Tydligen gör det det vanligaste sättet att skada våra tänder
(Bildkredit: Getty Images)
TikTok är full av strålande livshacks, men en ny video med en tandläkare chockade oss allvarligt.
Munhälsa har varit föremål för mycket debatt det senaste året på grund av missade möten på grund av COVID-19-pandemin. Enligt tandläkare har det varit en ökning av spruckna och flisiga tänder och många av oss har lidit av tungvärk . Men en sak är säker, det är viktigt att upprätthålla en sund munhygien.
hur man gör en stilton sås
Medan vissa av oss föredrar att använda munvatten istället för tandblekning för att uppnå pärlvita tänder, rekommenderar den Londonbaserade tandläkaren Dr. Anna Peterson att vi ska använda det innan vi borstar tänderna-inte efter.
morrisons fars dag biff
I en serie med tre videor, som har fått över 2 miljoner visningar och räkningar, förklarar hon effekterna av att använda munvatten efter att du borstar tänderna.
Läs mer från kvinna & hem:
• Tandblekning -De mest effektiva och säkra sätten att förbättra ditt leende
• Invisalign -granskning - och andra tänder tweaks att veta
• Det här är det mest attraktiva läppar ser ut som
@annapetersondentalFör många människor gör det fortfarande 🦷 #GetGrafting #dentistry #fyp #lgbtq #lifestylechangestartsnow
♬ Inspiration - WavebeatsMusic
Att använda munvatten efter att du borstar tänderna kommer att ge dig karies, så sluta göra det, säger hon i den första videon. Del två av serien går in på mer detaljerad information om exakt hur detta påverkar våra tänder negativt, vilket i stor utsträckning har att göra med mängden fluor i tandkräm jämfört med de flesta munvatten.
i morse recept idag
@annapetersondentalFörklaringen som ni alla bad om 🦷 #GetGrafting #dentistry #lgbtq #lifestylechangestartsnow #fyp
♬ Inspiration - WavebeatsMusic
'Din tandkräm som du borstar tänderna med har cirka 1450 sidor fluor ... (och) din munvatten har bara 220 sidor fluor. Detta är en mycket lägre koncentration och det räcker inte för att skydda dina tänder från socker du äter och dricker. Så när du borstar tänderna och sköljer med munvatten direkt - sköljer du bara bort all den höga koncentrationen fluor för en lågkoncentration av fluor, förklarar hon.
Fluor, enligt Dr. Peterson, är viktigt för att bidra till tändernas försvar mot tandförfall, 'och även om inte all tandkräm och munvatten skapas lika, har tandkräm normalt en större koncentration av fluor. Därför är det perfekt att använda munvatten före tandborstning eller vid en annan tidpunkt.