Hur ofta ska du tvätta håret och är det dåligt att tvätta varje dag?

Det finns många motstridiga åsikter om hårtvätt där ute ...

Hur ofta ska du tvätta håret? Och kommer våra lås verkligen att städa sig själva om de lämnas tillräckligt länge? Det här är frågor vi alla ställer oss själva och mer än någonsin medan vi alla har varit hemma under lockdown.

Många oroar sig för att schamponering för mycket gör håret tunt men undrar också om rätt produkter kan tjockna upp våra lås.

Dessutom är det alltid den pågående frågan om huruvida tvättning av håret kommer att påverka färgad hårfärg som vi har i våra skåror.

Så för att få lite klarhet chattade vi med hårsexpert och trikologen Anabel Kingsley att få reda på…

Hur ofta ska du tvätta håret?

'God hårbottenhygien är avgörande för hårväxt', förklarar Anabel. 'När allt kommer omkring är din hårbotten hårets stödsystem. Din hårbotten är hud och behöver liknande vård som huden i ditt ansikte - och för hårbotten hälsa är daglig rengöring bäst. '

Om tanken på dagliga föntorkningar ger dig ont i armen bara du tänker på, oroa dig inte.

'Om du värmer upp håret efter varje schampo, uppvägs det goda av rengöringen av stylingskadorna. Människor med grövre och lockigare hår tycker ofta att de föredrar hur deras hår ser ut och känns några dagar efter schamponering.

'För dem med mycket svårt att hantera hår är daglig schamponering helt enkelt inte realistiskt. Det är verkligen ett fall av balans. I alla fall skulle jag säga att inte lämna mer än 3 dagar mellan schampon. '

(Bildkredit: Getty Images/PhotoAlto)

Vad händer om du inte tvättar håret regelbundet?

Att hoppa över ett och annat schampo tidigt på morgonen är förståeligt, men om det blir en vana kan det ha en enorm inverkan på din hårbotten.

'Jag önskar ofta att termen' hårtvätt 'ändrades till' hårbottenrensning ', säger Anabel. 'Detta är som syftet med spelet när du schampo är att rengöra hårbotten, som är en levande vävnad. Skum som rinner ner genom dina trådar räcker för att rengöra dem. Det finns ingen anledning att skrubba håret, och det kan faktiskt orsaka skador, trassel och brott. '

'Liknande problem kan hända med din hårbotten som ditt ansikte om du inte tvättar det tillräckligt. Till exempel, om du inte rengör hårbotten ofta, får överflödiga oljor, smuts, föroreningar och döda hudceller byggas upp. Detta kan leda till att porerna i hårbotten blir igensatta och kan leda till att det bildas finnar. '

'En ansamling av döda hudceller kan orsaka klåda och irritation - och synliga flingor. Överskott av oljor i hårbotten kan kasta bort hårbottenens mikrobiom. Detta beror på att vissa jäst, kallade Malassezia -jäst, trivs i en fet miljö. Överväxt av Malassezia är en huvudorsak till mjäll. '

Ganska grovt, va?

vegetariska polenta recept

(Bildkredit: Getty Images)

Är det sant hår självrensar över tiden?

Det är en vanlig skönhetsmyte att hår så småningom kommer att börja rengöra sig själv, men Anabel är snabb med att skingra någon sanning bakom ryktet.

'Ditt hår, precis som alla andra delar av din kropp, rengör inte sig själv. Tänk om du inte tvättat ansiktet eller underarmarna på en vecka - samma logik gäller ditt hår och hårbotten. De kommer sannolikt att bli belagda med smuts, illaluktande, fet och flagnande. Ansamling av jäst och bakterier kommer också att ske, särskilt eftersom de trivs i oljiga miljöer. '

'Jag tror att folk tror på denna myt för att det är önsketänkande. Om ditt hår ser mindre fett ut efter ett tag kanske det beror på att när hårbotten och håret har passerat en viss fethet kan du inte riktigt märka det så mycket. Ungefär som om du inte riktigt ser fläckar bildas på en redan smutsig matta. '

(Bildkredit: Getty Images/EyeEm)

Tänk på oss berättade. Och om det inte var tillräckligt för att skicka dig efter schampot - smutsigt hår är också mindre glänsande än rent hår.

Vilken typ av schampo ska du använda?

Det finns inga hårda och snabba regler när det gäller schampoformulering, eftersom det beror på personliga preferenser och hårtyp.

'Om du har fina trådar, undvik schampon som är formulerade med oljor eller starka fuktgivande ingredienser, eftersom detta troligtvis kommer att tynga ner ditt hår', säger Anabel. 'Sök istället efter schampon med förtjockningsproteiner.'

'Om du har grovt, lockigt hår, gå till formler som innehåller fuktgivande medel, som kakaosmör.'