Kyckling miso soppa recept

serverar:

2

Skicklighet:

lätt

Prep:

15 min

Matlagning:

10 min

Näring per portion		RDA
kalorier	132 kCal	7%
Fett	1g	1%
- Mättnader	1g	till 5%

Detta recept med kycklingmisso är super lågt kal men full av smak! Det är perfekt när som helst på dagen och är ett lysande 5: 2-dietalternativ.

vad man ska blanda med vitt rom

En kycklingmissoppa är en hälsosam, lätt soppa med japansk miso som är perfekt om du tittar på kalorierna eller har förkylning. Denna misosoppa gör ett bra mellanmål eller måltid med låg kaloriinnehåll - med 132 kalorier per portion kan du njuta av denna soppa när som helst på dagen! Det är verkligen värmande och fullt av läckra svampar och mjukt kyckling - och om du vill kan du också lägga till nudlar i slutet om du vill att det ska vara lite mer fyllande (kom ihåg att detta kommer att öka kalorieräkningen, tyvärr! ). För en riktigt smakfull soppa som är så lätt att tillverka är detta kyckling-misso-alternativet ett så bra val - plus att det är riktigt enkelt att få tag på miso så att du inte har någon anledning att inte ge det en tur! Älskar du japansk mat? Vi har massor av läckra japanska recept just här!

Ingredienser

• 2 x 15 g japanska misopastapåsar (vi använde Clearspring)
• 1 kycklingbröst, skinnad och skivad
• 1 vitlöksklyftan, krossad
• ½ tsk riven ingefära
• 8 skivad svamp, skivad
• Streck av sojasås
• ¼ Savoykål, finstrimlad

Metod

• Häll 600 ml (1 pint) kokande vatten i en kastrull och visp in misopastan.

• Tillsätt resten av ingredienserna, utom kålen, och låt sjuda i 10 minuter.

• Rör i kålen, koka i 3 minuter och servera.