Smokey Veggie Chilli Tacos

Vegetarian

serverar:

Skicklighet:

lätt

Kosta:

billig

Prep:

10 min

Matlagning:

30 min

Näring per portion		RDA
kalorier	678 kCal	34%
Fett	35g	50%
- Mättnader	12g	60%

Detta smakfulla smokey veggie chili tacos recept är så enkelt att göra och smakar också läckra. Trippeltest: Förlora 'carne' från din chili genom att använda Quorn istället för köttfärs och spara kilo och kals! Vi garanterar att du kommer att älska det. Tillhandahålls till dig av tidningen Essentials. Det här receptet serverar 4 personer och tar cirka 40 minuter att förbereda och tillverka. Det är ett bra sätt att servera din chili om du är uttråkad av samma gamla ris eller sallad. Det här receptet använder Quorn-hacka som betyder att det är lämpligt för vegetarianer. Den rökiga smaken fungerar underverk med Quorn-färgen. Glöm inte att servera med gräddfil, guacamole och salsa.

Ingredienser

350g pack Quorn hacka
150 ml gräddfil, för att servera
100g Cheddar, riven, att servera
Kontrollera att du har
:
2 msk olivolja
2 röda lökar, hackad
1 röd chili, finhackad
2 vitlöksklyftor vitlök
1⁄2tsp rökt paprika
2x400g burkar hackade tomater
1tsp mörkbrunt socker
125 ml rött vin
420 g kan blandas bönor, sköljas och dräneras
350g hackade frysta grönsaker
135g paket tacoskal

Metod

Värm upp oljan i en stor panna, på medelhög värme, och stek löken, chilien och vitlök i cirka 10 minuter tills de mjuknar.
julmat från hela världen
Tillsätt Quorn, paprika, tomater, socker och vin, krydda och låt sjuda i 10-15 minuter. Tillsätt bönor och grönsaker och koka i ytterligare 5 minuter.
Krydda efter smak, sked sedan i tacoskalen och servera med den gräddfil och riven cheddarost.