Pedalkraft!
(Bildkredit: Inti St Clair/Blend Images)
Peloton är träning hemma som har tagit inomhuscykelvärlden med storm; David Beckham och Hugh Jackman är vanliga ryttare och det har fått en kultföljare av kvinnor som bara inte kan få nog. Så om du är frestad att hoppa på sadeln och ge Peloton en chans, här är vad du behöver veta.
Om du tycker om att snurra men inte orkar trappa till din lokala spinningklass, lyssna då Peloton är något för dig.
Peloton: vad är det?
Ta den högoktana, svettiga festen i en gruppspinnklass, men med bekvämligheten av ett hemträning, har du den cykelkänsla som är Peloton.
I ett nötskal är det ett stationärt cykelträning för live- eller on-demand-klasser, strålade direkt från Pelotons flaggskeppsstudio i New York till en uppslukande skärm på din cykel. En nyligen lanserad studiostudie i London innebär att du nu också kan få tillgång till klasser från brittiska instruktörer.
Och det är de dynamiska instruktörerna som tillskrivs ökningen av detta beroendeframkallande träningspass, med många av dem nu minikändisar i Peloton-världen.
Vända rakt in i kameran, med cirka 50 ryttare bakom sig i studion, kommer de att driva dig igenom träningen med hinkar av positiv, livlig energi.
kalkonkaka med smördeg
I live, virtuella klasser som ofta kan nå tusentals, får hemryttare personliga utrop, vilket håller motivationsnivån hög bland massorna. Med över en miljon medlemmar för närvarande registrerade sig för pedal, är det inte konstigt att de kallar detta en 'rörelse', i fitnessvärlden.
När du har upptäckt din favoritlärare finns det en bakkatalog över deras klasser att komma åt, eller så kan träningspass sökas baserat på spellista eller cykellängd. Med klasser som sträcker sig från 10 till 90 minuter, är den utformad för att enkelt glida in i det dagliga livet.
Peloton har också blivit en social sensation. De har flera mycket aktiva Facebook -grupper som har blivit välkomnande, stödjande grupper i sig. Fans är evangeliska om varumärket.
Vad är så speciellt med Peloton -cykeln?
Kommer du ihåg redan på 90 -talet, när övningen för en hemträningscykel var att samla damm i hörnet av ett rum - används mer för att hänga kläder på än för att komma i form? Tja, Peloton -cykeln är helt annorlunda.
gratis utskrivbara födelsedagsinbjudningar för barn
Denna snygga cykelmaskin är den sort du kommer att se i ett gym eller en studio. Den är tillverkad av robust stål med en sportig sadel och de klämpedaler som betyder affärer. Observera att du behöver köpa kompatibla skor ..
Men det är den 22 tum HD svettresistenta skärmen fäst på framsidan av cykeln varifrån magin händer. Förutom att ge en sömlös anslutning till klassen, spårar live prestanda mätvärden hur snabbt du trampar, motståndet och din effekt. En realtids leaderboard låter dig ansluta och tävla med andra ryttare också. Allt utan att lämna ditt vardagsrum.
Varför förändras Peloton spel för kvinnor?
Cykling är en kardiovaskulär, hjärtpumpande träning som bränner kalorier och gör att du mår bra. Fördelarna med inomhuscykling har länge bevisats, och klasser med hög kapacitet i gym och boutiquestudior visar inga tecken på att det saktar i popularitet.
bantning världen panna cotta
Men Peloton som sticker ut är att kunna anpassa din upplevelse så att den passar ditt liv. För de som är hungriga är det spelbyte och träningsfans älskar att kunna ta en cykelklass i en standard på en högteknologisk cykel, i en tid som passar dem. Det är så enkelt.
Ellen, 45 medger att hon är beroende av träningen sedan hon fick sin cykel för sex månader sedan. 'Att upptäcka Peloton har förändrat livet för min träningsrutin. Jag kämpade för att konsekvent få tid till träning, men nu kan jag passa ett träningspass runt min familj och att enkelt kunna följa mina framsteg håller mig motiverad. Jag reser mig och vill bara sätta mig på cykeln, säger hon.
'Jag har nu hittat flera instruktörer som jag älskar och de verkar få ut det bästa av mig', tillägger hon.
Vill du ge Peloton en chans?
Även om det inte kan förnekas lätthet, effektivitet och direkt 'cool' faktor av Pluton , här är gnidningen: det kommer verkligen inte billigt. Cykeln ger dig tillbaka 1 990 £, men det finns ett alternativ att sprida kostnaden på en månatlig betalningsplan för att mildra slaget.
Peloton -medlemskapet - vilket är viktigt för att utnyttja klassinnehållet, kostar sedan £ 39 per månad. Detta ger obegränsad tillgång till 20+ dagliga live-träningspass, plus tusentals on-demand-klasser som förutom cykling inkluderar löpning, bootcamp, yoga och mer. Det är också möjligt att skapa flera profiler på ett medlemskap så att familj eller vänner också kan använda cykeln.
Vill du prova innan du köper? Det finns flera utställningslokaler prickade runt om i landet, så du kan gå in i sadeln och ta en testtur för att se om det är något för dig. Men varnas. Ord säger att när du har blivit biten av Peloton -buggen kommer du aldrig att gå tillbaka till en vanlig träningsklass igen.