Weight Watchers blåbärskakor recept



  • Viktväktarna

gör:

12

Skicklighet:

lätt

Prep:

20 min

Matlagning:

12 min (kan behöva ytterligare 3 minuter)

Näring per portion

RDA
kalorier 83 kCal 4%

Om du letar efter ett eftermiddagsnacks eller något att lugna den söta tanden denna vecka men inte vill ha något för illa för dig, ge dessa Weight Watchers-kakor en gång - perfekt för ett skuldfritt mellanmål med din eftermiddagskopp te . Receptet använder färska blåbär, som kallas en supermat tack vare deras höga innehåll av C-vitamin, folat och kalium samt kostfiber. Dessa amerikanska stilkakor från Weight Watchers kommer att bli en hit med barnen, och på bara 83 kalorier vardera kan du njuta av dem utan antydan till skuld. Dessutom tar det bara drygt en halvtimme att förbereda och baka, så det är ett riktigt snabbt sätt att få din godbit fixad.





Ingredienser

  • 75 g (2 3/4 oz) lågfettmättad margarin
  • 5 msk konstgjord sötningsmedel
  • 1 ägg, slagen
  • 1 / 2tsp vaniljessens eller extrakt
  • Nypa salt
  • 175 g (6 oz) självhöjande mjöl, siktas
  • Riven zest av 1 citron
  • 150 g (5 1/2 oz) färska blåbär
  • Detta recept är hämtat från Weight Watchers Cook Smart Baking
  • , tillgängligt från Amazon


Metod

  • För att göra detta supermatrecept, värm ugnen till 180 ºC (fläktugn 160 ºC, gasmärke 4) och lägg två bakplåtar med bakpergament.

    hur man gör vanliga muffins från grunden
  • Kräm ihop margarinet och sötningsmedlet tills det är lätt och fluffigt och tillsätt sedan ägget och vaniljextraktet och slå igen. Tillsätt salt, mjöl och citronskal. Rör om tills du har en slät deg.

  • Placera matskedar av degen på bakplåtarna, fördelade väl isär och forma var och en till en runda. Press blåbär i toppen av kakorna och grädda i 12-15 minuter, tills de är gyllene. Kyl på ett trådhylla.

    dikter för mamma och pappa
Läs Nästa

Choklad eclairs recept