Kliande, upphöjda eller blödande mol? Ser tecken som kan rädda ditt liv ...
(Bildkredit: Getty Images)
Cancerframkallande mol är vanligare än någonsin, med 14 445 nya melanomfall i Storbritannien varje år, säger Derma Plus Skin Cancer Index 2018. Så, har du en kliande, upphöjd eller blödande mol som du är orolig för?
Med en hektisk livsstil kan viktiga rutiner, som att kontrollera dina mol, enkelt glida ner i prioriteringslistan. Men att vara medveten om dina mol - och om de förändras - är nyckeln för att överleva hudcancer. Det beror på att 86% av fallen sägs kunna förebyggas enligt Cancer Research UK. Så, om du fortfarande solar, är det dags att byta till den bästa falska solbränna istället.
Vill du ta reda på om du löper risk att utveckla cancerframkallande mol? Från med rätt SPF till mullvaden ändras för att upptäcka, här är allt du behöver veta ...
Hur många mol har den genomsnittliga personen?
Vissa människor tror att molar tillför karaktär, medan många av oss inte märker dem. Andra människor tål dock inte dem. Men oavsett vad du tycker om mol, har du förmodligen minst en.
Det finns inte riktigt en normal mängd, men mindre än 50 mol skulle vara kompatibla med de flesta i befolkningen, säger Dr. Ross Perry, hudcancerexpert och medicinsk chef för CosmedicsUK .
Mullvadar uppstår när celler växer i ett kluster istället för att spridas över huden. Dessa kallas melanocyter, och de gör pigmentet som ger huden dess naturliga färg, säger Dr Ross. Har du fler mol än de flesta? Det beror nog på din familj. Vår genetiska make-up har mycket att göra med antalet mol som vi har, förklarar Dr Ross. Dessutom innebär stora mängder sol exponering att vi är mer benägna att utveckla mer.
Cancerframkallande mol: varför hudcancer ökar
Melanomfrekvensen i Storbritannien har stigit snabbare under de senaste 30 åren än någon annan av de nuvarande topp 10 cancerformerna. Enligt Cancer Research UK har ökningen av cancerframkallande mol orsakats delvis av en ökning av billiga paketresor, plus det finns önskan om en Hollywoodglöd.
Mullvadsförändringar: vad får en mullvad att bli cancerös?
De flesta mol är ofarliga och kommer att se likadana ut i många år. Men i teorin har alla molar potential att förändras till hudcancer, varnar Dr Ross. Så det är viktigt att kontrollera även de du har haft sedan barndomen. Icke-cancerframkallande mol kallas ofta i linje med hur de ser ut, till exempel vårtor, platta mol, upphöjda mol, platta mol med ring av vitt runt sig och fräknar, säger Dr Ross.
Majoriteten av melanomfall hos vuxna är nya mol, vanligtvis på grund av antingen långvariga eller korta perioder av överexponering för solen. UVB-strålar tränger in mindre djupt och orsakar solbränna, medan UVA-strålar går djupare in i huden och orsakar långsiktig osynlig skada. Så om din hud har blivit rosa eller röd, eller om du behöver behandla den mot solbränna, är det ett tecken på att den har skadats av för mycket UV -strålning.
Och det behöver inte vara soligt för att din hud ska vara i fara. Även om du inte kan se någon blå himmel kan en betydande mängd UV -strålar fortfarande komma igenom molnen - även i Storbritannien, varnar Dr Anjali Mahto, konsult hudläkare och British Skin Foundation talesperson. Du kan till och med påverkas inomhus eftersom UVA -strålning kan tränga igenom glas, till exempel ett bilfönster eller uterum.
Tecken på hudcancer och cancerframkallande mol
Om en mullvad visar någon av dessa egenskaper bör det ses av din läkare som kommer att hänvisa dig till en hudläkare för att utesluta melanom, säger Dr Mahto. De kommer att utföra en fullständig hudundersökning och kan antingen skära ut en mullvad, ta ett prov eller biopsi.
Följ ABCDE -regeln! En misstänkt mullvad som kan vara en cancerös mol har ett eller flera av följande attribut:
- Asymmetri Den ena halvan av molen är annorlunda än den andra.
- Gräns Oregelbunden, skalad eller dåligt definierad kant.
- Färg Ojämn färg eller variabla färger i en mol.
- Diameter Mullvadstorleken är större än 6 mm (ungefär en petit pois -storlek).
- Utvecklas Mullvaden förändras i storlek, form eller färg.
Hur man kontrollerar hudcancer och cancerframkallande mol
Kontrollera din kropp en gång i månaden och sök läkare tidigt, säger Dr Mahto. Studera dina mol efter ett bad eller en dusch i ett väl upplyst rum med hjälp av en spegel i full längd. Titta noga på hela kroppen inklusive hårbotten, skinkorna och könsorganen, handflator och sulor, inklusive mellan fingrar och tår. Sök hjälp från en betrodd person för att undersöka de svåröverskådliga områdena.
Du bör anstränga dig extra för att se upp för:
- En mullvad som ser betydligt annorlunda ut än de andra.
