Krämig lax och spenat Tagliatelle

Friska

serverar:

Skicklighet:

lätt

Kosta:

billig

Prep:

10 min

Matlagning:

10 min (kan behöva ytterligare 2 minuter)

Näring per portion		RDA
kalorier	398 kCal	20%
Fett	10,3 g	15%
- Mättnader	2,5 g	13%
Salt	1,1 g	18%

Detta enkla supermatmatlax- och spenat Tagliatelle-recept kostar bara 73p per portion, tar bara 20 minuter att tillverka och är utsökt krämig - perfekt för kvällens middag! Denna supermaträtt är så lätt att tillverka och perfekt för att dela med vänner och familj. Den mjuka, flagniga laxen och den rika krämiga såsen fungerar underverk tillsammans. Lägg till ett par handfull spenat för att räkna med till din 5-om-dag så har du en hälsosam middag. Spenat är fullt av C-vitaminer och A och innehåller mycket protein, kalcium och magnesium, så det är en bra grönsak att inkludera i denna måltid. Rester kan förvaras i kylen och värmas upp eller serveras kallt nästa dag till lunch. Du kan servera denna läckra maträtt kall med en nylagad sallad eller så kan du servera den varm toppad med en generös hjälp av ost och lite crusty bröd redo för att slå upp den krämiga såsen - det finns gott om möjligheter!

skillnad mellan gin och ginlikör

Ingredienser

225 g / 8 oz nudlar
1 (100 g) pås spenatblad, tvättade
2 (180 g) burkar skinnlös och benfri rosa lax, flagnad
½ x 200 g badkar med gräddfil och gräslök
Nymalen svartpeppar

Metod

Att tillverka är supermatrecept, laga tagliatellen i en stor panna kokande saltat vatten i 10-12 minuter eller tills det bara är mjukt. Under tiden dränera laxen väl och plocka bort kasta hud eller ben. Flaga laxen.
Placera spenaten i ett durkslag. När tagliatellen är tillagad, häll den i durkslaget över spenatens övre del för att rinna av, det kokande vattnet visknar spenaten utan att koka över den.
Sätt tillbaka pastan och spenat i pannan. Rör i gräddfil och gräslök och rosa lax. Värm igenom i några minuter tills laxen är varm. Servera omedelbart och smaksätt till smak.