Vi vet alla att frukt är sockerligt, men hade du någon aning om att några av dessa fruktiga snacks var så mycket sockerhaltiga? Några av resultaten är verkligen, positivt, upprörande!
Vi försöker alla smyga lite extra frukt i våra barns dieter någonstans eller annat. Oavsett om det finns i deras lunchbox, som en bilresa mellanmål eller lite efter lunchbit, är förpackade frukt snacks ett bra sätt att pressa fler av dina barn fem om dagen i sin kost.
Vi vet alla att frukt är sockerhaltigt, men hade du någon aning om att några av dessa fruktsnacks för barnen var så, så höga i socker?
Vi kan förlåta snacks som bara innehåller naturliga sockerarter, men när det gäller de med tillsatt socker är de inte så söta.
Vi har tittat på dessa populära fruktsnacks för barn och anlitat dem mot riktlinjerna dagliga belopp för barn mellan fem och ålder. Och några av resultaten är verkligen överraskande. Du kommer aldrig att gissa vad som kommer ut som den mest socker av alla ...
Bläddra igenom vårt galleri och se vilka produkter som chockade dig mest. Du kanske bestämmer att du är bättre på att bara ge dem ett vanligt äpple efter att ha läst det här ...
Förresten, den näringsinformation vi har använt i vår runda upp är per portion och priserna vi har citerat är de bästa som vi kunde hitta på mysupermarket.co.uk.
Tyckte du att dessa siffror var chockerande? Låt oss veta det genom att lämna en kommentar i rutan nedan.
rökt kipper recept
Bildkredit: TI Media Limited Detta är en bild 1 av 14
Sun-Maid russin
Ahh Sun-Maid russin! Visst kan den glada smiley damen inte göra något fel? Den goda nyheten är att den här lilla rosinen är exakt det och inget annat. Vem visste emellertid att russin är så söt? Detta lilla mellanmål har mest mängd socker i en portion än alla fruktsnacks vi har tittat på.
Cals: 90
Fett: fri!
Mättat fett: fri!
Kolhydrat : 22g
Socker: 20 g - högsta sockerinnehåll - nästan en fjärdedel av deras GDA
Salt: fri!
fiber: 2g
Vikt: 28g låda
Pris: 2,43 £ för 6
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 2 av 14
Asda Loopy Lime smaksatta russin
Här är de igen, de stygga russin. För det andra i vår runda av de bästa och värsta fruktnacksna för barnen är Asdas läckra, men någonsin så sockeriga, smaksatta russin. De innehåller 16,5 g socker i en 25g förpackning.
Cals: 73
Fett: spår
Mättat fett: fri!
Kolhydrat: 16,5 g
Socker: 16g - 18% av deras dagliga mängd socker
Salt: spår
fiber: 1g
Vikt: 25 g förpackning
Pris: 50p
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 3 av 14
Fruktskål Fruktskalare Svarta vinbär
Vi måste säga något om det här paketet rörde våra socker sinnen, och ser ut som om vi hade rätt! En enorm mängd av en 20 gram fruktskalare är socker. Tack och lov men det finns inga tillsatta sockerarter, så de som finns i dessa fruktsnacks är sådana som förekommer naturligt.
Cals: 68
Fett: 0,2 g
Mättat fett: spår
Kolhydrat: 15,7 g
Socker: 15,7 g - 17% av deras dagliga mängd socker
Salt: fri!
fiber: 1,5 g
Vikt: 20g skalare
Pris: 1,69 £ för 3
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 4 av 14
Fruit Bowl Yoghurt Fruit Flakes Strawberry
Vi måste erkänna att vi älskar dessa yoghurtflingor lika mycket som barnen gör. Men hur tråkiga vi är (även om de inte är helt förvånade) att lära oss att de är ganska söt. Över tre teskedar av saker, för att vara exakt.
Cals: 112
Fett: 5,2 g - näst högsta fettinnehåll
Mättat fett: 3g
Kolhydrat: 16g
Socker: 13,8 g - 15% av deras dagliga mängd socker
Salt: fri!
fiber: 0,5 g
Vikt: 25 g förpackning
Pris: £ 2 för 5
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 5 av 14
Fruit Bowl Fruit Flakes Strawberry
Åh hur tråkigt detta gör oss. Precis när vi tänkte att det skulle vara okej att byta ut den yoghurtbelagda versionen för deras mindre yoghurt motsvarighet, upptäcker vi att dessa bara innehåller 0,8 g mindre socker än de andra. Men de är helt fria från sat fetter, salt och är en av dina fem om dagen. Låt dig inte luras att tro att sockerinnehållet beror på att de är gjorda med riktig frukt, men tyvärr har de lagt till socker.
Cals: 66
Fett: 0,4 g
Mättat fett: fri!
Kolhydrat: 15,6 g
Socker: 13g - inkluderar tillsatta sockerarter
Salt: fri!
fiber: 0,6 g
Vikt: 20 g per förpackning
Pris: 45p
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 6 av 14
Ät naturlig frukt och nötter Bar Mandel och aprikos
Vi älskar dessa fruktiga snackbarer som är lätta för barnen att äta på språng. Men vi är inte så fan av dessa nummer! Bara en stapel innehåller över en fjärdedel av din lilla ens GDA av mättade. Visst är att nötter är feta och den här stapeln innehåller mandlar. Men det har också 12 gram socker!
Cals: 160
Fett: 8,6 g - högsta fettinnehåll!
