Terapeutiskt föräldraskap är en term du kanske har hört talas om, men vad är det och hur kan du prova det med dina barn?
De flesta föräldrar och vårdare har hört talas om olika föräldrestilar som fästning, tiger, helikopter, disciplinär och tillåtet. Kanske mindre känd är en hög vårdande metod som kallas terapeutisk föräldraskap. Så, vad är det, vem hjälper det och hur?
Det första är det första, terapeutiskt föräldraskap 'betyder inte att föräldrar utövar psykologiska terapier på sitt barn', säger Rosie Jefferies, en utbildningskoordinator på Fostering Attachments. Jefferies är den adopterade dotter till Sarah Naish, en ledande figur i ämnet, och behandlades terapeutiskt av sin mor.
Barn som har drabbats av trauma under de första tre åren av livet, vanligtvis i form av försummelse när föräldrar inte kan tillhandahålla ett barns behov, är otillräckligt anslutna eftersom deras grundläggande behov inte uppfylls, förklarar Jefferies.
Dessa barn har ofta känslomässiga eller beteendemässiga svårigheter och måste därför föräldras annorlunda, eller terapeutiskt, så att deras specifika behov tillgodoses.
'Det är ett högt vårdande sätt på föräldraskap som syftar till att få ett barn att känna sig trygg igen, vanligtvis runt vuxna,' säger Jefferies. 'Under perioden mellan 0-3 bildas ett barns hjärna fortfarande, till exempel, om ett barn grät och inte fick mat, stängs den utvecklingsvägen av så att den inte kan skilja om det är hungrig eller inte.'
‘Se det som deras hjärna är i rullstol. Barnet ser normalt ut men fungerar dåligt. '
Terapeutiskt föräldraskap anses ofta vara uteslutande för traumatiserade barn som nästan alltid varit i vård, fostrat eller adopterat. Men detta är inte alltid fallet.
‘Terapeutisk föräldraskap fungerar också för säkert fästa barn; faktiskt fungerar det ofta bättre, säger Jefferies. Så även om ett barn är säkert fäst (vilket innebär födda till kärleksfulla föräldrar) 'kan de ha blivit utsatta för trauma i en mycket ung ålder eller i livmodern (vanligtvis från den andra eller tredje månaden av graviditeten) om föräldern har lidit ett trauma, var mycket stressad eller missbrukade alkohol eller droger. '
'Dessa barn kan föds med höga kortisolnivåer och är följaktligen på hög alert och ofta spräckliga', förklarar Jefferies. 'Det betyder inte att de kommer att växa upp skadade men de kommer att ha en tendens att använda sin bashjärna istället för högre tänkande.'
Om detta fortfarande inte gäller för ditt barns terapeutiska föräldrartekniker kan det fortfarande hjälpa föräldrar och barn som kämpar med vissa problem.
'Terapeutiskt föräldraskap är effektivt för ALLA barn', betonar Jefferies. ‘Inte bara de som har drabbats av trauma. Det fungerar helt enkelt snabbare med säkert fästa barn. '
Vad är terapeutiskt föräldraskap?
bästa tvålen mot akne
'Det finns många typer av terapeutisk föräldraskap,' säger Dr Dan Hughes, en USA-baserad kliniker som specialiserat sig på barn med emotionella och beteendeproblem. Hughes utvecklade Dyadic Developmental Psychoterapi (DDP).
DDP, som även kallas Attachment-fokuserad familjeterapi, stöder förhållandet mellan föräldrar och barn med utvecklingstrauma, i syfte att läka tidigare trauma och göra det möjligt för barnet att känna sig trygg.
'De flesta är baserade på principer om att bygga säkra, starka relationer som kombinerar kärlek och tröst samt tydliga beteendeförväntningar och rutiner,' förklarar Hughes. 'Terapeutisk föräldraskap är särskilt utvecklad för föräldraskap som uppvisar särskilda behov, oavsett om de är baserade på stressande eller traumatiska livshändelser eller konstitutionella faktorer.'
Hur följer föräldrarna denna metod?
