En kvinnas baddräktbild har blivit viral efter att hon svarat på kritiska kommentarer om sitt utseende på ett otroligt kraftfullt sätt.
Jacqueline Adans 25-stens viktminskningsresa började för fem år sedan, när hon ursprungligen vägde in på 36 sten.
Som rapporterats på Shape.com har hon sedan gått ner i en betydande mängd vikt, men har utvecklat lite överflödigt hud under processen och var nervös över att bära en baddräkt under en semester till Mexiko tidigare i år.
kyckling och svamppaj med filobak
Hennes värsta rädsla blev sann när hon möttes av skratt och poäng från andra under en resa till stranden - men sedan beslutade hon att återfå kontrollen över situationen.
Med till Instagram, där hon har dokumenterat sin transformationsresa, delade Jacqueline upplevelsen med sina 44,4 000 följare.
Den självtitlade viktminskningskrigaren förklarade att det var första gången hon hade på sig en baddräkt på länge.
'Jag var nervös att ta upp min täckning,' sa hon. 'Jag kände fortfarande som den samma 500 pund flickan ... då hände det.'
Hon redogjorde för hur ett par som satt vid poolen 'började skratta och peka på mig och göra narr av mig så fort jag tog upp min täcka.'
Jacqueline blev dock mer förvånad över hur deras kroppsskamning inte chockade henne men vad hon gjorde nästa gjorde ...
I stället för att låta andra ta ansvar för hur hon kände, vad gjorde hon? 'Jag andade djupt, log och gick in i poolen.'
'Det var ett enormt ögonblick för mig,' medgav hon.
‘Jag hade förändrats. Jag var inte samma flicka längre. Ja, jag har fortfarande mycket lös hud, jag kanske fortfarande känner mig osäker ibland, och ja, jag kan fortfarande göra narr av. '
Hon fortsatte: 'För att vara ärlig, ja, det störde mig. Men jag tänkte inte låta sådana människor påverka mig längre! '
Naturligtvis var Jacqueline upprörd och fortsatte att säga att människor inte har rätt att sitta och peka och skratta: 'Det är därför jag log. Det spelar ingen roll vad andra säger eller om de försöker tvivla på dig eller föra dig ner. '
'Det som är viktigt är hur du reagerar på det. Hur du känner för dig själv. Älska dig själv precis som du är. '
Inlägget hade sedan dess haft över 23 000 likes och 1800 kommentarer, med en följare som säger: 'Jag känner dig inte men du är vacker och jag är stolt över dig !!' Medan en annan kommenterade: 'You Go Girl Haters are eländiga människor. Håll ditt huvud uppe och gör DU.