Även om det kanske fryser ute och vi har en inköpslista längre än vår arm, är det bra att veta att julen ger en härlig alkoholisk fördel att hänge sig åt.
Glögg, den varmare, kryddigare kusinen till ditt favoritglas rött, kommer ut i full kraft under vintermånaderna.
lamm navarin långsam spis
Den varma drinken, som återupplivas med en blandning av kryddnejlikor, kanel och citrusfrukter, tros vara en av de äldsta jultraditionerna som går och går tillbaka till 2000-talet.
Och för att göra våra dallianser med den glattande drycken ännu mer förtjusande sägs det också komma med några överraskande hälsofördelar. Botten upp...
1. Det kan fungera som ett smärtstillande medel
Har du lagt märke till att allt känns lite svårt efter ett glögg eller två? Det är tack vare kanel och kryddnejlika i drinken som matar oss eugenol, som har lokalbedövnings- och antiseptiska egenskaper som kan lindra tråkiga smärta som tandvärk, enligt bt.com.
2. Det bromsar åldrandet
Lägg bort lotionerna och dryckerna för att hålla kråkans fötter i fjärd, glögg är här för att hjälpa dig. Resveratrol, som finns i rött vin, tros hjälpa till att föryngra cellerna och bromsa åldringsprocessen. Kom inte ihåg om vi gör det!
3. Antiinflammatoriska egenskaper
Vad är ett glas glögg utan kanelstång? Dess användbara antioxidanter kan hjälpa till att minska svullnad och uppblåsthet samt återställa normal vävnadsfunktion.
4. Det kan hjälpa ditt hjärta att fungera
Även om det inte är bäst att tappa ner en hel korg glögg i ett försök att ha ett friskt hjärta, kan ett glas grejer hjälpa hjärtfunktionen genom att optimera bra kolesterol och minimera dåligt kolesterol.
bantning värld purjolök och potatis soppa
5. Det kan hålla dina ben starka
En ny studie visade att att dricka 1-3 glas rött vin om dagen kan minska risken för benskörhet. De som drack den åtgärden hade större benmineraltäthet som icke-drickare eller tunga dricker.
Även om det kan finnas några trevliga sidoeffekter på den festliga drycken, drick ansvarsfullt för att säkerställa att de mer pressande hälsoriskerna av alkohol hålls i fjärr.