Mättat fett: 5,7 g - 29% av deras dagliga mängd mättade
Kolhydrat: 18,5 g
Socker: 12g
Salt: fri!
fiber: 2g
Vikt: 35g bar
Pris: 85p
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 7 av 14
Vimto Fruit Loops
God gammaldags Vimto. De skulle inte dölja några otäcka överraskningar från oss, skulle de ?! I allmänhet är dessa Vimto Fruit Loops ganska hälsosamma. De är feta, satta feta och saltfria. Var dock medveten om att ett förpackning med dessa innehåller mer socker än du hittar i en mjölkväg som behandlar storleken.
Cals: 68
Fett: fri!
Mättat fett: fri!
Kolhydrat: 15.48g
Socker: 12g
Salt: fri!
fiber: Spår
Vikt: 20 g förpackning
Pris: £ 1,89 för 5
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 8 av 14
Fruit Factory Fruit Stars
Barnen älskar absolut dessa små stjärnformade fruktsnacks, men med över 9 gram socker börjar vi förstå varför de alltid är på en så hög efteråt!
Cals: 61
Fett: spår
Mättat fett: spår
Kolhydrat: 14,8 g
Socker: 9,4 g - innehåller över 2 teskedar socker
Salt: fri!
fiber: 0,4 g
Vikt: 20 g förpackning
Pris: £ 1,99 för 5
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 9 av 14
Fruit Bowl School Bars Hallon
Dessa skolbarer är så enkla att lägga i en matlåda för en fruktig skoltid. Men se upp att det finns över 2 teskedar socker i dessa små snacks. Men en bra, stadig mängd långsam energi som släpper kolhydrater som ger barnen lite energi för också, och förhoppningsvis motverkar den sockerkraschen.
Cals: 67
Fett: 0,6 g
Mättat fett: 0,4 g
Kolhydrat: 15g
Socker: 9g - 10% av den dagliga mängden socker
Salt: fri!
fiber: 1,2 g
Vikt: 20 g bar
Pris: £ 1,98 för 5
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 10 av 14
Kiddilicious Banana Bites
Ser dessa bananbitar inte välsmakande ut? På grund av sin krispiga karaktär är dessa högre i fett, men innehåller tack vare något mättat fett. Detta är det första fruktiga mellanmål som vi hittat ännu men innehåller mindre än 2 teskedar socker. Men vi måste kreditera dem för att de inte är annat än bananskivor, lite vegetabilisk olja, allt naturligt socker och inget tillsatt salt.
vad man ska äta med kycklingkiev
Cals: 65
Fett: 3,2 g
Mättat fett: 0,6 g
Kolhydrat: 8,9 g
Socker: 7,4 g
Salt: spår
fiber: 1g
Vikt: 15g väska
Pris: 59p
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 11 av 14
Kiddylicious Tropical Fruit Wriggles
Dessa små fruktiga former är inte så illa och de innehåller bara naturligt förekommande sockerarter som finns i frukt.
Cals: 41g
Fett: 0,1 g
Mättat fett: fri!
Kolhydrat: 9,3 g
Socker: 6,1 g
Salt: spår
fiber: 0,9 g
Vikt: 12g väska
Pris: 59p
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 12 av 14
Kellogg's Fruit Winders Doubles
Vi måste erkänna att vi älskar Kellogg's Winders! De är riktigt roliga för barn när de lossnar på ett roligt papper i serietidning och ger verkligen lite mer underhållning än ditt genomsnittliga fruktsnack. Vi måste säga att vi blev ganska förvånade över att 1,5 gram fett, men vi hoppades att dessa skulle vara fettfria.
Cals: 66
Fett: 1,5 g
Mättat fett: 0,6 g
Kolhydrat: 13g
Socker: 6g - 7% av deras dagliga mängd socker
Salt: spår
fiber: 0,3 g
Vikt: 17 g per Winder
Pris: 1,80 £ för 6
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 13 av 14
HumZingers 100% fruktpinnar
Nu kommer vi någonstans. Dessa HumZingers har inte gjort så illa här. De är så fettfattiga och mättade, saltfria och innehåller 2 gram fiber. De driver fortfarande mer än en tesked med socker per pinne, men de får browniepoäng för att de är gjorda av 100% frukt.
Cals: 39
Fett: 0,1 g
Mättat fett: 0,1 g
Kolhydrat: 9,2 g
Socker: 5,9 g
Salt: fri!
fiber: 2g - 13% av ditt barns GDA
Vikt: 15 g per pinne
Pris: £ 1,99 för 5
Bildkredit: Min stormarknad Detta är en bild 14 av 14
Bear Yo Yos Strawberry
Vi hade tro på den lilla björnen och han har inte låtit oss ner. Praktiskt taget fettfritt, saltfritt och 8% av ditt barns riktlinje dagliga mängd fiber, kan vi förlåta det 4,9 g socker. De innehåller riktiga jordgubbar, päron, lite grönsaker och absolut ingenting annat, så allt detta socker är bara vad du hittar naturligt i dessa ingredienser.
Cals: 27
Fett: spår
Mättat fett: fri!
Kolhydrat: 6,3 g
Socker: 4,9 g
Salt: fri!
fiber: 1,2 g
Vikt: 10 g per rull
Pris: 2,29 £ för 5
Var till nästa? - 10 sätt att få frukt i sin matlåda
- löjliga skäl till att mina småbarn hade raseri - lustiga!
- Hur den månaden ditt barn föddes påverkar deras liv