Alex Jones är en super-trim dam, och tittar på hennes tonade tum och fantastiska form, du kanske tror att hon måste hålla sig till en strikt rutin för att hålla henne ser så fab. Så vi var lättade över att få reda på att hennes figur inte är nöjd med galen diet eller motionsfoder - du kan faktiskt göra hennes favoritträning var som helst!
Den 38-åriga presentatören pratade med magasinet Fit and Well för att spilla bönorna på hur hon håller sig i form, och vi tror att du kommer att bli förvånad över hur lätt hennes rutin egentligen är!
tre frukt marmelad recept
Hon är en yogakanin ...
'Jag älskar Bikram yoga eftersom svettning gör att du känner dig riktigt utspolad och den är utmärkt för att skulptera din kropp. Men jag kan bara göra det när jag har tid för det är en klass på 90 minuter. '
... men hennes favoritövning är GRATIS!
‘Jag kör mycket - du kan göra det var som helst. Jag lämnar mitt kit i badrummet kvällen innan, sätter sedan på det så fort jag står upp och bara går ut, även om det bara är i 20 minuter. Om jag är trött och inte känner för att gå ut påminner jag mig själv om hur mycket bättre jag kommer att känna för det. '
Alex, som växte upp i Wales, krediterar sin uppfostran för sin kärlek till frisk luft och motion. 'Vi hade alla cyklar och åkte långa promenader på helgerna,' säger hon. 'Även i London går jag massor - det är ofta snabbare än att komma på röret.'
Alex är också ett stort fan av barre träningspass, en rutin som fungerar samma muskler som balett. 'Efter att jag bara varit i två klasser såg jag skillnaden, särskilt i mina abs och ben,' säger hon.
Hon kostar inte
‘Jag tror inte att dieter fungerar för någon. Jag försöker ha en balanserad diet för det mesta ”förklarade hon. ‘Jag tror att allt som kommer upp ur marken i princip är bra för dig. Jag vet att folk säger att frukt har mycket socker, men det är också en naturlig mat med massor av näringsämnen. Jag bestämde mig nyligen att få en Nutribullet så att jag kunde dricka fruktsmoothies, men det tar lite tid att räkna ut rätt kombinationer!
Det rapporterades nyligen att både Kate och Pippa Middleton också är stora fans av Nutribullet - och när vi ser ut och deras siffra, skulle vi säga att du är på väg till en vinnare, där, Alex!
Hon tillåter sig fortfarande den udda takeawayen
‘Jag har ingen väldigt söt tand, men i helgen har Charlie (Thomson, Alex fiance) och jag har ofta en takeaway-pizza eller en thailändsk måltid. Jag gillar ett glas vin, men jag dricker inte under veckan eftersom det får mig att bli lite trött. Och även om jag försöker undvika bröd för det mesta, har jag massor av rostat bröd på söndagar!
'Charlie och jag är riktigt sällskapliga, och vi äter alltid måltider med vänner', säger presentatören.
Och hon tar hand om sin hud och sin kropp
vad man ska äta med flatbröd
Medan hon medger att hon är ”lat” och använder ansiktsdukar från tid till annan, vet Alex vikten av att ta hand om hennes hud i solskenet. 'Min mamma sa alltid till mig att ha SPF i ansiktet och jag är tacksam för det. Hon såg sig bra ut och hon har vidarebefordrat det till oss. '
Nåväl, vad Momma Jones berättade för Alex att göra, det fungerar verkligen. Vilken vacker brud hon kommer att göra vid sitt kommande bröllop! Och vi hör att en familj kanske bara är i horisonten?
Hon skulle gärna bli mamma
‘Jag trodde alltid att jag skulle få barn, men jag känner också igen det faktum att jag har varit riktigt tur att ha den karriär jag har haft. Det skulle vara fantastiskt att ha barn och förhoppningsvis kommer vi att göra det. Men om det inte händer, kommer vi att vara glada i alla fall. '
Läs Alexs fullständiga intervju och hennes enkla barriärträningsprogram hemma i denna månad Fit and Well
tidskrift