Upptäck Hairy Dieters kokbokrecept. De är dina favoritrecept - utan skuld, inklusive spansk kycklingbakning och jambalaya
The Hairy Bikers, tv -kockarna Si King och Dave Myers, har gjort sina namn tillagade rejäla brittiska rätter med stor smak - och kalorier. Nu, som många av oss, har de bestämt att det är dags för en förändring - men de är inte beredda att kompromissa om smak. Så de är på Hairy Bikers ’Diet!
The Hairy Bikers (eller rättare sagt, The Hairy Dieters) BBC -show, The Hairy Dieters: How to Love Food and Lose Weight, följer Si och Dave när de återuppfinner sina favoritrecept och upptäcker hur man går ner i vikt, samtidigt som de äter ute och underhåller. Deras kostbok med Hairy Bikers dietrecept har gjort så bra att de sedan dess har tagit fram ytterligare två böcker med samma tema, The Hairy Dieters: Good Eating och The Hairy Dieters: Ear for Life.
Vi har tre av deras smarta nya recept som du kan prova från den ursprungliga Hairy Dieters -boken.
vad är all purpose mjöl i Storbritannien
Klicka igenom för att se recepten och bli inspirerad att gå ner i vikt, utan att kompromissa med smaken & hellip;
Hairy Dieters kycklingbakning i spansk stil
En fettsnål fiesta av en maträtt, det behövs inget extra fett för detta Kycklingbakning i spansk stil ? allt kommer från chorizo och tomaterna gör den härlig och saftig.
robbie williams fru
Håriga dieters södra Jambalaya
Jambalaya är en underbar Louisiana risrätt - en slags kreolsk paella. Hairy Dieters södra jambalaya-recept skär ner på fettet och behåller all kryddig smak.
Hairy Dieters 'korv Cassoulet
Cassoulet är en rejäl maträtt men Hairy Dieters har minskat kaloriintaget samtidigt som de behåller de stora smakerna i sitt speciella cassouletrecept. Välj riktigt köttiga korvar, ta av kycklingskinnet och använd så lite olja som möjligt - allt hjälper. Försöker du äta hälsosammare? Ta en titt på vår hälsosamma receptsamling.