Cornflake Chicken Dippers

gör:

Skicklighet:

lätt

Kosta:

billig

Prep:

10 min

Matlagning:

15 min

Näring per portion		RDA
kalorier	257 kCal	13%
Fett	11g	16%
- Mättnader	4,5 g	23%

Barnen kommer att älska att tillverka och äta dessa läckra kyckelflickor. Varje goujon är belagd med en krispig cornflake-beläggning, som fungerar underverk med den mjuka kycklingen. Läckra dunkade i hemlagad ost och gräslök.

bakad kycklingkiev med ost

Se hur man gör Cornflake kycklingskopa

Ingredienser

250g kycklingminfiléer
2 msk vanligt mjöl
1tsp söt paprika
1 ägg, slagen
150g cornflakes, krossad
2 msk solros eller lätt olivolja
För doppet:
50 ml gräddfil
50g Philadelphia
några utsläppta gräslök, valfritt
Att tjäna:
potatismos
bakade bönor eller någon grönsak du gillar

Metod

För att göra detta kycklingbröstrecept, klipp kycklingen i lika stora fingrar. Blanda mjöl och paprika tillsammans och sprid på en tallrik. Lägg ägget i en skål och slå med en stänk med vatten. Sprid cornflakes på en separat platta.
Doppa kycklingen i mjölet, nästa täck med ägget och täck sedan helt i de krossade cornflakesna. Ställ åt sidan, väl täckt, i kylen tills du vill laga mat.
alex jones träning
Värm ugnen till 200 ° C, gas 6. Värm oljan i en stekpanna. När den är varm, tillsätt kycklingen och stek i 3-4 minuter på varje sida tills den är gyllene och krispig. De lagar mer jämnt om du gör detta i partier. Ordna kycklingen på en bakplatta, fodrad med bakningspergament och avsluta tillagningen i ugnen i cirka 5 minuter.
Under tiden, laga eller värm alla grönsaker. Blanda gräddfil och Philadelphia och servera i en liten kruka tillsammans med kycklingen och eventuell grönsak.