serverar:
4Skicklighet:
lättKosta:
billig5-a-day:
1Prep:
10 minNäring per portion | RDA | |
|---|---|---|
| kalorier | 180 kCal | 9% |
| Fett | 10g | 14% |
Savoikål med bacon och vitlök är en läcker irländsk maträtt som är underbart smakfull.
aldi vegansk glass
Bara fyra ingredienser behövs för att göra denna enkla måltid: Savoikål, olivolja, baconlader och vitlök. Servera det som en lätt huvudrätt för familjen eller som en sida för söndagslunch.
Från purjolök och potatis soppa till bacon och ostiga sodavattenbröd, vi har många irländska recept här.
Ingredienser
- 1 Savoykål (cirka 500 g), finstrimlad
- 1 msk olivolja
- 200g paket rökt tillbaka bacon lardons
- 2 vitlöksklyftor, krossad
Metod
Ta en stor panna saltat vatten till koka. Tillsätt den strimlade Savoykålen och koka i cirka 1 minut. Tappa upp och uppdatera med kallt rinnande vatten direkt för att stoppa kålen tillagning längre och för att hjälpa den att behålla sin underbara färska gröna färg.
Värm upp oljan i en stor stekpanna och kok baconfiskarna i 3 till 4 minuter på en medelhög tills de är gyllenbruna. Tillsätt den krossade vitlök och koka i ytterligare 1 minut under omrörning. Tillsätt den dränerade kålen och rör om i 2 minuter tills blandningen har upphettats. Kontrollera smaksättningen och servera genast.