Fettfattiga dessertrecept inklusive choklad- och kaffemousse, vinbärssorbet och zingy melonsallad
Om du är på en diet är det inget värre än att veta att det är något du inte kan äta. Om något så får det dig att längta mer. Det är ännu värre om du har en söt tand och känner att du nekas allt du älskar. Våra fettsnåla dessertrecept visar dig att det inte finns någon anledning till att du inte kan njuta lite, även om du tittar på midjan. Vi har samlat hälsosammare dessertrecept som har lägre fetthalt och socker än köpta desserter, men lika gott och tillfredsställande.
Prova vårt jordgubbsfizzrecept (bilden) - det är till och med fantastiskt att servera som efterrätt när du väntar gäster. Detta kommer att tillfredsställa din söta tand och vad som är ännu bättre är att jordgubbar är en antioxidant vilket innebär att du kommer att göra din kropp gott medan du njuter av denna efterrätt! Om du inte gillar jordgubbar eller inte har några hemma, så är alla säsongsbär bra. Det mousserande vinet ger en rolig twist till slutet av varje måltid och gästerna kommer garanterat att bli glada.
En utsökt eftergivande efterrätt behöver inte packas full av raffinerat socker och mättat fett för att smaka gott, det är faktiskt förvånansvärt lätt att hålla sig frisk och njuta av en liten dessert då och då. Utbudet av recept är också stort, så du kommer aldrig att sakna idéer. Oavsett om du gör ett mellanmål till dig själv eller förväntar dig gäster till eftermiddagste eller middag, så har vi några fina dessertrecept med låg fetthalt som du kan prova som är goda och som inte påverkar midjan!
De flesta av dessa är också bra för barn, särskilt om du vill hålla dem borta från tillsatser och E-nummer som du ofta hittar i desserter som marknadsförs för barn!
Klicka dig vidare för att upptäcka magra desserter som får dig att le ett leende ...
julbrev till föräldrar från en lärare
Choklad- och kaffemousse
Undvik gymmet med detta receptfria choklad- och kaffemousse recept. Det är rikt, dekadent och helt utsökt men det innehåller inget tillsatt fett. Denna underbara dessert är silkeslen med ren ägg för att få den ljusa finishen, med en avslappnande konsistens och intensiv chokladträff för att tillfredsställa alla chokladbehov. De angivna mängderna gör mellan 4-6 mousser, så varför inte sminka ett parti och lämna dem i kylen för att äta som eftermiddag varje kväll efter middagen? Få receptet: Låg fetthalt choklad och kaffemousse
Svartvinbär, mynta och cassis -sorbet
Svarta vinbär är en fantastisk källa till C -vitamin och innehåller även kalium, järn och vitamin B5, så vi tycker om denna dessert som en hälsokost om något! Med bara lite socker, massor av färsk frukt och en god klick citronsaft gör denna smält-i-munnen-sorbet det perfekta slutet på varje måltid, uppfriskar paletten och låter dig känna dig nöjd på den söta fronten utan att du känner dig uppblåst . Det är mycket lättare än du kanske tror att slänga ihop också och kommer att hålla i veckor i frysen, vilket gör den perfekt för underhållning i sista minuten. Få receptet: Svart vinbär, mynta och cassis sorbet
Kokos och klibbig rispudding
Byt ut kokosmjölken i detta läckra recept för en lätt version, för en perfekt krämig rispudding utan normala fettnivåer. Kokosolja innehåller friska mättade fetter som antas hjälpa till att sänka kolesterolhalten i blodet och papaya hjälper till med ditt 5-dagars intag för en skuldfri söt godbit. Dessutom är detta ett Hairy Bikers recept så du vet att det kommer att bli fullspäckat med ljusa, djärva smaker trots att det är en dessert med låg fetthalt. Få receptet: Kokos och klibbig rispudding
Det kan vara citron med låg fetthalt
Prova vår skuldfria citronposset, det är verkligen oemotståndligt och du skulle aldrig kunna säga att det är en fettsnål efterrätt om du inte visste hemligheten. Gjord med vassa, sherbety citroner och cool creme fraiche med mager fett, det är ett riktigt spännande sätt att avsluta varje måltid. Det bästa är att det är helt förberedbart i förväg, vilket innebär att du kan piska upp en omgång när du har tid och lämna dem i kylen under de kommande dagarna när du tycker att du förtjänar en liten godbit! Få receptet: Lemonfett med låg fetthalt
Christian Louboutin Barnskor
Fruktsallad med stjärnanis och kokos
Detta färska fruktsalladsreceptet är jazzat med en zingy stjärnanis och kokossirap, vilket ger allt en härligt doftande smak. Den innehåller praktiskt taget inget fett och tropiska frukter är en bra källa till kostfiber - den perfekta kostdesserten tycker vi. Om du vill ha något lite krämigt att gå vid sidan av din frukt, varför inte lägga en klick fettfri yoghurt ovanpå och ringla med överbliven sirap? Utsökt! Få receptet: Fruktsallad med stjärnanis och kokos
medelhavs dietrecept för viktminskning
Pocherade päron med kanelparfait
Lätta upp en annars dekadent efterrätt genom att lägga till en god portion frisk frukt. Dessa pocherade päron är helt vackra och görs bäst på hösten när frukten är i sin bästa tid. Genom att kombinera kanel och brandy kommer smakerna i denna vuxna puddingrätt att värma dig inifrån. Om du försöker vara bra men inte kan motstå en efterrätt är det bara att minska på din portion parfait och öka ditt päronintag för att balansera ut sakerna. Få receptet: Pocherade päron med kanelparfait
Mango med limesirap och sorbet
En uppfriskande mango med limesirap och sorbetrecept med inte en enda jota fett i. Mango är fylld med anti-aging antioxidanter, så du kan känna dig ganska dygdig att äta den också. Detta är ett av de dessertrecept som kan förberedas nästan i sin helhet i förväg, vilket gör det perfekt om du väntar gäster och inte vill spendera hela kvällen i köket, de kommer säkert att bli tillräckligt imponerade av att du gjorde din egen sorbet. Få receptet: Mango med limesirap och sorbet
Morotstårta med citrongräddeost
En lättare morotskaka med citrongräddeost är drömmarnas pudding. Denna läckra morotstårta är full av hälsosamma nötter, frukt och grönsaker och har en härlig färskost och byter ut smör för en lätt olja medan du använder oraffinerat socker för att minska kalorier och minska på fett. Det fina med det här receptet är att du kan njuta av en skiva när som helst, även om det bara är en liten tesamling snarare än en full efterrätt. Få receptet: Morotstårta med citrongräddeost
Choklad apelsintårta
Vete och glutenfri, den här chokladorangekakan har inte heller något smör i sig för att minska på fett och kalorier. Om det är hälsofördelar du letar efter i din dessert så har vi dem också. du ser, apelsiner innehåller fytokemikalier och flavonoider som hjälper till att bekämpa hjärtsjukdomar. Vilket innebär att du definitivt borde ha två skivor av denna utsökt fuktiga chokladdessert ... Det är trots allt fettsnålt. Få receptet: Chocolate Orange Cake
bär-yoghurt-parfait.jpg
Denna krämiga parfait är så heligt att vi tror att det skulle vara helt acceptabelt att äta både frukost och före sänggåendet! Gjord utan ett uns socker eller grädde lyckas den fortfarande vara tillfredsställande söt och rik smak. De söta och skarpa kombinationerna av mejeri och bär är en beprövad kombination som alla älskar, så varför inte piska upp det här till din nästa middag? Få receptet: Perfect Berry Yogurt