Nigella Lawson är känd för sin krökta figur och kärlek till utsökt mat, men trots sin förkärlek för söta godis och berömda kurvor ser kändiskocken nu smalare än någonsin.
Den 57-åriga stjärnan börjar tala om att bantas ner från storlek 16 till storlek 12 förra året, och det verkar som att mamma-av-två har fortsatt sin viktminskningsresa sedan dess.
Nigella har alltid varit öppen om sin vikt, efter att ha avslöjat att hon förlorade en otrolig två sten under två år genom en blandning av yoga och äta mindre portioner.
Trots att ha gått ner i vikt har den kulinariska drottningen förblivit relatabel, uppmuntrat andra kvinnor att inte gå på tyst diet och ha försäkrat lyssnarna på Women’s Hour att hennes vikt går ”upp och ner”.
Här tittar vi på Nigellas viktminskningshemligheter och väljer ut hennes bästa bantningstips från hennes favoritövning till hennes viktminskningssyn.
yoga
Om HIIT-träningspass och konditionsträning inte är din sak, verkar det som om du kan ha tur.
Nigellissima-författaren är ett ivrig fan av Iyengar yoga och har intygt att den spelade en roll i hennes otroliga omvandling.
‘Jag gör yoga tre gånger i veckan. Jag måste göra något jag tycker om, annars skulle jag inte göra det, sa hon till Good Housekeeping i en ny intervju.
Den kulinariska drottningen avslöjade också att hon lägger på ett stretchingträning på dagar då hon inte utövar yoga.
'Ju äldre jag blir desto mer inser jag att jag måste göra mycket stretch. Så även om jag inte gör yoga, gör jag mig själv mycket stretching, sa hon.
Det är inte första gången Nigella öppnar sig för att utöva Iyengar yoga, som hon beskrev som ”en ganska långsam form av yoga”.
hur gör man mintsås
‘När du går vidare i livet värdesätter du att du mår bra i motsats till att se bra ut. Yoga får dig verkligen att må bra, och du vill fortsätta känna dig bra. Jag gör bara lite på ett väldigt långsamt sätt - ibland liggande, sa hon till Good Housekeeping.
Ät dina gröna
Det skulle vara ganska omöjligt att vara skaparen av sådana läckra recept och författaren till så många kokböcker fyllda med sockerartiklar och inte ha en smak för de söta sakerna.
Men , Nigella insisterar på att även om hon älskar dessert och komfortmat, hon också älskar sina greener.
Bland 57-åringens favoriter är supermat som grönkål och avokado, 'Jag älskar grönkål och jag är en avokado obsessiv', säger hon.
Grönkål är rik på vitaminer och antioxidanter, medan avokado ger dig en bild av näringsämnen som ingen annan och är fylld med hälsosamma enomättade fettsyror. Ta en titt på att integrera dessa greener i din kost genom att ha avokado som ett mellanmål eller prova några grönkålrecept.
Följ inte dieter eller mattrender
Själva omnämnandet av ordet diet kan skicka några kvinnor till en kall svett. De konstiga matkopplingarna, de ouppnåeliga målen - är det bara oss eller kan du på diet faktiskt få dig att vilja äta Mer ?
För Nigella är tankesätt allt och hon medger att ”jag har aldrig varit på diet för att försöka gå ner i vikt”.
Inte bara det, utan kocken anser också att 'ingen ska sättas på jorden för att gå på diet'. När det gäller den rena ättrenden, som i huvudsak innebär att man skär ut bearbetade livsmedel, avslöjade Nigella att hon tror att idén kan ha en negativ inverkan på människors uppfattning om mat.
När hon talade om Women's Hour sa mamma-av-två att hon är 'äcklad' av tanken på rent ätande, eftersom det innebär att 'någon annan form av äta är smutsig eller skamligt'.
Unna dig själv
Det låter för bra för att vara sant, men när det gäller hennes livsmedelsintag handlar Nigella om att ha en balans, och vi kunde inte komma överens om mer.
Visar sig att hon är som oss andra och gillar att hänge sig åt några godbitar då och då, nämligen en kycklingpai.
När han talade om sin nya bok, At My Table: A Celebration of Home Cooking, sa författaren: ‘Det är en firande av hemlagning. Mina böcker kommer ut ur mitt liv.
'Jag älskar traditionell mat och kommer aldrig att klaga på att ha en paj! Stekt kyckling är min favoritmat.
‘Jag tror att i det här landet är vi mycket öppna för olika smaker och kök och tittar på nya sätt att äta. Och jag tror att det är något som ska firas. '
Hon hade tidigare öppnat för att inte fokusera på en typ av matgrupp och ge plats för både hälsosammare och mer övergiven måltider.
'Jag skulle inte vilja ha ett liv där jag bodde på chiafröpudding, precis som jag inte skulle vilja bo där jag bodde på ägg Benedict eller biff och chips.'
Hon fortsatte att säga att mat borde vara ett nöje, och utan att försöka vara för extremt kan det vara möjligt att njuta av olika slags ingredienser.
'Jag gillar inte ytterligheter. Jag tror att det är den verkliga sanningen. Jag tycker att mat inte bör användas som ett sätt att förfölja sig själv och jag tror att man borde se ut för att få glädje av vad som är bra, ”avslutade hon.