Vi har samlat några av våra bästa 600 kalorimåltider och samlat dem på ett enkelt ställe så att du kan utforska middagarna under 600 kalorier som du definitivt vill laga.
Har du någonsin undrat hur 600 kalori måltider ser ut? Om du är på dieten 400-600-600 kanske du letar efter mer middaginspiration och lyckligtvis har du kommit till rätt ställe!
Från pastabakar till hamburgare, nudlar med mera. Vi har massor av recept under 600 kalorier för att se till att du inte behöver bry dig med stressen att beräkna det själv.
När vi lagar mat för hela familjen förstår vi att kaloriräkningen i bästa fall är vardaglig och i värsta fall tortyr. Så om du följer kosten, utforska helt enkelt våra måltider under 400 kalorier, måltider under 300 kalorier och måltider under 200 kalorier för att skapa olika måltidsplaner för varje dag.
Om du följer 5: 2-planen kan våra kalorispecifika gallerier också vara till nytta som 2017 Dr Michael Mosley, hjärnan bakom den populära dieten, ökade kaloriintaget för snabbdag till 800 kalorier.
Så vad väntar du på? Ta en titt på våra bästa 600 kalori måltider nedan ...
Detta är en bild 1 av 22
600 kalorimåltider: Lax och sparris med dragon hollandaise
521 kalorier per portion
Denna laxrätt är lätt att tillaga och den är perfekt om du underhåller men inte vill sätta på en enormt kaloriförmåltid. Lax är fylld med hälsosamma fetter och du kan servera fler grönsaker än bara sparris.
recept med matsmältningskakor
Få receptet: Lax och sparris med dragon hollandaise
Detta är en bild 2 av 22
Tom Kerridge's butternut squash pasta bakar
575 kalorier per portion
Toms tröstande butternut squashpasta är billigt, enkelt och på bordet på en timme!
Få receptet: Tom Kerridge's butternut squash pasta bakar
Detta är en bild 3 av 22
600 kalorimåltider: tonfiskpasta
580 kalorier per portion
Tonfiskpasta är en riktig familjfavorit och med tanke på att det tar bara 30 minuter att laga mat kan vi se varför! Du kan gömma massor av grönsaker i bakningen om dina barn är lite noga och utnyttjar rester till lunch nästa dag!
Få receptet: Tonfiskpasta bakar
Detta är en bild 4 av 22
Tom Kerridges krabba-mayo på torpad surdej
505 kalorier per portion
Perfekt för en lätt middag och ett bra alternativ för de varmare månaderna på året. Denna enkla krabba mayo på rostat bröd recept tar bara 10 minuter förberedelse.
Få receptet: Tom Kerridges krabba-mayo på torpad surdej
Detta är en bild 5 av 22
600 kalorimåltider: Smältande mellanlammburgare
580 kalorier per portion
Dessa läckra lammburgare har ett läckert smält ostcentrum som säkert kommer att vara populärt hos alla! Vi har panvän med hamburgarna men vädret tillåter att de kan bli färdiga på grillen!
Få receptet: Smältande mellanlammburgare
Detta är en bild 6 av 22
600 kalorimåltider: Krabba och chilipasta
580 kalorier per portion
Den snabba pastaretten tar bara 25 minuter och är så lätt och färsk. Investera i en olivolja av god kvalitet för maximal smak!
Få receptet: Krabba och chili pasta
Detta är en bild 7 av 22
600 kalorimåltider: Shepherd's pie
580 kalorier per portion
Shepherd's pie är en klassisk familjfavorit och vi kan se varför. Vårt recept serverar fyra men du kan göra dubbla och frysa lite för en regnig dag!
Få receptet: Shepherd's pie
Detta är en bild 8 av 22
600 kalori måltider: Butternut och ost penne
580 kalorier per portion
Denna vegetariska pastarätt kostar endast 1,45 £ och kan ätas varm eller kall nästa dag!
Få receptet: Butternut och ost penne
Detta är en bild 9 av 22
600 kalorimåltider: Vårkorv och mos
520 kalorier per portion
Vår lättare korv i mos kan vara lägre i kalorier, men det äventyrar inte smaken!
Få receptet: Vårkorv och mos
Detta är en bild 10 av 22
600 kalorimåltider: fiskkräm
523 kalorier per portion
Detta hjärtliga fiskchowder är super tröstande och är perfekt om du behöver lite pick-up. Den rökt kolja har massor av B-vitaminer som är viktiga för cellmetabolismen. Så den här maträtten är lika bra för dig som den smakar!
