Det kommer oss alla, men inte alla kvinnor känner tecken på klimakteriet att se upp för.
Med det i åtanke, Dr Rosemary Leonard, kvinnans och hemmets vanliga hälsokolumnist och författare till Klimakteriet: Svaren, erbjuder sin checklista över klimakteriet symptom ...
Oregelbundna menstruationer
Detta inkluderar att inte ha en aning om när nästa kommer att vara., Och när du får en kan den vara fruktansvärt tung eller lättare än vanligt.
Värmevallningar och svettningar
Vissa kvinnor får det ena och inte det andra under klimakteriet. Vissa kvinnor får dem ofta dygnet runt, andra mindre, och vissa bara på natten.
Störd sömn
Detta symptom kan bero på nattliga svettningar, men uppstår ibland av sig själv och utan någon uppenbar anledning.
MER: 35 -punden som påstår sig bota värmevallningar i klimakteriet
lidl kyckling nuggets
Förlust av libido
Detta händer ofta ungefär ett år efter att perioder har slutat när dina östrogennivåer har sjunkit till botten.
Humörsvängningar
Ofta åtföljs av plötsliga anfall av att känna sig irrationell, orolig eller stressad.
Hjärndimma
Många kvinnor upptäcker plötsligt att de har problem med att koncentrera sig när de träffar klimakteriet.
Yrselattacker
Ibland med illamående.
Värkande leder
De ska dock inte vara svullna. Om de är det, skyll inte på klimakteriet.
hur man lagar pärlhöns
En förändring i din hud
Med hela din hud som känns mer torr än tidigare. Du inser att du behöver en fuktkräm för en mer mogen hud.
En förändring i könshår
Ditt könshår kan vara tunnare än tidigare, och du behöver inte raka armhålorna så ofta. På baksidan kan du ha några överläppsfuzz som behöver uppmärksamhet.
Upplever symtomen på klimakteriet? Möjliga åtgärder inkluderar ...
HRT
hur man gör hamburgare från köttfärs
HRT har för- och nackdelar. Det är inte nödvändigtvis den dåliga som det ofta är tänkt att vara, och kan vara det bästa sättet att hjälpa kvinnor som har det svårt, särskilt med värmevallningar. Det kan också hjälpa mot osteoporos, minskat libido och hjälpa kvinnor att känna sig normala igen. Det kan dock mycket lätt öka risken för bröstcancer och stroke så att kvinnor som redan är i riskzonen måste använda den med omsorg.
Bio-identiska hormoner
Dessa är gjorda i ett laboratorium av yam och soja, och har samma struktur som de som kroppen tillverkar. Det finns dock inga bevis för att dessa är säkrare än andra typer av HRT.
Alternativa terapier
Druvfrö och svart cohosh-tillskott kan hjälpa till med värmevallningar på kort sikt (högst sex månader).
Agnus Castus, ett annat växtbaserat läkemedel, kan också hjälpa perimenopausala kvinnor som störs av humörsvängningar eller PMS.
Köp endast MHRA-registrerade produkter (Medicines and Healthcare products Regulatory Agency).