Friska naglar: hur du håller dina naglar i toppskick

(Bildkredit: Getty Images/Science Photo Libra)

Oavsett om du är en självbekant manikyrmissbrukare eller en nervös nibbler, är chansen stor att lockdown har gjort en ändring av dina naglar.

För de förra kommer det troligen att bli det bästa, med en paus från geler eller akryl som belönar dig med starka, långa och framför allt friska naglar. Eller, för det senare, du kanske nu lider av nysvaga, flagnande sådana.

Eftersom regeringen ännu inte har bekräftat när nagelsalonger kommer att kunna öppna igen, har vi tagit hjälp av experterna för att hjälpa dig att ta hand om dina naglar hemifrån ...

Vilka är de viktigaste tecknen på friska naglar?

Först och främst, hur kan du se om du har friska naglar? Enligt Mavalas nagelexpert Lynn Gray är det här de positiva tecknen att se upp för ...

Naglar känns fasta men ändå flexibla
Spikar kan absorbera normala stötar utan att splittras eller flisas
Ytan är slät med en subtil glans
Ingen flagnning eller skalning vid spetsen

Vilka är de viktigaste tecknen på ohälsosamma naglar?

På baksidan har du kanske märkt att dina naglar har börjat utveckla signaler om dålig hälsa under de senaste månaderna. Dessa inkluderar…

Naglarna splittras lätt eller går sönder
Oegentligheter i nagelns yta
Åsar eller gupp
Naglarna är tråkiga, utan glans

Vad är det som gör att naglarna blir mjuka och svaga?

Det finns många anledningar varför naglar kan bli skadade , svag och spröd, från sysslor till kost.

'Försök att undvika att dricka naglarna för ofta och för länge', säger Georgina Walker, Jessica Nail Expert. Regelbundna långa bad, hushållsrengöring och diskning utan handskar kan alla orsaka skalning när fukt tränger in i nagelfibrerna. Väl där expanderar det och lyfter fibrerna, vilket leder till avskalning, avskalning och försvagning av naglarna. '

Hur du filar dina naglar kan också göra skillnad. 'Arkivera bara i en riktning', säger Georgina. 'Håll din fil på ena sidan av spiken och flytta till den andra sidan i ett slag - ingen bakåt och framåt i en sågning.'

Det är nästan självklart, men att bita naglarna och använda dem som verktyg för att öppna burkar är också en dålig idé.

Hur kan jag härda mina naglar?

När det gäller ryktet om att naglar måste vara nakna för att andas, Georgien är snabbt att avfärda detta som en skönhetsmyt. I själva verket rekommenderar hon att hålla naglarna täckta med en baslack och lack. De fungerar som en sköld för att förhindra att de går sönder eller tar av. '

'Att applicera ett behandlingsbaslack varannan dag för att bygga upp lager och lägga till styrka kommer också att härda naglarna', säger Georgina. 'Efter sju dagar, ta bort med nagellackborttagare och upprepa behandlingen. Fortsätt med detta i högst sex till åtta veckor, för att undvika överbehandling av nageln. När önskat resultat har uppnåtts kan du gå vidare till en normal baslack för löpande underhåll. '

Om dina naglar är torra kommer de sannolikt att flaga som bakverk. Ett riktigt enkelt sätt att härda naglar och förbättra sin allround hälsa är att applicera nagelbandsolja varje dag. Ha en i handväskan, i bilen eller på sängbordet - var som helst påminner dig om att använda den.

köttbullar och pastarecept

'Att applicera en olja hjälper inte bara till att mjuka upp nagelbanden utan hjälper också naglarna att växa genom att ge närande näringsämnen', säger Georgina.

Glöm inte - precis som ditt hår drar nytta av vanliga trimningar, filning eller klippning av naglarna hjälper dig att hålla dem starka.

Vad ska jag äta för att stärka mina naglar?

Under tider av stress prioriterar vår kropp våra vitala organ och lämnar 'icke väsentliga' saker som hår, hud och naglar längst ner i hakningsordningen. Med detta sagt kan en hälsosam kost hjälpa till att förbättra dina naglar.

