Oavsett om du är blyg och privat med dem, eller är mer säker på dina konversationer, är det ingen som förnekar att ämnet för perioder
ses fortfarande som lite tabu i det artiga samhället - och det är något som måste förändras.
Cirka 800 miljoner kvinnor mellan 15 och 49 år menstruerar varje dag - och medan en period i Storbritannien kan orsaka lite obehag och besvär, möter kvinnor runt om i världen mycket större problem när det är deras tid på månaden.
hur man gör nypon sirap
Det är av denna anledning som Plan UK har lanserat en campain för att bryta ner stigmatiseringen kring perioder, och mer specifikt, sanitetsprodukter, för att lyfta fram kvinnornas situation och vad vi kan göra för att hjälpa.
‘#JustATampon är en kampanj för att starta en konversation om perioder. Stigmatisering och förlägenhet som knyts till kvinnors perioder bidrar till ojämlikhet mellan könen över hela världen, berättar välgörenheten på deras webbplats.
‘Runt i världen möter miljontals flickor diskriminering bara för att vara flickor. Ett sätt detta manifesterar sig är genom dålig tillgång till menstruationshälsa och hygien av hög kvalitet. Det innebär inte bara hälsoproblem, utan betyder att flickor kan missa skolan när de har sin period och möter mobbning. Endast 12 procent av flickor och kvinnor har tillgång till sanitetsprodukter runt om i världen. Och i Afrika missar en av tio flickor skolan när de har sin period. '
'Det finns inget att bli generad över, men bara en tampong kan förändra kvinnors liv.'
hur man lagar bulgurvete Storbritannien
Mer: Allt du behöver veta om din period
Kampanjen #JustATampon har redan lockat högt profilerat stöd från kändisar inklusive Jenny Eclair, Carole Smillie och Cathy Newman:
'Jag behöver inte tamponger mer än andra,' Jenny tweetade. 'Stöd #justatampon - bryt tabu och text TAMPON till 70007 och din donation på 3 £ kommer att hjälpa till att leverera ett år sanitära saker för en flicka i Uganda. Kom ihåg att perioder kan vara ont för oss, för andra i utvecklingsländerna kan de vara en mardröm #justatampon
'Få inte panik, det är #justatampon @PlanUK', sa Carole i sin tweet.
'Killar, det är bara en bit bomull på en snöre ... # JustATampon' publicerade Cathy.
Och till och med Channel 4-nyhetsläsaren Jon Snow har visat sitt stöd för kampanjen:
'#Justatampon stödjer ansträngningen att sluta beskatta en kvinnlig nödvändighet: SMS Tampon till 70007 för att donera 3 £ till @planUK', skrev han.
kyckling och bacon potatis baka
Som ni kanske samlat är målet med kampanjen att samla in pengar till Plan UK: s menstralhälsoarbete i utvecklingsländerna.
Mer: Bör vi behöva betala en skatt på tamponger?
‘Bara 3 pund kan ge en tjej i Ugandas sanitetshanddukar i ett år. Donationer hjälper till att hantera diskriminering som flickor möter globalt, inte bara kring menstruationshygien utan andra problem som de står inför, inklusive barnäktenskap och könsstympning, ”säger välgörenheten.
Vi kan inte tänka oss att möta mobbning, diskriminering och utestängning för något som vi inte har något att säga, medan vi fortfarande upplever alla symtom som följer med att ha en period själv. Det är bra att se dessa kändisar komma bakom en sådan värdig kampanj, och vi kommer också att skicka in våra donationer.