Gå ner i vikt och känns fantastiskt med dessa hälsosamma juicerecept. Lätt att rassla, dessa detoxjuiceidéer och juicerecepter hjälper till att rensa ditt system.
Att hitta rätt hälsosamma juicerecept är ett bra sätt att starta en detox och goda juicerecepter kan vara precis vad du behöver när det gäller att se ut och må bättre än någonsin.
Friska juicerecept handlar inte bara om viktminskning. Juicerecept är kraftfullare än du kanske tror! De kan avvärja sjukdomar, förbättra din hud, öka ditt immunförsvar och till och med minska dina chanser för vissa hälsorisker. Men vad är det bästa receptet för detoxjuice att prova?
Om du känner dig lite trög eller om du inte har tagit hand om dig själv så mycket som du borde (något vi alla är lite skyldiga till!) Kan en hälsosam juice som hjälper dig att detox vara ett bra sätt att komma tillbaka på rätt spår.
Juicer och detoxing är mer populärt än någonsin. I själva verket verkar det som om alla har provat en juice-diet någon gång - och det är lätt att se varför. Som en del av en hälsosam balanserad kost kan juice hjälpa dig att gå ner i vikt, få dig att känna dig starkare än någonsin genom att ge ditt immunsystem ett boost och till och med ge din hud den godhet som den behöver för att hålla dig vacker.
Juicerecepter är ett fruktigare sätt att vara frisk och avgifta! Dessa blandade juicerecept, designade av Jason Vale (känd som juicemästaren) med mycket bra skäl), har varje sin egen hälsa förmåner.
Jason Vale är populär bland kändisar som strömmar till sina juiceredningar för att känna sig lättare, friskare och mer energiska efter bara ett par dagar. Och nu kan du prova några av hans berömda juicerecepter själv hemma - gratis!
Juicer bör inte låta dig känna dig hungrig, och dessa hälsosamma juicepecepter bör göra att du mår bra. När de konsumeras som en del av en förnuftig plan, ger de all godhet och näringsämnen för vilken uppgift som helst.
intermittent fastadietplan 16/8
Klicka igenom för att se alla våra favoritidéer för detoxjuice och hälsosamma juicejuice från Jason Vale - och prova dem. De gröna är inte så läskiga som de ser ut, vi lovar!
Recept från The Juice Master, Jason Vale.
Detta är en bild 1 av 13
Öka ditt immunsystem: Turbo Express
Vad är det i det? 2 äpplen | En handfull spenatblad | 1 skiva gurka | 1 skiva kalk | Halv selleri pinne | & Frac14; ananas | & Frac14; avokado | Isbitar
Varför det är bra för dig: Denna detoxjuice är rik på kalium, vitamin C och järn och hjälper till att öka immunförsvaret. Det är utmärkt för att återuppbygga röda blodkroppar och har gott om protein och naturligt socker som hjälper de vita blodkropparna att bekämpa alla dåliga killar.
Detta är en bild 2 av 13
Få lågt kolesterol: The Minty Beta
Vad är det i det? 4 morötter | Små handfull tärnade myntablad | & Frac12; tsk spirulina
Varför det är bra för dig: Morötter innehåller betakaroten som är en kraftfull antioxidant som hjälper till att bekämpa cancer. Det är också utmärkt att rengöra levern, hjälpa till med matsmältningen och sänka kolesterolet. Dessutom är de tillräckligt söta för att de inte behöver någon extra socker frukt.
Bildkredit: REX / Shutterstock Detta är en bild 3 av 13
Rengör matsmältningssystemet: Detox
Vad är det i det? 2 äpplen | & Frac14; gurka | 1 pinne av selleri | 1 handfull spenat | En handfull blandade gröna blad som persilja och vattenkrasse | Isbitar
Varför det är bra för dig: Alla de färska greenerna kommer att rena ditt matsmältningssystem och balansera surheten i tarmen. Det är en fullblåst mage MOT! Om du inte är en fan av gröna detoxjuicer, är det här en bra att börja med, eftersom äpplen mjuker upp den ibland 'gräsiga' smaken.
