Behöver du inspiration till dina barns lunchbox? Eller kanske till och med din egen? Vi har massor av hälsosamma lunchboxidéer som du kan välja mellan. Tänk kycklingomslag, mini grön tårta med färdiglagad bakelse, Edam och baconmuffins och mer.
Behöver du desperat några nya matpaket? Ibland kan det vara ganska tråkigt att göra samma matpakke om och om igen - särskilt för barnen. Samma smörgås eller sallad och en del av någon typ av hälsosam frukt som mellanmål kan bli repetitiva.
Jazz upp dina små lunchlådor med en av dessa snabba och enkla lunchpaket som är bärbara och smakar mycket varmt eller kallt.
Vi har massor av välsmakande godbitar att välja mellan såväl som hälsosamma tilltugg och några lunchbitar. Alla våra recept kan göras i förväg eller göras dagen innan så det finns inget behov att rusa runt som en huvudlös kyckling som består av dina små lunchbox och kommer på skolmorgonen.
Vi har välsmakande godis som smörgåsar, quiche och hjärtliga sallader som både du och din lilla kan njuta av. Vi har också söta godbitar inklusive hemlagad maltbröd, spannmålstänger och mer!
Bläddra igenom för att se alla våra lunchpaketidéer och recept ...
Bildkredit: Alamy Arkivfoto Detta är en bild 1 av 31
Hummus sveper
Om dina barn älskar hummus, sprida den på omslag med sallad för att byta till deras vanliga skinka eller ostsmörgåsar. Tillverkad av kikärter är denna läckra spridning full av Omega 3-fettsyror som hjälper till att hålla dem i toppklass, eftersom de är bra för hjärnan!
Hur man gör hummus: Hur man gör hummus
Bildkredit: Martí sans / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 2 av 31
Lätt couscous sallad
Couscous är ett trevligt alternativ för lunchlådor och barnen kommer att älska blandningen av ljusa färger - de kommer inte att inse att den är full av grönsaker. Dessutom är det enkelt att göra så en behandling för dig också!
Få receptet: Enkel couscous sallad
Bildkredit: Bvlena / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 3 av 31
Marockanska kycklingfickor
Pitta-bröd är bra att packa med olika ingredienser, men en enkel kyckling- och salladfyllning kommer till och med att glädja även de väskaste ätarna.
Få receptet: Marockanska kycklingfickor
Bildkredit: PhotoCuisine RM / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 4 av 31
Malt bröd med låg socker
Dessa limpa-barer med låg socker är det perfekta lunchen mellanmål för dig eller barnen. De är väldigt enkla att tillverka och kommer att hålla i 2-3 dagar i en lufttät behållare. De är mycket friskare än den butiksköpta versionen.
Skaffa receptet: Låg sockermalt limpa
Bildkredit: Ildi.Food / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 5 av 31
Hemlagad pitta chips
Dessa hemlagade pitta chips är mycket hälsosammare än ditt genomsnittliga paket med chips. De tar inte lång tid att tillverka heller och är perfekta för att använda upp pittratbröd.
Få receptet: Hemlagad pitta chips
Bildkredit: David Lee / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 6 av 31
Tonfisk och citron majonnäs
Barn som älskar tonfisk kommer att älska dessa omslag smaksatt med en zingy mayo. Se till att fylla i massor av sallad för att hjälpa dem tillsammans med deras 5-om-dag.
Få receptet: Tonfisk och citron majonnäs
Bildkredit: Kathie Nichols / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 7 av 31
Quiche toasties
Dessa quiche toasties kommer att besöka barn som älskar pizza tack vare deras ost och tomat toppning. Deras hanterbara storlek gör dem till ett perfekt fyllmedel för lunchen.
Få receptet: Quiche toasties
Bildkredit: ålder fotostock / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 8 av 31
Marockansk kycklingsallad
Det är värt att ta sig tid att göra denna sallad eftersom barnen kommer att älska den. Du kan anpassa kryddan till deras smak och det är ett bra sätt att få dem intresserade av nya smaker och kök.
