Nej, vi pratar inte om en diet som producerar överflödigt hår över hela kroppen här! I själva verket lovar inte den här dieten tappar eller tjutande på månen heller, men du kan tappa upp till 6 kg på en dag!
Werewolf-dieten hävdar att genom att fasta vid vissa tider i månkalendern kan vattnet i kroppen påverkas på samma sätt som tidvattnet och detta kan främja upp till en häpnadsväckande viktminskning på 6 kg bara på en dag.
Låter ganska långtgående, men enligt Grazia har både Demi Moore och Madonna använt dieten, och det är ingen som förnekar att de är två damer med extremt bra figurer!
Har du någonsin provat varulvdieten? Eller kanske har du provat en annan ovanlig diet? Låt oss veta i kommentarrutan nedan!
Vad är varulvdieten?
Varulvdieten, eller Lunar Diet, är baserad på idén att månen kan påverka vattnet i våra kroppar på samma sätt som det påverkar tidvattnet, och att genom att bara dricka juice vid vissa tider i måncykeln kan du gå ner i vikt .
hur man gör en frittata uk
När solen, månen och jorden står i linje under en ny eller fullmåne förändras atmosfärtrycket och rörelsen i vattnet. Låter mycket vetenskapligt, men vad har det att göra med en diet !?
Enligt Christian Dyuraffur, ordförande för International Federation of Phyto and Aromatherapy, har denna förändring av atmosfärstrycket också en effekt på vår ämnesomsättning, vilket innebär snabbare avlägsnande av gifter från kroppen.
Genom att genomgå en vätska snabbt under denna tid spolar månen gifter ur kroppen för att utrota din vattenvikt och stimulera en process som kallas 'lipolys', vilket betyder nedbrytning av fett lagrat i celler. Blimey!
Vad är proffsen?
Om du är intresserad av att prova en juice-detox eller fasta diet och rensa din kropp kan Werewolf Diet-planen med juice som fasta i 24 timmar varje gång det finns en full eller ny måne vara ett bra sätt att införa en vanlig detox i din diet. Juice tros avvärja cancer, få dig att känna dig starkare än någonsin genom att ge ditt immunförsvar en ökning och till och med minska dina chanser för en hjärtattack, så alla ursäkter för att få lite juice i din kost kan vara fördelaktiga!
Vad är nackdelarna?
Kosten säger att den vikt du tappar kommer att vara vattenvikt, så det är troligt att det kommer att gå rakt igen så snart du börjar äta normalt igen. Om det fungerar kan det vara bra för en snabb lösning som precis innan du gick in i den fruktade bikinin på din sommarlov. Men varnas: vissa hälsoexperter har till och med gått så långt som att säga att du osannolikt kommer att förlora mer än 1 pund på en juice-rensning.
Åh, och det finns absolut inget vetenskapligt bevis som tyder på att månen har någon effekt på vattnet i våra kroppar!
Hur fungerar det?
Om du vill följa Werewolf Diet så finns det två planer, den grundläggande månen diet plan och den utökade versionen. Grundversionen är en 24-timmars fasta dag där du bara dricker vatten och juice under fullmånen eller nymånen. En webbplats, Moon Connection, förklarar, 'det är viktigt att du börjar dieten precis när månfasen börjar.
'Om den nya fasen börjar under mitten av dagen kan du äta eller dricka vad du vill fram till den minuten - starta sedan din 24-timmars timer.'
Den utvidgade måndietplanen börjar samma som den grundläggande planen med en fasta dag, och ger sedan ytterligare riktlinjer för viktminskning och hälsosam kost under var och en av månens huvudfaser.
Det rekommenderas endast att du följer dieten i en till tre dagar åt gången
Vad kan jag äta och dricka?
Webbplatsen Moon Connection anger att du inte bör konsumera någon fast mat överhuvudtaget under 24-timmars den nya eller fullmånen. Det tyder också på att du dricker mycket vatten 'för att maximera månens effektivitet' samt färskpressade frukt- och grönsakssaft, te med honung men inget annat socker.
Vad kan jag inte äta eller dricka?
I grund och botten, när det är fullmånen eller nymånen, kan du inte äta något fast. Du kan inte heller dricka vätskor som innehåller socker, fett eller salt, vilket innebär ingen alkohol, mjölk eller något som innehåller socker eller tillsatser.
Juice recept
Oavsett om du funderar på att ge Werewolf Diet en språng eller inte, kan vem som helst ta en titt på att susa upp dessa energipackade recept för detoxjuice.
hur man gör nougat
Turbo Express :
2 äpplen
En handfull spenatblad
1 skiva gurka 1 skiva kalk
En halv selleripinne
¼ ananas
¼ avokado
Isbitar
Detox :
2 äpplen
¼ gurka
1 pinne selleri 1 handfull spenat
En handfull blandade gröna blad som persilja och vattenkrasse
Isbitar
Kolla in fler av våra hälsosamma juicedetoxrecept!
tips
Kom ihåg att någon form av fasta inte rekommenderas för någon gravid, som försöker bli gravid eller ammar.
Om fasta inte är något för dig kan du försöka integrera friska frukt- och grönsakssaft som en del av en hälsosam kost.
Det rekommenderas att om du funderar på en fast diet, bör du först söka råd från din läkare.
Var till nästa?
- Håll dig varm och mysig hemma och fortfarande gå ner i vikt med våra enkla vinterdieter
- Läkare har utnämnt detta till den hälsosammaste dieten, men vad är det?
- 5 frågor som alla måste ställa innan de registrerar sig på den prickade linjen på gymmet