Victoria Beckham har nyligen lanserat sitt eget kosmetikaföretag och har sedan dess avslöjat sin nyckel till glödande hud.
Överraskande nog har Victorias hudvårdshemlighet inget att göra med kosmetika, utan det handlar om maten hon väljer att äta.
I ett samtal med The Telegraph avslöjade den 45-åriga entreprenören att hon äter tre till fyra avokado om dagen eftersom hon läste att nyckeln till glödande hud konsumerar rätt mängd fett.
Vi är alla medvetna om hälsofördelarna med avokado, till exempel att de är rika på fibrer och laddade med kraftfulla antioxidanter. De är lätta att införliva i din kost också, med många som njuter av dem på toast, i sallader och till och med använder dem för att skapa välkänt doppguacamole.
spansk fiskgryta
MER: Hur det du äter kan hålla din vagina frisk, enligt en bäckenbotten expert
Men de innehåller också monomättat fett och E -vitamin, varför Victoria Beckham har valt att införliva frukten i sin kost. Att få i sig tillräckligt med hälsosamma fetter kan hålla huden återfuktad och spänstig.
Utöver detta fungerar E -vitamin som en antioxidant, som hjälper till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Detta är särskilt användbart, eftersom denna typ av stress är förknippad med åldrande.
Men när det är bra för dig har näringsterapeuten Jackie Lynch varnat för att äta för mycket. Hon sa till Mail Online: 'Jag är alltid försiktig med allt som luktar tvångsmat - och att ha fyra avokado om dagen är lite besatt. Variation är mycket viktigt i kosten.
'Om du har den mängden avokado, vad går du miste om? För min mening är att om hon äter fyra avokado om dagen, äter hon förmodligen inte mycket annat.
Ett annat problem är att du kan få i dig för många kalorier, eftersom en medium avokado innehåller minst 200 kalorier. Jackie tillade: 'Oundvikligen kan människor sluta äta för mycket om de har så många avokado dagligen.'
hur gör man kycklingklumpar
Victoria sa också till The Telegraph att det här beslutet inte handlar om att vilja se yngre ut, och hon vill bara se så bra ut som möjligt. Faktum är att en stor del av hennes nya skönhetslinje är tanken på inte perfekt och 'ren skönhet'.
MER: Kan en fiberrik kost vara hemligheten till en friskare tarm, mer energi och bättre hälsa runt om?
Ett foto publicerat av on
bästa sättet att spara pengar i Storbritannien
Under lanseringen av Victoria Beckham Beauty betonade hon det inte perfekta budskapet genom att säga att jag inte kommer att komma ut med produkter som säger att de kommer att bli av med rynkor.
Så om du letar efter naturligt glödande hud kan avokado kanske vara svaret på ditt problem. Kommer du att lägga till mer av frukten i din kost?