Mjäll är ett mycket vanligt hudtillstånd, där vita flingor kan falla från din hårbotten. De drabbade kan kämpa för att kontrollera tillståndet, men det finns många naturliga botemedel som hjälper dig att bli av med mjäll.
hur pocherar du ett ägg
Enligt uppgift lider 1 av 5 personer med mjäll, vilket innebär att det är ett vanligt tillstånd. Men det kan vara pinsamt och irriterande - även om det är viktigt att komma ihåg att mjäll inte är skadligt.
Hur man säger om du har mjäll
Normalt kan du berätta att du har mjäll när din hårbotten blir väldigt torr och kliande. Fläckar av död hud kommer att strö håret och ibland falla på axlarna.
Vad orsakar mjäll?
Enligt NHS kan mjäll naturligt ske när din hudcykel producerar nya hudceller och tappar de gamla sker för snabbt, vilket är vanligt. Men mjäll kan också orsakas av ett antal hudproblem.
Seborréisk dermatit är ett tillstånd som orsakar fet hud och personer med detta tillstånd kommer förmodligen också att uppleva flingning på andra delar av kroppen, såsom ögonbrynen, näsan och var som helst där huden viks ihop, till exempel armhålorna. Det kan påverka nästan hälften av alla vuxna, men många inser inte ens att de har det. Det orsakas av en ofarlig överproduktion av jäst, vilket kan leda till en flagnande hårbotten.
Det är också vanligt hos spädbarn, och är mer känt som vaggan.
Kredit: Getty
En annan möjlighet är tillståndet malassezia - en typ av svamp som kan leva ofarligt på huden, såvida den inte blir extrem och sedan påskyndar hudförnyelseprocessen.
Allergisk kontaktdermatit kan också leda till en flagnande hårbotten och orsakas av en rad yttre faktorer, som på ditt huvud mycket väl kan vara de produkter du använder i håret - som mousser, schampon, balsam och hårspray.
De som lider kan också märka att vanliga hudtillstånd som eksem och psoriasis, som ger flagnande, skalig, irriterad hud, kan leda till mjäll på toppen av huvudet.
Vad som orsakar mjäll kan dock variera. NHS uppger också att det finns många andra faktorer som kan bidra till utseende av mjäll, inklusive:
- Känslomässig stress
- Tvätta inte håret ordentligt
- Över att använda vissa hårprodukter
- Fetma
- Mycket varmt eller kallt klimat
- Andra hudtillstånd som psoriasis eller eksem
- Eller om du har försvagat immunsystemet
Även om det är svårt att peka på exakt orsak till mjäll, det finns många naturliga åtgärder som kan hjälpa dig att hantera det.
Mjäll hemhjälpmedel
Olivolja
När det gäller mjäll hemhjälpmedel, kan blöta håret i olivolja över natten kan vara bra. Men om du inte tycker om att sova i olivolja kan du lämna den på i en halvtimme efter att du har tvättat den noggrant med schampo. Skölj noggrant för att se till att all olja har lossnat och sedan torkat. Det finns inget behov av konditionering, eftersom olivolja sägs vara en bra balsam för håret också.
Head & Shoulders noterar emellertid att medan olivolja kan ge dig en stor lättnad från klåda och irritation av mjäll, så klarar det inte riktigt med orsaken - så det är fortfarande värt att undersöka.
Vitlök
Kredit: Getty
choklad marsipan recept
Vitlök är normalt känt för att bli av med förkylningar, men kan uppenbarligen vara bra för att bli av med mjäll också - det antimikrobiella i vitlök hjälper till att eliminera bakterierna som orsakar mjäll. Krossa en vitlöksklyftan och tillsätt den till lite honung så att lukten inte tar bort dig, gnugga sedan i hårbotten innan du tvättar håret som normalt. Var bara uppmärksam på hur lukten potentiellt kan dröja ...
Salt
Det kan låta osannolikt, men salt kan vara bra för att skrubba ut de torra flingorna i håret innan du schampo. Skaka helt enkelt lite salt i håret och arbeta i hårbotten, och schampo sedan överskottet salt ur håret noggrant - men var försiktig! Men liksom med olivoljan är det viktigt att komma ihåg att detta inte tar upp grunden till din mjäll.
recept på kokosnötskex
citroner
Aciditeten i citroner hjälper till att balansera PH-nivåerna i din hårbotten. Lägg en tesked citronsaft i en kopp vatten och skölj håret med det och se till att det dränker hårbotten. Detta är ett dagligt botemedel som bör upprepas tills din mjäll är borta.
Kokosolja
Kokosnötsolja verkar ha många användningsområden och man blir av med mjäll. Innan du duschar, massera 2 teskedar olja i hårbotten och låt stå i en timme. Tvätta det ur håret noggrant och upprepa varje gång du tvättar håret tills du ser resultat.
Bakpulver
Bakpulver hjälper till att minska de överaktiva svamparna som producerar mjäll. Våt håret och gnugga en handfull bakpulver i håret och skölj sedan av det. Schampo inte eftersom du tvättar det. Ditt hår kanske känner sig lite torrt till en början, men efter ett par veckors användning av bakpulver ser du en synlig skillnad.