Denna Slimfast-översyn kan hjälpa dig att avgöra om du vill ge Slimfast-dieten ett försök själv ...
Om du hoppas gå ner i vikt utan att känna dig berövad kanske du blir förvånad över att höra att SlimFast-dieten inte är något att rabattera, en mamma erbjuder henne Slimfast-granskning om hur det fungerade för henne.
bantning värld påskägg
Även om varumärket blev känt för sina måltidsersättningsskakningar på 1980- och 1990-talet, finns det nu många andra snacks och måltidsalternativ som en del av planen, och det finns gott om SlimFast-recensioner där ute som tyder på att du kan tappa en betydande mängden vikt på programmet.
En person som gjorde just det är mamma till Sarah Nairn, som har tappat fem stenar med SlimFast-produkter. Här ger hon oss sin ärliga granskning av SlimFast-planen och berättar vad hon älskar, vad hon inte är så angelägen om och varför det fungerar för henne ...
Slimfast recension: varför jag valde SlimFast
Sarah avbildade före sin viktminskning
Det var i slutet av 2015, och i en klänningstorlek 28 kunde jag inte tro att jag kom till denna punkt. Det var inte bara min vikt som oroade mig - när jag var gravid med min dotter 2012, satte jag på fyra stenar och utvecklade graviditetsdiabetes. Vikten hade stannat kvar hos mig efter att hon föddes, och med en historia av typ 2-diabetes i min familj, var jag rädd att om jag inte gjorde något nu kanske jag inte var i närheten för att se min lilla flicka växa upp.
Den 2 januari 2016 startade jag SlimFast-planen med stöd av min partner och nu sexåriga dotter. Jag valde det eftersom det var relativt billigt, enkelt och passade bra in i min livsstil. Sedan dess har jag fastnat på det 100% och lärt mig så mycket om mat och dryck under processen.
En typisk dag på SlimFast-dieten
Innan jag började SlimFast-dieten skulle jag hoppa över frukosten, kanske plocka på lite choklad omkring 11.00. Lunch skulle vara en smörgås, chokladkaka, kakor och chips, följt av te med kex (jag kunde äta ett helt paket!). Te var en av mina största svagheter - jag skulle dricka åtta eller nio koppar om dagen och ha mjölk och socker i var och en.
Middagen var vanligtvis nuggets, chips och bönor eller en takeaway, och sedan en pudding, som glass eller kaka och vaniljsås. Jag skulle också ha choklad och kakor framför TV: n på kvällarna - men min diet på SlimFast-planen kunde inte se mer annorlunda ut ...
kaffe och valnötmuffins kolibri
Frukost: SlimFast Caffe Latte pulvershake
Lunch: SlimFast Caramel shake, SlimFast mellanmål som kringlor
Mellanmål: Kopp en soppa
Middag: Couscous, kyckling och sallad
Mellanmål: Varm choklad med en SlimFast chokladkaka
drycker: Två liter vatten, grönt te
Sarahs diet innehåller nu skakningar, hälsosamma måltider och snacks som SlimFast kringlor
Jag började också gå mer och började laga fler saker från början när jag blev medveten om kalorier i allting. Till att börja med tyckte jag att det var svårt eftersom det var så som förändring till hur jag brukade äta, men efter att jag hade tappat min första sten och en klänningsstorlek motiverade det mig att fortsätta.
För-och nackdelar
SlimFast passar runt mitt livliga liv med en sexåring, och jag gillar smaken på skakningar - många andra märken smakar inte lika bra eller är vattniga, men jag tycker att de är tjocka och fyllande. Jag har också tyckt att det är överkomligt - jag spenderar cirka £ 30 i veckan på SlimFast-produkter, men många butiker har regelbundna erbjudanden på sortimentet, så jag lager för att spara ännu mer.
Jag skulle älska dem att göra ännu fler smaker och fler produkter som kanske soppor och kanske några färdigrätter så om du har slut på tiden har du något att ta tag i. Jag är inte heller ett stort fan av chokladpulveret men jag har funnit att om jag blandar en sked av detta med en sked av en annan smak är det smaskigt!
Resultaten
Sarah är nu en klänning storlek 14
Hittills har jag tappat mer än fem stenar, tagit mig från 18: e kilo till 13: e kilo, och jag går fortfarande starkt. Jag har gått ner till en klänning storlek 14 och kan nu handla i 'vanliga' butiker - det har jag inte kunnat göra på flera år. Att ha min partner komplimentera mig är en fantastisk känsla, och jag har sett till att jag har tagit massor av bilder jag verkligen kan se skillnaden - folk har frågat mig vad jag har gjort, vilket verkligen får mig att le!
Som familj gör vi nu så mycket mer tillsammans, vi älskar att gå långa promenader eller besöka den lokala gården tillsammans - jag är så stolt över att jag gjorde det för min familj och jag tror att min dotter är riktigt stolt över mig också.
Min familj och mina vänner använder nu SlimFast också, och jag tror att det passar väldigt bra för upptagna mammor som ofta har alla andra att tänka på och slutar gå utan frukost och lunch eftersom de sorterar alla andra. Jag skulle definitivt rekommendera planen - och jag kommer att fortsätta använda produkterna själv också!
recept för yoghurtostkaka