serverar:
4Kosta:
inteMatlagning:
1 timme kylningstid)Näring per portion | RDA | |
|---|---|---|
| kalorier | 105 kCal | till 5% |
Detta hallon- och myntaiste är en uppfriskande läcker kylare på en varm dag. För att tjäna mer, dubbla bara beloppen!
recept på köttbröd
Ingredienser
- 500 g hallon
- 75 g (2½ oz) granulerat socker
- 2 kvistar mynta (cirka 12 myntablad), hackade
- Nypa bikarbonat soda
- 1 tepåse (alla svarta te)
- En halv citron, skivad
Metod
Krossa hallon och granulerat socker i en stor skål med en potatismaskare. Tillsätt den hackade mynta och kolsyra soda och lägg sedan åt sidan.
Häll ½ liter kokande vatten över tepåsen och låt stå i 4-5 minuter. Ta bort tepåsen och släng den. Häll det varma teet över de krossade hallon. Rör om och låt svalna i 1 timme.
Sil blandningen genom muslin och i en sikt för att skapa cirka 600 ml (1 pint) vätska och tillsätt sedan 300 ml (½ pint) kallt vatten. Servera över is och med citronskivor och en kvist mynta.
5 2 diet träning