Få receptet: Fish chowder
Detta är en bild 11 av 22
600 kalori måltider: räkor pad Thai
524 kalorier per portion
Pad Thai är en klassisk thailändsk maträtt som gör det bästa av enkla ingredienser. Garnera med en pressa limesaft för att få skålen att sjunga!
Få receptet: Räkor pad Thai
Detta är en bild 12 av 22
600 kalorimåltider: Friterad grekisk sallad med bläckfisk
525 kalorier per portion
Den här maträtten är bra om du letar efter en lätt lunch och den gör också en lysande delningsrätt!
Få receptet: Friterad grekisk sallad med bläckfisk
Detta är en bild 13 av 22
600 kalorimåltider: Pan Haggerty
523 kalorier per portion
Pan Haggerty är en uppvärmningsrätt från Northumberland som använder potatis som stjärnbeståndsdel.
Få receptet: Pan Haggerty
Detta är en bild 14 av 22
600 kalorimåltider: Cheesy kyckling Kiev
528 kalorier per portion
Kalorierna för detta recept inkluderar inga sidor men håll det enkelt med en grön sallad och du kan fortfarande stanna under 600 cals!
Få receptet: Ostig kyckling Kiev
Detta är en bild 15 av 22
600 kalorimåltider: Stekt ratatouille halloumi sallad
529 kalorier per portion
Denna läckra sallad är så välsmakande och kräver mycket lite ansträngning!
Citrondressingen på halloumi-osten är särskilt bra och hjälper till att hålla kalorierna nere utan att offra någon smak.
utanför nätet föräldrar i morse
Få receptet: Stekt ratatouille halloumi sallad
Detta är en bild 16 av 22
600 kalorimåltider: Snabbt kedgeree-recept
529 kalorier per portion
ching-he huang recept
Kedgeree serveras traditionellt vid frukost men det gör en välsmakande lunch eller middag också.
Vårt recept använder vaktelägg från en chic touch men normala ägg fungerar också bra.
Få receptet: Snabbt kedgeree-recept
Detta är en bild 17 av 22
600 kalorimåltider: Herby chicken schnitzel
529 kalorier per portion
Barnen kommer att älska dessa herby chicken schnitzels! De är precis som nuggets men långt friskare!
Få receptet: Herby kyckling schnitzel
Detta är en bild 18 av 22
600 kalorimåltider: Antipasti öppen lasagne
530 kalorier per portion
Vår Antipasti open lasagne är en härlig lätt middag som ger dig den pastapixeln utan att du känner dig uppblåst och tung.
Få receptet: Öppna lasagne-aptitretare
Detta är en bild 19 av 22
600 kalorimåltider: Enda colbert
532 kalorier per portion
Enda colbert gör en härlig förändring från dina vanliga fish and chips och det är också hälsosammare!
Enda är en billig fisk att laga mat och det här receptet tar bara 30 minuter.
Få receptet: Enda colbert
Detta är en bild 20 av 22
600 kalorimåltider: Sardin och spenatbrödssallad
532 kalorier per portion
Detta är en klassisk italiensk brödsallad som traditionellt kallas panzanella.
Det är på bordet på under en timme och tar bara 20 minuters förberedelse. Det här receptet serverar fyra men du kan alltid ta rester till lunch nästa dag!
Få receptet: Sardin och spenatbrödssallad
Detta är en bild 21 av 22
600 kalorimåltider: hälsosam fisk och chips
536 kalorier per portion
Om du bara inte kan motstå fish and chips men du försöker att vara frisk är det här receptet perfekt.
Den krispiga brödskrynkningen är en bra ersättning för fet smet och den är full av smak. Vi har använt vit fisk som är snabb att laga och en bra källa till magert protein!
Få receptet: Hälsosam fisk och chips
Detta är en bild 22 av 22
600 kalorimåltider: äggröra och krabba på vitlökskrotor
537 kalorier per portion
De enkla toasten gör en välsmakande brunch, lunch eller lätt kväll!
Hela maträtten är klar på 15 minuter och är perfekt om du vill ha en krångelfri måltid som är full av smak.
Få receptet: Äggröra och krabba på vitlökskrotor