20 komfortmatbytare med lägre fett

Kredit: TI Media Limited

Om du önskar kycklingpaj, makaroniost, choklad brownies och andra läckra komfortmat, prova dessa recept för lika läckra komfortmatbytare med lägre fett.

På en diet? Räknar du kalorierna? Vi vet hur svårt det kan vara att hindra dig själv från att äta dina favoritkomfortmat, särskilt när du försöker att vara bra, det är därför vi har satt ihop denna samling av hälsosamma alternativ eller vad vi kallar - komfortmat med byte med låg fetthalt .

mjölkfri chokladmousse

Så om du önskar kycklingpaj, makaroniost, choklad brownies och andra läckra komfortmat har du kommit till rätt ställe.

Vi har bytt din takeaway-curry för en favorit i Slimming World, vi har ersatt din fettpackade kycklingpai med ett lägre fettalternativ. Och oroa dig inte, du behöver inte missa någon smak med dessa välsmakande recept - bara kalorier och fett istället!

Klicka igenom vår läckra samling av lägre fettkomponenter för mat och få matlagning ...

Vilja curry?

Glöm indiska takeaways och prova denna läckra lägre kalori karri istället, en favorit med goodtoknow användare Jilly T : 'Läckra, en vinnare med familjen.' Få receptet : Slimming World's kryddig kyckling, spenat och potatis curry

Detta är en bild 1 av 19

Vilja efter lasagne?

goodtoknow användare Lisa säger att det är 'den mest utsökta lasagne jag någonsin har ätit.' Denna enkla lasagne kokas med Quorn istället för nötkött för att göra det lägre fett.

Få receptet: Rosemary Conleys Quorn-lasagne

Bildkredit: Steve Baxter Detta är en bild 2 av 19

Vilja stuga paj?

Om du letar efter ett stuga pajerecept minus kalorier, så här
Weight Watchers recept är säkert att behaga. Det missar inte något
smak!

Skaffa receptet: Weight Watchers cottage pie

Detta är en bild 3 av 19

Vilja fruktkaka?

Detta läckra limpa recept är billigt, snabbt och lågt fettinnehållande 2g fett och 0,4 g mättat fett per portion. goodtoknow-användare Cels säger: 'Trevligaste fruktkaka någonsin, så lätt att göra!'

Få receptet: Fettfritt fruktbröd

Detta är en bild 4 av 19

Vill du ha en hamburgare och chips?

Du kan njuta av detta klassiska burger och chips recept även på en diet, gjord med bakpotatis och extra magert nötkött för en lägre fetthalt. Servera med hemlagad salsa och sallad.

Få receptet: Bantning Världens hamburgare och chips

Bildkredit: TI Media Limited Detta är en bild 5 av 19

rågbröd

Med bara 1 g fett per portion är det här receptet friskt och fetthaltigt. Topp
med låg fetthalt gräddeost eller ett tunt lager sylt för att tillfredsställa det brödet
sug.

Få receptet: Kvinnans vecko rågbröd

Detta är en bild 6 av 19

Vilja efter risotto?

Det kanske ser övergiven ut, men denna fettsnål risotto innehåller inget smör eller
grädde. Tillverkad med lager, ärtor och vårlök, den kommer med 2 g fett
per portion (0,2 g mättat fett). Skaffa receptet : Enkel svamprisotto

Bildkredit: TI Media Limited Detta är en bild 7 av 19

Vilja paj?

Att göra en hemgjord, smörfri bakelse håller denna läckra maträtt lägre i fett. Använd hudfri kyckling och lager för fyllningen. Få receptet: Weight Watcher's kyckling- och svamppaj

Bildkredit: TI Media Limited Detta är en bild 8 av 19

Vilja efter spagetti Bolognese?

Hela familjen kommer att njuta av det här läckra receptet med spag bol
massor av grönsaker och örter, extra magert köttfärs och fullkornsspaghetti.

Få receptet: Bantning Världens spagetti Bolognese

Detta är en bild 9 av 19

Vill du potatismos?

Smör, grädde och spuds gör mos mycket i kolhydrater och fett, men detta smakliga mosrecept blandar blomkål med lätt gräddeost för ett välsmakande, lägre kolhydratalternativ. Få receptet: Tony Fergusons potatismos

Detta är en bild 10 av 19

Vilja chili?

Chilli con carne har många ingredienser men är redo i tre enkla steg. Det använder låg fetthalt kokspray, extra magert köttfärs och massor av grönsaker för att hålla den frisk.

cheshire ostrecept

Få receptet: Weight Watchers chili con carne

Detta är en bild 11 av 19

Vilja efter tiramisu?

Du behöver inte förneka dig själv efterrätt med en skiva av denna kaffe tiramisu tårta kaffe tiramisu tårta som använder låg fetthalt mjuk ost och låg fetthalt vanilj yoghurt.

Få receptet: Viktväktarna

Detta är en bild 12 av 19

Vilja pasta baka?

Denna tomat- och ostpasta-bakning innehåller bara 2 g fett per portion men smakar läckra - så stoppa in utan skuld. Skaffa receptet : Rosemary Conleys courgettpasta bakar

Detta är en bild 13 av 19

Vilja efter makaroniost?

Mac n 'cheese är många människors ultimata komfortmat. Denna klassiska makaroniost använder många grönsaker, yoghurt med låg fetthalt och Cheddar med reducerad fetthalt för att hålla den välsmakande men ändå hälsosam. Få receptet: Bantning Världens makaroniost

Detta är en bild 14 av 19

Vilja pannkakor?

Gör du viktvaktare? Njut av dessa läckra krämiga pannkakor med mycket smak - använd matfett med låg fetthalt, skummjölk och halvfett Cheddar.

Få receptet: Weight Watchers porrkakor med purjolök, svamp och ost

Bildkredit: TI Media Limited Detta är en bild 15 av 19

Vilja smula?

Med bara 295 kalorier och 5 g fett per portion är detta läckra smulor det perfekta alternativet eftersom det använder fruktsmusli för toppningen. Det har smör i blandningen men du kan göra det utan att minska fettantalet ytterligare!

Få receptet: Rabarber och äpple smular

Detta är en bild 16 av 19

Vill du ha fisk och chips?

Om du använder sötpotatis för chips och kornbröd smälter detta fish and chips recept på 3,1 g fett en portion. Den hemlagade kapersåsen är också läcker. Få receptet: Rosemary Conleys låga GI fish and chips

Detta är en bild 17 av 19

Vilja kebab?

Med bara 1,4 g fett per portion är dessa räkor den perfekta maten med låg fetthalt med massor av grönsaker och låg fetthalt mayo i en välsmakande marinad med honung och soja.

Få receptet: Klibbiga räkorebabar i pittor