Viktbevakare Spaghetti Bake

serverar:

Skicklighet:

lätt

Kosta:

billig

Prep:

10 min

Matlagning:

40 min

Gör en Spagettibagg med en viktvakt med purjolök, körsbärstomater och en mjuk ostsås. Servera med en lätt vattenkrasse och raketsallad till middag eller som en rejäl lunch. Denna läckra maträtt är verkligen lätt att tillverka och smakar också läcker. Tack vare fyra personer tar det här en pottsundret 50 minuter att förbereda och laga mat. En del av denna spaghettibakning fungerar endast med 8 ProPoints per portion. Om du vill göra denna skål extra hälsosam, byt spaghettin för fullkorn eller fullkornspasta istället. Om du inte har spaghetti kan du byta dem för penne istället.

Heather Morris make

Ingredienser

1 skiva Viktvaktare Matar vitt danskt bröd
200 g torkad spaghetti
Kalorikontrollerad kokspray
500 g purjolök, trimmad och finskivad
2 vitlöksklyftor, krossade
450 ml skummjölk
200g Viktvaktare Matar mjukost med grillad lök och gräslök
100g körsbärstomater, halverade
15g parmesanost, fint riven
Hackade färska persiljasidor för att garnera
Vattenkrasse och raketsallad, att servera

Metod

Förvärm ugnen till 180 ° C / 160 ° C fläkt / gasmarkering 4.
Blitz the Weight Watchers Foods vitt danskt bröd i en matprocessor för att göra smulor. Avsätta.
Ta en panna med vatten till koka och tillsätt spagettin. Ljuta i 8 minuter, töm sedan och sätt åt sidan.
Under tiden mist du en stor panna med kokspray och tillsätt purjolök och vitlök. Stek över medelhög värme under omrörning ofta i 10 minuter eller tills purjorna mjuknar.
Värm upp mjölken i en kastrull med Weight Watchers Foods mjukost med rostad lök och gräslök. Leka i 5 minuter, vispa. Rör in purjorna.
Tillsätt pastan i såsen med körsbärstomaterna.
Kasta för att blanda och smaka efter smak. Överför pasta och sås till en ugnsfast skål och strö över brödsmulor och parmesan. Grädda i 30 minuter eller tills de är gyllene.
Pynt med persiljan och servera mellan 4 tallrikar med vattenkransen och raketsallad.