Om du kämpar för att bli gravid, här är tio anledningar till att du kan ha problem.
Om du undrar 'varför kan jag inte bli gravid' kan det finnas några åtgärder du kan vidta för att hjälpa till. Det kan tyckas som att bli gravid är en enkel process, men att ha ett barn beror på att allt är helt rätt, inklusive din livsstil.
Det är därför vi har satt upp en lista med tio orsaker som kan förklara varför du inte ser de tecknen på graviditet än.
Titta igenom och se om något gäller dig och din partner. Vi har då tips, råd och support för att hjälpa dig om de gör det. Medan människor naturligtvis kan anta att de är det ofruktbar efter långa perioder med försök utan framgång kan det inte alltid vara fallet.
Varför kan jag inte bli gravid: 10 områden att titta på
1. Du har inte tillräckligt med sex!
Tom Merton / Getty
lätt chokladtryffelrecept för barn
Det verkar som en enkel men ju mer du har sex desto större chans är det att du kommer att bli gravid. Vägledning från NHS visar att sex med varannan till tredje dag under en månad ger parets bästa chans att bli gravid. Sex växer och avtar under en relation, men att ha en uppriktig diskussion med din partner om slutmålet kan sätta igång saker.
2. Du har sex vid fel tidpunkter
TimeStopper / Getty
Har du problem med att veta när du har ägglossning? Antingen kämpar du för att ordna det ordentligt eller bara vet inte var du ska börja.
Det är helt avgörande när du försöker för ett barn att du har sex när ägget och hela kroppen är redo att befruktas och det enda sättet du kommer att veta detta säkert är att veta vad som händer under ägglossningen och vad din cykel är.
Vår kalkylator för ägglossningsdatum hjälper dig att träna när du är mest bördig.
3. Du eller din partner röker
Oliver Helbig / EyeEm / Getty
Vi vet att det är en tuff vana att sparka men rökning kan sänka en mans spermier och kan påverka din fertilitet så att det kan göra att du blir gravid mer av en uppåtgående kamp.
Din läkare eller till och med lokalt apotek kan ge dig råd om de olika NHS Stop Smoking-programmen.
4. Du eller din partner dricker regelbundet alkohol
Bastian Lizut / EyeEm / Getty
Om någon av er har mer än fyra enheter i veckan kan det minska dina chanser att bli gravid med en tredjedel.
På liknande sätt som rökning kan det påverka din partners spermier. Du kanske vill försöka skära ner gradvis eller delta i intiativ som torr januari för att ge dig en kickstart.
5. Din diet är inte tillräckligt balanserad
Sam Barnes / Getty
För att fungera som bäst behöver din kropp en balanserad kost.
Det här betyder inte att skära ut skräpmat helt eller följa en strikt ätregim, det betyder bara att man äter allt med mått.
Och om du vill bli gravid måste du se till att du får alla nödvändiga vitaminer och mineraler du behöver.
Det finns till och med vissa livsmedel som faktiskt ökar din fertilitet som fisk och fullkorn.
6. Du eller din partner är antingen underviktiga eller överviktiga
VETENSKAPSFOTO BIBLIOTEK / Getty
Kvinnor som klassificeras som överviktiga eller feta har mycket lägre chans att bli gravida. Detta beror på den stress som extra vikt kan lägga på hela kroppen.
Att vara undervikt kan också vara ett problem. Ett hälsosamt viktintervall för kvinnor är ett Body Mass Index (BMI) mellan 18,5 och 24,9.
Om du är orolig prata med din läkare som kommer att ge dig råd om lämpliga åtgärder du kan vidta.
Din läkare kan också ge råd om du har några underliggande tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom som kan bidra till både din viktökning och fertilitetsproblem.
7. Du eller din partner dricker mycket koffein
Harriet Bailey / EyeEm / Getty
blå peter katy hill
Oavsett om det är genom te, kaffe eller fizzy drycker för mycket koffein kan sänka en mans spermier och påverka din fertilitet också.
Helst bör du försöka begränsa ditt koffeinintag till bara en kopp te eller kaffe om dagen.
8. Du eller din partner får inte tillräckligt med träning
Emilija Manevska / Getty
röd velevt tårta
Regelbunden träning är en del av en hälsosam livsstil och kan också minska stress - två saker som kan påverka din förmåga att bli gravid.
Att öka din dagliga aktivitet gradvis med hjälp av en fitness-tracker eller gå med i en gruppklass kan sätta dig på rätt väg.
9. Du oroar dig för att bli gravid
AaronAmat
/ Getty
Detta kan vara lättare sagt än gjort men försök att inte besätta att bli gravid - stress kan vara en bidragande faktor i oregelbundna perioder och kan påverka de hormoner som berättar dina äggstockar att släppa ägget.
Det kan också sätta mycket tryck på din relation - vilket kan vara en passiondödare när det gäller ditt sexliv.
Fertilitetsekspert, Zita West säger: 'Sex kan stadigt bli mekaniskt för så många par; det är så svårt för det att inte göra det. Många män lider av 'prestationsångest' kring sex om det verkar som om deras partner bara är intresserade av att ha sex runt ägglossningstillfället.
'Om ett par kan hålla sina linjer med sexuell kommunikation öppna och njuta av denna aspekt av deras förhållande för sin egen skull, kommer processen att vara mindre stressande hela tiden.'
10. Du och din partner får inte tillräckligt med zink och folsyra
Jennifer A Smith / Getty
Detta går hand i hand med att äta en hälsosam, balanserad diet men även med en balanserad diet får många fortfarande inte tillräckligt med zink eller folsyra.
Och när du försöker få ett barn är båda viktiga mineraler som din kropp behöver.
Att ha optimala zinknivåer i kroppen ser till att spermierna som produceras av din partner är av god kvalitet och att det också minskar risken för missfall.
Folsyra hjälper kroppen att förbereda sig för graviditet genom att öka mängden friska röda blodkroppar och det minskar också risken för att få ett barn med vissa födelsedefekter.