- Mullvadar eller hudskador som kliar konsekvent.
- Mullvadar eller hudskador som blöder eller inte läker.
- Mörka fläckar eller ihållande ränder i naglarna. I sällsynta fall kan malignt melanom utvecklas i huden runt och under naglarna.
- Ömtåliga områden, till exempel dina läppar. Solen tenderar att träffa underläppen, så det är mer sannolikt att det påverkas av hudcancer.
- Mullvad på benen. Benen är den vanligaste platsen på kroppen för melanom hos kvinnor, säger Dr Mahto.
Typer av cancerframkallande mol
Det finns tre typer av cancerframkallande mol:
- Malignt melanom
Typiskt: Mörk svart mol, ofta platt, oregelbunden kant. Mycket farligt med hög spridningsrisk. Fångad sent kan det vara dödligt, men fångas tidigt det är lätt att ta bort. - Skivepitelcancer
Vanligtvis: Röda mol eller en rödaktig klump på huden som kan blöda och såras. Måttlig spridningsrisk. - Basalcellscancer
Typiskt: Antingen en platt röd hudfläck som blöder eller är smärtsam men också en rödaktig klump. Har låg spridningsrisk.
Bilder på cancerframkallande mol
vit och mörk chokladkaka
Hur man förebygger hudcancer och cancerframkallande mol
Trots att sol exponering är en nyckelfaktor för att utveckla hudcancer, medger 23% av britterna att de inte använder någon solkräm, fann en studie av YouGov.
Var säker genom att undvika solen när den är som varmast mellan 11 och 15. Bär en hatt med en bred rand och applicera alltid solkräm.
Osäker på vad du ska välja? Ett högre pris betyder inte nödvändigtvis att solskyddet är av bättre kvalitet, säger Dr Mahto. Leta efter SPF 30 eller mer för att skydda mot UVB, och UVA -cirkellogotypen och/eller 4 eller 5 UVA -stjärnor för att skydda mot UVA.
Vana dig att applicera solskyddsmedel innan du ger dig ut eftersom SPF behöver upp till 20 minuter för att sjunka in.
Hur man får D -vitamin säkert från solljus
Att täcka upp är vettigt för att undvika hudcancerrisker, men du kan missa andra fördelar. Solljus bör vara kroppens huvudsakliga naturliga källa till D -vitamin, men bristenivåer i Storbritannien är höga, säger Mike Wakeman , klinisk farmaceut på Vitmedics.
Men forskning från University of Manchester rekommenderar följande, förklarar Mike:
- Ljusare hud
Daglig solljusexponering av oskyddad hud under bara 10-15 minuter under våren och sommaren borde ge tillräcklig D-vitamin. För de flesta kommer detta att balansera fördelarna med D-vitaminproduktion och riskerna för hudcancer. Det är att föredra att detta görs mitt på dagen, med nedre armar och ben utsatta för att maximera nyttan. - Mörkare hud
Runt 25-40 minuters exponering i Storbritannien rekommenderas. Viktigare är att exponeringsnivåer som får huden att se rosa eller solbränd ut - antingen under eller efter exponering - alltid bör undvikas. - Mycket ljus eller känslig hud
Sök vägledning från din läkare om alternativa källor till D -vitamin.
Borttagning av mullvad: är det säkert?
Vill du bli av med dina mullvadar av fåfänga skäl? Visa dem först till din läkare.
Så länge mullvaden inte är alltför många eller oregelbundna i färg eller form så finns det inget positivt eller negativt att ha dem, säger Dr Ross. Men borttagning kommer tyvärr inte att minska risken för hudcancer i framtiden.
Mullvadar kan säkert tas bort för kosmetiska ändamål men det minskar inte risken för hudcancer. Detta beror på att 70% av alla melanom är NYA mol. Så att ta bort mol för att minska risken för hudcancer är inte tillrådligt.
Min cancerframkallande mullvadshistoria: en kvinna och hemläsare delar med sig av sin erfarenhet
Kvinnan & hemläsaren Denise Palmer-Davies, 42, från Surrey, kom att ångra sin solälskande ungdom när hon skulle applicera olja utan att använda SPF.
För ungefär fyra år sedan märkte jag att jag hade en liten, platt mullvad på ryggen som fortsatte att växa. Efter ungefär ett år gick jag till min husläkare, men jag fick veta att det inte var någonting. Jag gick tillbaka igen efter att ha fått mitt andra barn eftersom det hade växt betydligt, men fick veta att det var en hudinfektion. Jag bad då en vän, en hudspecialist, att ta en titt och han sa åt mig att träffa min läkare igen.
Vid det här tillfället förklarade jag att det nu irriterade mig. Jag sa också att min mamma hade melanom tre gånger och min farfar dog av hudcancer. Den här gången togs bilder av molen och skickades till Dermatology. Mindre än 24 timmar senare blev jag uppringd eftersom de trodde att det var en typ av hudcancer - den togs bort mindre än en vecka senare. Jag skulle uppmana alla som är oroliga att övervaka sina mol genom att ta regelbundna bilder. Personligen kommer jag aldrig att sola igen - det är bara inte värt det.