Få receptet: Marockansk kycklingsallad
hur ser en sten ut i vikt
Bildkredit: JanFo / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 9 av 31
Caprese ciabatta
När du är på kort tid och ost och tomat är allt du har är denna klassiska italienska smörgås ett läckert alternativ.
Få receptet: Caprese ciabatta
Bildkredit: Konst av mat / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 10 av 31
Spansk tortilla med kronärtskockor
Denna spanska tortilla är ett bra lunchalternativ för barnens luncher och den är full av protein. Om de inte är alltför angelägna om kronärtskockor kan du försöka lägga till andra grönsaker som paprika eller broccoli istället.
Få receptet: Spansk tortilla med kronärtskockor
Bildkredit: Bildskafferiet / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 11 av 31
Jumbo herby korv rullar
Vem älskar inte korvrullar? Barnen kommer att älska dessa herbyvarianter i sin lunchbox.
Få receptet: Jumbo herby korvrullar
Bildkredit: StockFood GmbH / Alamy Stock Photo Detta är en bild 12 av 31
Purjolök, sparris och ärtapasta
Ge dem en förändring från bröd med denna läckra pastasallad. Barnen kommer att älska de olika strukturerna och det är ett bra sätt att introducera grönsaker på lunchen.
Få receptet: Purjolök, sparris och ärtapasta
Bildkredit: Bert Folsom / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 13 av 31
Banan och tre fröenergibar
Bananer är utmärkta för att ge barnen ett energiboost under hela dagen. Istället för att ge dem en banan, ta en titt på att göra dessa energibar. Blandat med tre olika frön är de ett perfekt hälsosamt lunchboxfyllmedel.
Få receptet: Banan och tre fröenergibar
Bildkredit: Tatiana Volgutova / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 14 av 31
Citrongräs och lime herby kycklingkebab
Trots att dessa kycklingkebabar ska serveras varma, poppar du dem i en låda för att behålla sin smak. Barn kommer att älska bitarna av kött och de är det perfekta fyllmedlet om du har stora ätare på händerna.
Få receptet: Citrongräs och lime herby kycklingkebab
Bildkredit: Bildskafferiet / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 15 av 31
Smoky ost, bacon, baby purjolök och potatis tårta
Denna smakfulla tårta är utsökt serverad varm eller kall så gör en bra skål att göra till middag som kan förvandlas till lunch nästa dag. Barnen kommer att älska den välkända ostiga bacon smaksatt toppning.
Få receptet: Smoky ost, bacon, baby purjolök och potatis tårta
Bildkredit: Bon Appetit / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 16 av 31
Ostig pastasallad
Vi har använt babymajs, ärtor och gurka men du kan variera grönsaker efter ditt barns smak. De kommer att älska den ostliknande såsen blandad med ketchup.
Få receptet: Cheesy pastasallad
Bildkredit: Bon Appetit / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 17 av 31
Ost- och havreskivor
Vill du ta med ett smakfullt mellanmål? Dessa ostliknande bitar gjorda med blandade frön, senap och havre är fulla av smak och konsistens.
Få receptet: Ost- och havreskivor
hur man gör smör kyckling curry
Bildkredit: Zoonar GmbH / Alamy Stock Photo Detta är en bild 18 av 31
Edam, bacon och soltorkade tomatmuffins
Barnen älskar Edam och dessa välsmakande muffins med bacon och soltorkade tomater är ett utsökt matlådefyllmedel.
Få receptet: Edam, bacon och soltorkade tomatmuffins
Bildkredit: istetiana / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 19 av 31
Frukostmuffins
Undvik nedgången på mitten av morgonen med dessa muffins packade med torkad frukt, honung och bär, men viktigast av allt, frön som är fulla av protein som ger dig en långsam frisättning av energi.