Terapeutiska föräldraskunskaper skiljer sig från traditionella föräldraskunskaper genom att det inte finns någon tid ute eller någon form av företagsstraff. 'Terapeutiskt föräldraskap skämmer inte barnet, använder belöningsdiagram eller förväntar sig att barnet självreglerar eller känner empati och ånger', säger Jefferies. 'Föräldrar måste' erkänna att beteende är kommunikation, som ofta är baserat i rädsla, så borde svara på barnets emotionella, inte kronologiska ålder med hjälp av empati och koppling för att vägleda beteende. '
Det rekommenderas att föräldrar följer PACE, en metod som bygger på hur föräldrar interagerar och binder till mycket små barn. Det primära syftet med PACE är att få ett barn att känna sig trygga så att de kan lära sig att lita på. DDP: s webbplats beskriver PACE, som är en förkortning, enligt följande:
lekfullhet : skapa en miljö med lätthet och intresse vid kommunikation; till exempel att använda en lätt ton när man berättar en berättelse och uttrycker kul och glädje över att vara stram eller irriterad
Godkännande : visar acceptans av sitt barns önskemål, känslor, tankar, krav, motiv och uppfattningar utan att bedöma eller utvärdera
Nyfikenhet : visar att de förstår sitt barns beteende. Nyfikenhet hjälper också föräldrar att lära sitt barn att förstå sitt eget beteende
Empati : att känna medkänsla och känslorna hos ett sorgligt eller oroligt barn och aktivt visa detta så att deras barn känner sig förstått. Föräldrar skulle erbjuda stöd, komfort, kärlek och engagemang.
ananas kyckling stek
Eftersom hanteringen av oroliga barn har sin egen uppsättning utmaningar, rekommenderar Hughes att föräldrar eller vårdare inte går helt ensam, och rekommenderar att de hittar ”en guide, mentor eller rådgivare och kanske en föräldergrupp” för att lära sig specifika färdigheter och få välbehövligt stöd.
Var kan föräldrar få stöd och utbildning?
Det finns några utmärkta resurser och terapeutisk föräldraskap utbildning, säger Jefferies. 'Om du letar efter barn som har drabbats av trauma genom försummelse eller missbruk av tidig liv kan National Association of Therapeutic Parents (NATP), som Sarah Naish är grundare och VD, stödja dig.' Detta gäller fostervårdare, adoptörer, speciella vårdnadshavare, släktsköterskor, styvföräldrar och biologiska föräldrar.
Hur påverkar terapeutisk föräldraskap barn?
Terapeutiskt föräldraskap erbjuder ovärderliga fördelar för barn. Genom att följa den här metoden kommer ett 'barn troligtvis att känna sig trygg och stött och samtidigt vara mer öppen för nytt lärande och acceptera föräldrarnas vägledning och vägledning', förklarar Hughes.
Hughes ord upprepas av Jefferies, som säger att terapeutisk föräldraskap gör det möjligt för barn att 'självreglera och utveckla en förståelse för deras beteenden och i slutändan bilda säkra anknytningar som i slutändan kommer att minimera effekterna av barndomstrauma.'
Vilka är fördelarna med terapeutiskt föräldraskap?
Samtidigt som de kan bli svåra, är fördelarna oerhört värdefulla för både barn med känslomässiga och beteendemässiga svårigheter och deras föräldrar och vårdare. Med tålamod, stöd och arbete kan processen resultera, säger Hughes, i 'större öppna kommunikationer och konflikter som lättare kan lösas, vilket leder till mer delade intressen och värderingar och starkare relationer.'
Målet är att 'barnet kan skapa bindningar till andra och bygga förtroende för vuxna', säger Jefferies. Det som är viktigt att tänka på är barnets steniga start och den fysiologiska effekten som har haft såväl som den psykologiska. Om vi kommer ihåg att kortisol, som dessa barn har höga nivåer av, är 'tio gånger mer beroendeframkallande än kokain, lever barnet med en ständig känsla av kamp eller flykt. Höga kortisolnivåer hos barn kan vara som ett röklarm som ständigt går, men med terapeutiskt föräldraskap kan detta tystas eller stängas av. '
Vad du ska läsa för ytterligare information och råd
Om du vill veta mer finns det ett antal terapeutiska föräldrarböcker tillgängliga. Naishs böcker A-Z om terapeutisk föräldraskap - Strategier och lösningar och terapeutisk föräldraskap i ett nötskal: Positiva och fallgropar är publikationer för föräldrar till barn med anknytningssvårigheter eller barn som har upplevt barndomstrauma. Båda erbjuder praktiska tips, råd och tekniker för terapeutisk föräldraskap.
För barn kan du prova Sarah Naish och Rosies Jefferies berättelser för åldrarna 3-10 år, som hjälper drabbade barn att förstå deras beteende.