72-åriga Camilla är i en bra form. Vad är hennes hemlighet?
(Bildkredit: Getty Images)
Det går inte att förneka att hertiginnan av Cornwall aldrig har sett bättre ut vid 72 års ålder.
Med 2020 som 15 -årsjubileum som arbetande kunglig har Camilla behärskat sin kungliga stil. När hon ger sig ut på ett kungligt förlovning ser hon alltid bekväm ut, glödande och självsäker.
Naturligtvis har livet som kungliga sina fördelar - med frisörer, makeupartister och stylister, för att hjälpa familjen att se ut och känna sig som bäst. Men de kungliga är kända för att ta hand om sin hälsa och välbefinnande - även om prins Charles själv nyligen skämtade om att hålla sig i form är en 'oändlig kamp'!
MER: Är kungliga äktenskap med så kallade 'vanliga' alltid avsett att misslyckas?
Och det är en egenskap Camilla själv har plockat upp från sin mans sida av familjen. Så hur ser hertiginnan Camilla ut efter sig själv för att fortsätta se ut och må bra?
Hertiginnan Camillas träningsrutin - vad är Camillas tips för att hålla sig i form?
Håll dig smidig med yoga och pilates
Vid ett besök i Singapore 2017 besökte Camilla ett samhällscentrum där hon delade att hon - som sin svärdotter, Meghan Markle - är ett stort fan av yoga.
Hon berättade för kvinnorna att hon träffade att hon gör lite ”yoga” och Pilates, samt djup andning för att hjälpa henne att slappna av och varva ner. Hertiginnan sa: 'Det är väldigt bra för dig. Det gör dig mycket smidigare. Jag tycker att det är väldigt viktigt när du blir äldre att träna och stretcha.
Den kungliga experten Ingrid Seward har tidigare hävdat att Camilla drabbats av dåliga ryggproblem, vilket kan vara anledningen till att hon tog upp yoga och pilates. Görs på rätt sätt kan båda övningarna hjälpa till att stärka din kärna och muskler, för att minska ryggont.
Omfamna naturen
Det har också rapporterats att prins Charles fru också har en kärlek till det stora utomhus och ofta spenderar tid på att gå i kullarna eller ta ut sina hundar. Det är praktiskt då att hon och Charles delar en landsbygdstillflykt i Birkhall då - deras hem på Balmoral -gården i Aberdeenshire, som ligger mot bakgrund av böljande kullar. Det har bevisats gång på gång att inte bara träning utomhus är bra för att förbättra konditionen, att fördjupa sig i naturen är bra för vårt övergripande välbefinnande, hjälper bättre sömn och ökar endorfiner. Det verkar som om Camilla är på gång med något!
Hertiginnan Camillas kost - vad äter hon för att hålla sig i form?
Camillas tidigare år
Även om Camilla förmodligen äter en hälsosam kost nu, verkar det inte alltid ha varit så! Redan 2009 fick hennes son Tom Parker-Bowles frågan om vilken typ av måltider han, hans syster och hans mamma åt när han växte upp. Och det ser ut som om hertiginnan faktiskt gynnade bekvämlighetsmat framför färska produkter samtidigt.
På frågan om han och hans syster Laura fick bönor på rostat bröd som barn, svarade Tom - en matskribent - ”Jävla ja. Och Wimpy hamburgare. Allt detta var mycket mer glamoröst än, säg, kycklingstek. Det var en punkt i början av 1980 -talet då all denna bekvämlighet plötsligt dök upp, och det var väldigt spännande. ' Naturligtvis är det troligt att saker och ting är lite annorlunda för Charles och Camilla nuförtiden.
Ät ekologiskt
Det har avslöjats att kungaparet nu njuter av färsk mat från grunderna runt Highgrove, hemmet de delar i Gloucestershire. Charles grundade också Duchy Originals, den ekologiska matserien som nu ägs av Waitrose & Partners, så att äta ekologiskt är helt klart en viktig del av arvtagarens kost.
Vid samma besök i Singapore avslöjade Camilla också att hon försöker få så många bra fetter - som avokado, fisk och mandel - i kosten som möjligt. Efter att ha erbjudits en avokado, bekände hon hur 'viktigt' det var att äta på det mest hälsosamma sättet.
Hertiginnan Camillas hudvård - vad gör kungligheten för att hennes hud ska se så bra ut?
En hemlig ingrediens
recept på biff och njure pudding
Även om hertiginnan Camilla var känd för att röka förr, har hon sedan gett upp vanan och har fokuserat på en bra, effektiv hudvårdsrutin för att hjälpa hennes hy att se bäst ut. En av hennes föredragna behandlingar inkluderar en favorit hudvårdsingrediens av henne - bi gift.
Hon avslöjade 2010 att hon hade besökt ansiktsbehandling till stjärnorna Deborah Mitchell, för en ansiktsbehandling av bi -gift - medan experten själv avslöjade att Camilla också gillar att använda en av sina organiska fuktkräm, som innehåller ingrediensen.
I en intervju med Daily Mail delade Deborah fördelarna med bi -gift och sa att det fungerar för att kontrollera ansiktsmusklerna för att strama, stärka och lyfta samt att återfukta huden.
'Bi gift är också bra för att ge en omedelbar åldrande effekt, vilket gör att hennes hud ser yngre ut. Hertiginnan av Cornwall använder bara ekologiska produkter av hög kvalitet på hennes hud.
Hur håller sig resten av de kungliga - inklusive Meghan, Catherine, Charles och William - friska?
Det sägs att männen i familjen ofta hänvisar till en militär träningsövning när de vill träna.
Enligt uppgift använder Charles, William och till och med prins Philip regelbundet FBX -planen - som står för fem grundläggande övningar. Det intensiva träningspasset ryktas ta bara 11 minuter och inkluderar stretch, sit-ups, ryggförlängningar, armhävningar och löpning på plats, i rotation.
Meghan Markle, å andra sidan, föredrar att springa och yoga, kallar den förra 'en form av rörlig meditation' och ett sätt att lugna hennes sinne och träna sin kropp. Hon erkände i en intervju med Shape: 'För mig är löpning, jag behöver det lika mycket för mitt huvud och för att rensa huvudet som för att hålla mig i form.'
Hertiginnan av Sussex är också förespråkare för en hälsosam kost, full av färska, smakrika rätter. Förklarade att hon växte upp med produkten från gård till bord i Kalifornien, hon har bekänt sin kärlek till gröna juicer, fisk tacos, avokado toast, acai skålar och välsmakande pastarätter tidigare.
Catherine, hertiginnan av Cambridge, verkar vara lika hälsosam som hennes svägerska också. Det har länge rapporterats att hon följer Atkins -dieten, begränsar kolhydrater och tycker om att springa, simma, tennis och planka som sätt att träna.