Prova frön i det här receptet: Frukostmuffins
Bildkredit: anna quaglia / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 20 av 31
Banan bröd
goodtoknow-användare Sophie säger: 'Utsökt! Jag lämnade ut alla kryddor (hade inte något) och salt (jag använde saltat smör) och tillsatte pekannötter. En smaskig tårta att tillverka från skåpens ingredienser. '
Få receptet: Banan bröd
Detta är en bild 21 av 31
30 matpakker
Barnen kommer att älska dessa ost- och majs mini-scones - de kommer definitivt hem med tomma matlådor!
Få receptet: Ost- och majs mini-scones
Bildkredit: Viktoriia Panchenko / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 22 av 31
Blåbär, kokosnöts- och kalkstänger
De ser ut som födelsedagstårta men de är fulla av fruktig godhet. Dessa tårtkakor är fyllda med lime och blåbär och är ett lurvigt sätt att få dem bra på vägen till fem om dagen.
Skaffa receptet: Blåbär, kokosnöts- och limebar
Bildkredit: Mat och dryck / REX / Shutterstock Detta är en bild 23 av 31
Chorizo och sparris tårta
Chorizo- och sparris-tårtor är så enkla att tillverka med färdiglagade kakor och är läckra varma eller kalla, så gör härliga lunchboxfyllmedel för våren.
Skaffa receptet: Chorizo och sparris tårta
Bildkredit: Bon Appetit / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 24 av 31
Rosin- och banankakor
goodtoknow användare smaskiga mamma jen säger: 'Fantastiskt recept. Platta dem innan du bakar så att de inte är för fuktiga i mitten. De luktade och smakade läckra! '
tom kerridge gå ner i vikt för bra recept
Få receptet: russin- och banankakor
Bildkredit: Mat- och dryckfoton / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 25 av 31
Hairy Bikers 'Cornish pasty
Gör ett parti av Hairy Bikers 'Cornish-pasties och slå dem i frysen tills du behöver dem. Om du gör dem till bitstora skulle de vara mer lämpade för lunchlådor.
Få receptet: Hairy Bikers 'Cornish pasty
Bildkredit: PS-I / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 26 av 31
Äggmayo rullar
Ge barnen ett näringsrikt proteinökning med din egen hemlagade äggmayonnäs - hacka cressen fint och tillsätt lite sallad också.
Få receptet: äggmayo rullar
Bildkredit: ALFREDO COSENTINO / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 27 av 31
Pasta, avokado och sallad med mintbönor
Om dina barn älskar ärtor, blanda dem i denna färska och doftande pastasallad för ett riktigt enkelt smörgåsalternativ.
Få receptet: Pasta, avodado och sallad med mintbönor
Bildkredit: Tatiana Volgutova / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 28 av 31
Krispiga morot- och fröbockar
Ett recept med 7 ingredienser! Allt du behöver är ett fåtal häftklamrar som smör, gyllene sirap, brunt socker, havre och frön för att göra dessa läckra flapjacks. Moroten ger en extra boost till din lilla ens veggieintag också!
Få receptet: Krispiga morot- och fröbockar
Bildkredit: Elena Elisseeva / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 29 av 31
Rulla upp smörgåsar
Även de väskaste ätarna kommer att njuta av dessa miniatyrupprullningsgodisar! Fyll på med allt från ost och pickle till hummus och sallad. Dessa smörgåsar är otroligt mångsidiga.
Få receptet: Rulla upp smörgåsar
Bildkredit: Handgjorda bilder / Alamy Arkivfoto Detta är en bild 30 av 31
Falafel biter
Uppmuntra de små att prova nya smaker med dessa lätt kryddade falafelbitar. Para ihop med ris eller couscous, hummus och sallad för ett läckert alternativ till smörgåsar.
Få receptet: Ugnsbakade falafelbitar
Detta är en bild 31 av 31
Salt nötkött smörgås
Saltbiff är en sandwich-favorit. Lägg till mycket smak till ditt nötkött genom att beta det och lämna det tills det är trevligt och mjukt.
Få receptet: Salt nötkött smörgås