodtrycket toppar i aktivitet under sömnen.
Detta innebär att de läkemedel som interagerar med detta system har en större effekt när de tas strax före sänggåendet.
Han sa, 'Resultaten av denna studie visar att patienter som rutinmässigt tar sin antihypertensiva medicin vid sänggåendet, i motsats till när de vaknar, har bättre kontrollerat blodtryck och, viktigast av allt, en signifikant minskad risk för död eller sjukdom från hjärt- och blodkärlsproblem.
Det är värt att påpeka att teamet har sagt att det behövs ytterligare forskning inom ett mer varierat utbud av etniciteter och med dem som deltar i skiftarbete.
sommarfruktrecept
Vanessa Smith, från British Heart Foundation, sa: 'Även om denna studie stöder tidigare fynd inom detta område, skulle ytterligare forskning bland andra etniska grupper och människor som arbetar skiftmönster behövas, för att verkligen bevisa om det är mer blodtrycksmedicin på natten är mer fördelaktigt för kardiovaskulär hälsa.
'Om du för närvarande tar blodtrycksmedicin är det viktigt att du kontaktar din läkare eller apotekspersonal innan du ändrar tiden du tar det. Det kan finnas specifika skäl till att din läkare har ordinerat medicin på morgonen eller natten. '