Eteriska oljor som ylang ylang har visat sig ha naturliga läkande egenskaper. Vi tar en närmare titt på den tropiska växtens krafter
(Bildkredit: Getty Images)
Eteriska oljor som ylang ylang har en mängd traditionella användningsområden, vilket kan vara av intresse om du vill prova naturläkemedel istället för eller komplettera medicinering.
Från att minska stressen och öka ditt humör till att lindra huvud- och magsmärtor, införliva ylang ylang och andra eteriska oljor i din hälsa eller hudvård rutin kan förebygga eller behandla flera typer av tillstånd. Det är dock viktigt att vara säker på att använda denna olja korrekt för att optimera dess naturliga fördelar.
Vad är ylang ylang?
Ylang ylang är en typ av eterisk olja som kommer från blomman med samma namn. Den gula ylang ylang -blomman finns på det tropiska Canangaträdet, som växer i delar av Asien och Australien som ligger nära Indiska oceanen.
Flera olika eteriska oljor skapas med denna blomma, med variationer - till exempel ylang ylang extra - som innehåller olika nivåer av doft och egenskaper, beroende på hur oljan destilleras. Oljan från denna stjärnformade tropiska blomma kan också användas för att ge doft till högkvalitativa tvålar, lotioner, parfymer och andra produkter.
Fördelar med ylang ylang
Förutom att den ofta är en framträdande ingrediens i kosmetika har ylang ylang eterisk olja vetenskapligt visat sig erbjuda en mängd olika hälsofördelar. När den används korrekt, ibland i kombination med andra produkter eller behandlingar, kan ylang ylang påverka olika psykiska och fysiska tillstånd.
marmite fyllda skorpa
Medan användningen av starkare (tänk: rena) eteriska oljor i allmänhet är kraftfullare, kan andra hudvårdsprodukter - som lotioner - som innehåller mindre mängder ylang ylang också ge några av fördelarna med blommans fräscha, lugnande doft.
Psykiska hälsofördelar med ylang ylang
Den unika kombinationen av fruktiga och blommiga dofter gör ylang ylang till ett attraktivt aromaterapialternativ när det gäller behandling av frågor som rör psykisk hälsa. Oljans lugnande natur gör det till ett alternativ för behandlingar som syftar till att minska ångest, depression och andra humörrelaterade utmaningar. Bevis visar att det också kan öka humöret, minska stressen och sänka blodtrycket och hjärtfrekvensen - särskilt om dessa två symptom är direkt associerade med ångest eller depression.
Fysiska hälsofördelar med ylang ylang
Ylang ylangs krafter är dock inte enbart reserverade för att lugna sinnet - det kan också ha flera fördelar för vår fysiska hälsa. Traditionellt, i regioner där inhemska Cananga -träd kan hittas, har eterisk olja använts som ett växtbaserat läkemedel för en mängd olika tillstånd, inklusive malaria, huvudvärk , lunginflammation, astma, gikt, reumatism och flera typer av magproblem.
Det är också värt att notera att, utöver de vanligaste kosmetiska och hälsorelaterade användningsområdena, kan ylang ylang användas för att avvisa insekter, döda löss och vissa andra typer av insektslarver, och traditionellt används som ett botemedel mot vissa könsrelaterade frågor.
Potentiella biverkningar av ylang ylang
Liksom många växter innehåller ylang ylang flera vanliga allergener . Isoeugenol, geraniol och linalool, som kan orsaka kontaktdermatit, finns i ylang ylang. Av denna anledning, innan du använder den generöst, är det viktigt att testa ylang ylang på en liten hudbit för att se till att det inte orsakar kliande utslag, särskilt om du ofta kämpar med allergiska reaktioner, har känslig hud , eller har känslighet för kosmetiska produkter. Var noga med att alltid späda ut eteriska oljor som denna med en bärarolja (se instruktioner om hur du använder, nedan). Ylang ylang kan ätas under vissa omständigheter, men detta bör undvikas om du är benägen för dermatit eller på annat sätt allergisk mot dess ingredienser. Det är också giftigt för husdjur.
När ska man överväga att använda ylang ylang
Denna eteriska olja kan vara ett bra alternativ att först försöka vid mindre problem, till exempel stressavlastning och enstaka huvudvärk. Det är dock värt att notera att för allvarligare hälsotillstånd fungerar eteriska oljor ofta bättre i kombination med andra behandlingsalternativ. Till exempel att använda ylang ylang ensam för att försöka behandla svår depression är sannolikt mindre effektivt och kan potentiellt vara farligt. Dessutom bör personer som är allergiska mot något av allergenerna som finns i ylang ylang också överväga andra alternativ.
Hur man använder ylang ylang
Eftersom ren ylang ylangolja är alldeles för stark för att appliceras direkt på huden, bör den aldrig användas ensam. Blanda istället för varje droppe eterisk olja som du använder med en tesked bärolja. Denna blandning kan sedan appliceras på huden, eller oljan kan blandas med vatten och användas med en eterisk oljediffusor.
hugh grant anna eberstein
Liksom andra eteriska oljor bör ylang ylang förvaras på en sval, mörk plats i en ogenomskinlig behållare. Lagras på rätt sätt på detta sätt kan det hålla i mer än ett år.
När de används korrekt kan ylang ylang och andra eteriska oljor vara effektiva naturliga behandlingsalternativ för olika psykiska och fysiska hälsoproblem. Även om du för närvarande inte upplever dessa förhållanden kan det vara en enkel och avkopplande egenvårdstrategi att integrera denna mångsidiga olja i din hudvårdsrutin som kan öka din allmänna hälsa och lycka.