Hur stoppar du känsliga tänder smärta när du har en kall drink eller något sött? Ta reda på vad som orsakar det och vad du kan göra för att lindra smärtan ...
Är känsliga tänder dåliga?
Tandkänslighet påverkar 1 av 3 av oss, vilket gör livet till en elände för många.
Det inträffar när dentinet under tandemaljen exponeras. Eftersom dentin är fullspäckad med små, vätskefyllda rör som leder till nerven, kan vissa saker som varm mat eller dryck påverka vätskorörelsen, vilket utlöser en kort, skarp smärta.
Tyvärr är processen irreversibel så villkoret är permanent. Men du kan ta reda på vad som orsakar smärtan och vad du kan göra för att lindra den! Läs vidare för att upptäcka de fem saker du inte visste orsakade känsliga tänder och vad du ska göra åt det ...
holly branson instagram
1. Över-zealous borstning
Ja, du kan ha för mycket bra! Många tycker att ju kraftigare de borstar desto bättre, men det kan bära bort din tandemalje och tandkött. Tyvärr kommer tandinen under emaljen och tandkötten att utsättas för att du lider av känsliga tänder. Att borsta två gånger om dagen varje dag med en desensibiliserande tandkräm kan dock hjälpa till att eliminera de känsliga tänderna.
När det gäller rätt sätt att borsta tänderna, försök att borsta i minst två minuter och använd försiktiga, cirkulära rörelser. Fokusera på områden där plack samlas, till exempel bitande ytor och där tänderna och tandköttet möts.
Ashley Banjo bilder
2. Slipa tänderna
Getty
Många människor maler tänderna på natten, medan andra kramar eller maler tänderna under dagen, utan att inse att de skadar tänderna. Regelbunden slipning och klamring kan slitna emalj och avslöja den underliggande dentinen, som inte kan vändas. Genom att använda en desensibiliserande tandkräm bygger du ett skyddande skikt över de känsliga områdena i dina tänder, vilket lindrar smärtan och, med kontinuerlig daglig användning, kan förhindra att tandkänsligheten kommer tillbaka.
3. Syraerosion
När syra från mat och dryck kommer i kontakt med tänderna, kan tandens hårda emaljytor mjukas, vilket gör det lättare för tandborstningen att bära den bort. Ett antal olika livsmedel och drycker som kan orsaka syraerosion och känslighet, men känner du till dem alla?
Dessa inkluderar:
- Citrusfrukt
- Juicer och smoothies
- Vin
- Vinägerförband
- Läsk
Undvik att borsta direkt efter sur mat och dryck så att din emalj kan härda igen.
4. Avtagande tandkött
Getty
tonfisk och nudlar recept
Våra tandkött tenderar att avta när vi blir äldre, men det kan också orsakas av kraftig borstning och tandköttssjukdom. Resultatet? Utsatt tandvård och smärtsam tandkänslighet. En bra munhälsorutin med daglig borstning och tandtråd hjälper både tandköttet och tänderna.
Inte så regelbundet med tandtråd som du borde vara? Daglig tandtråd är viktigt eftersom det blir av med skadlig plack mellan tänderna och vid tandköttet och når områden som en tandborste inte kan. Kom ihåg att kröka tandtråden runt basen på varje tand, under tandköttet och försök att inte såga med tandtråden, vilket kan orsaka blödning och irritation. Glöm inte att använda en desensibiliserande tandkräm två gånger om dagen varje dag om du lider av känsliga tänder, eftersom det kommer att underlätta smärtan.
5. Sprucken tand eller håligheter
Tandkänslighet kan vara ett tecken på att du har en sprucken tand eller hålighet som behöver behandling. Om du misstänker att detta är fallet, se alltid din tandläkare så snart som möjligt, som kommer att ge råd om den bästa åtgärden.