Den ikoniska slogan kan säga älska det eller hata det, men studier har visat att vi för det mesta är en nation av marmitiska älskare.
Vi sprider de klibbiga sakerna på bröd, slider det på crumpets, lagar det med ost i toasties och till och med, om vi känner oss särskilt äventyrliga, poppar det på våra potatisar eller rör det till en sås.
Men handlar det bara om den salta smaken, eller sprider den smaklösa smaken faktiskt har några hälsofördelar?
Här undersöker vi miljardollarsfrågan 'är Marmite bra för dig?' Och fann faktiskt några ganska förvånande (och positiva!) Resultat.
Något säger oss att du kanske vill ha en kniv (eller ett doppande finger!) Till hands ...
Det ökar din hjärnkraft
Under 2017 genomförde forskare vid York University en studie med två grupper - en som åt en tesked Marmite per dag och en som åt motsvarande mängd jordnötssmör - och fann att den höga koncentrationen av vitamin B12 i Marmite kan bidra till att förbättra hälsosam hjärnfunktion och till och med potentiellt skydd mot neurologiska störningar.
alfie allen allie teilz
Anika Smith, en av författarna till forskningen, sa om resultaten: 'Detta är ett riktigt lovande första exempel på hur dietinsatser kan förändra kortikala processer och en bra utgångspunkt för att undersöka om en mer förfinad version av denna teknik kan ha några medicinska eller terapeutiska tillämpningar i framtiden. '
Det är fullt av vitaminer
Samma studie fann också att Marmite innehåller 116 gånger mer B12 - vilket gör röda blodkroppar och skyddar nervsystemet - än jordnötssmör, men det är vitamingivande krafter som inte slutar där.
Marmite är också rik på vitaminer B1, B2 och B3 och ger nästan 50% av ditt rekommenderade dagliga utsläpp av folsyra (eller vitamin B9) per portion. B-vitaminer hjälper dig att konvertera din mat till bränsle, stabilisera dina energinivåer, medan folsyra också hjälper kroppen att producera och underhålla nya celler, varför ett tillskott ofta rekommenderas under befruktningen och graviditeten.
Det är låg i kalorier
Per rekommenderad 8 g portion av Marmite finns det bara 22 kalorier och mindre än 0,5 g fett, som när det gäller toast-topper-alternativ är faktiskt ganska dygdigt - och teoretiskt, eftersom smaken är så stark, kommer du bara att använda den sparsamt. Det är också vegetarian, om du undrade.
Marmite skapades faktiskt av misstag, efter att den framkom som en biprodukt från ölbryggningsprocessen, men mycket av dess överklagande kommer från enkelheten i dess ingredienser, som inkluderar extrakt av jäst, grönsaker, kryddor och selleri.
Det hjälper dig att sova
Tillbaka 2016 rekommenderade Lisa Artis, talesman för The Sleep Council, en banan, sallad och Marmite-smörgås (nej, verkligen!) Som en av de bästa sakerna att äta om du vill fixa dina sömnproblem.
'Romarna tyckte att sallad var bra för sömn,' förklarade hon. 'Men crème-de-la-crème' sömnsmörgås 'måste vara en banan, marmite och sallad. Banan är en utmärkt källa till magnesium och kalium, som hjälper till att slappna av överbelastade muskler. De innehåller också mycket viktiga tryptofan för att stimulera produktionen av de viktiga hjärn lugnande hormonerna - och Marmite innehåller också naturliga ämnen som hjälper till att inducera sömn. '
Det kan (tydligen!) Bota en baksmälla
Det är upp till dig om du försöker det här, men det har rapporterats att Marmite faktiskt är en nyckelingrediens i ett populärt baksmälla på Sri Lanka.
harper sju beckham nu
Pastan används som basen i en drink, till vilken varmt vatten, limesaft och stekt skivad lök läggs, och de som har gett den en svär förmodligen svär av sina läkande egenskaper. Tror du att du kan möta den starka, salta smaken efter en stor natt? Låt oss veta hur du går vidare ...