'Mat rik på vitaminer, kalcium och mineraler kommer säkert att hjälpa naglarna att växa', säger Lynn. 'Du bör kunna hitta rätt mängd i en balanserad kost, utan kosttillskott.'

Om din kost är bra men dina naglar fortfarande saknas, rekommenderar Lynn att höja dina nivåer av följande vitaminer ...

A - stärker naglarna och hjälper deras tillväxt
B - hjälper till att förebygga och bekämpa hud- och nagelsjukdomar
C - stärker resistens mot infektion
D - tillåter kroppen att använda kalcium och dra nytta av solens strålar
E - spelar en viktig roll som ett antioxidant inuti cellerna.

Hur använder du tandkräm för att få dina naglar att växa?

Tyvärr finns det liten sanning i skönhetsmyten att slamrande tandkräm på naglarna hjälper dem att växa. Istället för att slösa bort din tandkräm, investera dina pengar i en riktad härdare med spikspecifik forskning bakom.

Vad kan jag göra med missfärgade naglar?

Naglar kan bli gula av olika anledningar. Ibland kan det vara ett tecken på underliggande hälsotillstånd, så om det är ett bestående problem, kontakta din läkare. I de flesta fall orsakas det helt enkelt av att använda mörka nagellack utan baslack.

'Naglar kan lätt bli färgade om du inte använder en baslack, särskilt om du bär en djup nyans eller grönt lack', säger Lynn. 'Genom att använda en baslack skapar du en barriär mellan din nagel och lacken, vilket förhindrar en nyans.'

Om dina naglar är fläckiga, oroa dig inte. 'Buffa naglarna lätt och använd en skrubba, det här kan vara tillräckligt för att flytta färgningen', säger Lynn. 'Om det fortfarande är framträdande, använd ett blekmedel för att skapa en optisk illusion tills färgningen har vuxit ut.'

Bästa produkterna för friska naglar

Allt du behöver för att få dina naglar i toppskick, redo att prova detta sommarens mest populära nagelfärger ...

alex reid fästman

Sally Hansen Vitamin E Nail & Cuticle Oil

Närande vitamin E är hjälteingrediensen här, vilket ger torra, spröda naglar den TLC de behöver.

Ta dig tid att massera in det också. Det kommer att öka cirkulationen och belöna dig med längre, starkare naglar.

SHOP NU: Sally Hansen Vitamin E Nail & Cuticle Oil, £ 6,95, stövlar

OPI Nail Envy nagelförstärkare i bubbelbad

Om du hatar utseendet på 'bara naglar' kommer du att älska den tonade versionen av allas favorit nagelförstärkare.

Den vackra rosa nyansen lägger till en hint av färg, medan lacken börjar arbeta och återfuktar svaga, skadade naglar. Efter den första appliceringen, applicera ett lager varannan dag för bästa resultat.

SHOP NU: OPI Nail Envy Nail Stärkare i bubbelbad, 18 £, stövlar

SHOP NU: OPI Nail Envy Nail Strengthener i Bubble Bath, 18 £, ser fantastiskt ut

Mavala Scientist K + Nail Hardener

Fullpackad med keratin (proteinnaglarna är gjorda av) hjälper denna härdare till att göra naglarna mer motståndskraftiga mot att brytas. Speciellt användbart om du spenderar dina dagar med att skriva!

SHOP NU: Mavala Scientifique K+ Nail Hardener, 16,50 £, John Lewis

Jessica Peeling Nails Treatment Kit

hur man gör en smörblandning

En 3-stegs behandling för naglar på randen. Först och främst, smälta bakverkliknande flagnande lager tillbaka tillsammans med baslacken för att skala naglar.

Täta sedan in med högblank topplack för ett extra skyddslager. Avsluta med en prick nagelolja på varje nagel, återfuktar huden och främjar en sund tillväxt.

SHOP NU: Jessica Peeling Nails Treatment Kit, £ 15,95, Feel Unique

Margaret Dabbs London Crystal Nail File