9 hälsofördelar med att använda en vibrator

Din favoritsexleksak kan ge dig mer boost än du tror!



Hälsofördelar med vibrator rosa sexleksak upprepa mönster

(Bildkredit: Getty Images / NadinPanina)

Glöm att dölja din bästa vibratorn bort eller lämna den för att samla damm i baksidan av en låda. Regelbunden användning kan ge en mängd extra fördelar för din hälsa och ditt välbefinnande, både fysiskt och psykiskt.

Det finns ingen anledning att vara blyg för att äga en vibrator, oavsett om det är en av de bästa kaninvibratorerna eller en kulvibrator - många kvinnor har dem, oavsett om det är det. Faktum är att en undersökning av WooWoo, ett varumärke för intimvård som lanserades av kvinnor för kvinnor, visade att den genomsnittliga brittiska kvinnan onanerar 2,5 gånger i veckan.

Vill veta mer? Så här kan en av de bästa vibratorerna verkligen hjälpa din hälsa och välbefinnande ...

Hälsofördelar får du av att använda en vibrator

1. En vibrator kan hjälpa dig att sova gott

Även om din pålitliga vibrator inte är något du skulle vilja gosa för att få tröst på natten, kan en orgasm innan sängen göra underverk för shuteye. Att ha en orgasm kan leda till bättre sömn av bättre kvalitet, tack vare det faktum att när du klimaxar producerar du det sömninducerande hormonet prolaktin, säger Annabelle Knight, sex- och relationsexpert med Lovehoney. Så teoretiskt sett bör du njuta av bättre och mer vilsam sömn efter en orgasm. Och med en god natts sömn under ditt bälte är du bättre rustad för att möta dagen.

bästa sättet att laga savokål

2. Det kan hjälpa dig att slå stress

En orgasm kan förbättra din mentala hälsa och lycka. När du klimaxar producerar du hormoner som kallas oxytocin och serotonin, förklarar Annabelle. Dessa hormoner är kända som 'må-bra' -hormonerna eftersom de är kopplade till lycka. Regelbundna boostar av dessa hormoner genom orgasmer med en vibrator kan bidra till att känna sig mindre stressad och mer positiv.

3. En vibrator är bra för ditt hjärta

Dessa endorfiner gör mer än att bara få dig att må bra - de hjälper också till att förebygga hjärtproblem genom att naturligt neutralisera dina stresshormoner. Forskning i Israel fann att kvinnor som hade två orgasmer per vecka hade 30% mindre risk att få hjärtsjukdomar.



4. Det kan hålla din vagina frisk

Regelbunden användning av en vibrator kan hjälpa till att upprätthålla slidens väggar. Detta beror på att när det väcks producerar slemhinnan i slidan sekret, vilket hjälper till att ge fukt till detta område. Detta hjälper till att öka vaginal elasticitet, vilket är ett av sätten våra vaginor håller sig friska, säger Annabelle. Det kan också hjälpa till att förhindra infektioner i livmoderhalsen och urinvägarna genom att öppna livmoderhalsen, vilket uppstår under upphetsning. Detta sträcker livmoderhalsen och tillåter oönskade livmoderhalsvätskor att spolas ut.

5. Det kan hjälpa dig att slå smärta

nandos halloumi frites

Många kvinnor rapporterar att regelbundna orgasmer hjälper till att lindra mensvärk och kramper, säger Annabelle. Och glöm att skjuta upp att använda din vibrator eftersom du har en huvudvärk - det kan också hjälpa till med det. Detta beror på att hjärnområdet som är involverat i smärtreducering är starkt aktiverat under upphetsning och endorfiner frigörs, vilket kan lugna nervimpulser som orsakar migrän eller ledvärk .

6. Du kommer att utöka dina nöjeshorisonter

Vill du bara ha kul? Att använda en vibrator kommer definitivt att hjälpa! En vibrator är ett bra sätt att utöka dina nöjeshorisonter, särskilt om du väljer en med olika inställningar och lägen, säger Annabelle. Osäker på vilken du ska prova? Gå efter en kaninvibrator. De är ett av de enda säkra sätten att njuta av stimulans, både internt och externt. Detta kommer att öka dina chanser att träffa alla dina hotspots, vilket resulterar i ett häpnadsväckande nöje och intensiva orgasmer, säger Annabelle. All forskning från Lovehoney visar att par med bra sexliv åtnjuter bättre övergripande lycka. Så att investera i en vibrator förbättrar inte bara ditt sexliv, utan livet i allmänhet.

7. Du får bättre kontroll över urinblåsan

När du orgasmer dras din vagina ihop - se det som en minipass för hela området, säger Annabelle. En orgasm övar också dina bäckenbottenmuskler, vilket betyder bättre kontroll av urinblåsan . Ett starkt bäckenbotten kan också leda till starkare, mer intensiva orgasmer. Win-win.

baby shower kakor märken och spencer

8. En vibrator kan hjälpa dig att lösa problem med sex

Är sex smärtsamt för dig? Du kan ha vaginismus. Detta är ett tillstånd där vaginala musklerna spasmer, vilket gör att penetration blir extremt svår eller till och med helt omöjlig, säger Annabelle. En sexleksak kan hjälpa. Dilatorkit kan hjälpa till med detta tillstånd. Börja bara med den smalaste leksaken och när din kropp är bekväm och accepterar bredden kan du röra dig framåt och uppåt.

Om du tror att du kan ha vaginismus, eller om du upplever andra problem som påverkar ditt sexliv, kontakta din läkare för råd och remiss. Det finns också fantastiska online -hubbar för att stödja kvinnor med detta tillstånd, t.ex. Vaginismus -nätverket , säger Annabelle.

9. Du får ett mer berikat och tillfredsställande sexliv

Utan en karta för att vägleda dig kan det ibland vara förvirrande att navigera där du föredrar att bli nedtryckt. Och om du inte känner din egen kropp, hur kan du börja berätta för någon annan vad du gillar eller ogillar? Det är där en vibrator kommer in.

Att experimentera med en sexleksak, till exempel en vibrator, kan hjälpa dig att utforska längre än manuell onani ensam, säger Annabelle. Som ett resultat kommer du att bredda utbudet av känslor du upplever, vilket innebär att du kan hitta nya och spännande nöjespoäng. Detta kan kommuniceras med din partner för en mer berikad och tillfredsställande sexuell upplevelse.

Läs Nästa

7 expertgodkända tips för att se till att ditt förhållande överlever lockdown