Detta är en bild 4 av 13
Hydrera din hud: The Hot 'n' Spicy
Vad är det i det? 3 äpplen | En nypa kanel
Varför är det bra för mig? Den perfekta vintern varmare, detta är för någon som gillar att ta hand om deras hud. Äpplen är en av de bästa tillgängliga hälsopromotorerna och denna lilla pärla kommer att skölja din lever och njurar av alla nasties och hålla huden hydratiserad.
Detta är en bild 5 av 13
Naturens naturliga dekongestant: Ginger Zinger
Vad är det i det? 2 äpplen | 2 morötter | 1 skiva citron | & Frac14; ingefära ingefära | Isbitar
Varför det är bra för dig: Denna zingy juice hjälper dig att vakna och förbli stark och frisk. Ingefära är full av antioxidanter som hjälper till att starta din ämnesomsättning och eliminera toxiner. Det är också en av naturens naturliga dekongestanter - perfekt för de som är uppvuxna vinternäsar.
Detta är en bild 6 av 13
Kontrollera ditt blodtryck: Booster
Detta är en bild 7 av 13
Kontrollera ditt blodtryck: Booster
Vad är det i det? 2 äpplen | Halv ananas | & Frac14; mugg alfalfa groddar | & Frac14; mugg vattenkrasse | & Frac14; mugg persilja | & Frac14; mugg grönkål | & Frac14; mugg broccoli | 1 tsk vetegräspulver | Isbitar
Recaro barnstolar Storbritannien
Varför det är bra för dig: Denna juice är full av supermat, vitaminer, folsyra och järn. Denna kombination är en vinnare i kampen mot högt blodtryck och förstoppning.
Detta är en bild 8 av 13
Kung av anti-cancer: The Super Chute
Vad är det i det? 2 äpplen | En handfull blandade gröna blad | Liten morotbit | Handfull alfalfa groddar | Skiva gurka | Halv pinne av selleri | Skiva av broccolistam | & Frac14; tumskiva rå, oskalad rödbeta | & Frac14; tumsskiva rå courgette | & Frac14; ingefära skiva ingefära | Isbitar
Varför det är bra för dig: packad med kalcium, järn och en massa andra vitaminer, är denna juice bra för att slå vinterblå, hälsosam hud, ögon och ben men innehåller också rödbetor - en fantastisk blodbyggare. Den är också rik på karotenoider, som har egenskaper mot cancer.
Detta är en bild 9 av 13
Avvärja diabetes: Exotisk persika
Vad är det i det? 1 skinnad persika | 50g ananas | 50g mango | 1 kiwifrukt | juice av en apelsin
Varför det är bra för dig: Exotic Peach juice, som är en fruktig sprängning av goda smaker, kan vara ett bra sätt att hjälpa till att förhindra fetma-relaterade sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Persika är också en utmärkt källa till vitamin C - vilket kan hjälpa till att bekämpa bildandet av fria radikaler kända för att orsaka cancer.
Detta är en bild 10 av 13
Fiberfixer: Red Alert
Vad är det i det? 3 stenade plommon | 100g röda druvor | 50g jordgubbar | juice av en apelsin
Varför det är bra för dig: Visste du att plommon är en bra källa till fiber? De innehåller också Sorbitol och Isatin som alla hjälper till att reglera matsmältningssystemet.
disney namn för flickor
Detta är en bild 11 av 13
Friska ben: The Iron Man
Vad är det i det? 1 äpple | & Frac14; ananas | & Frac14; banan | 200g naturlig yoghurt (soja om vegan) | Halv tsk spirulina
Varför det är bra för dig: Järn är en av våra vanligaste mineralbrister, men lyckligtvis är denna juice här för att rädda dagen. Järn är bra för ditt hår och naglar och hjälper till att förbättra din koncentration. Juicen är också full av kalcium som är bra för tänder och ben.
Detta är en bild 12 av 13
Visionsskydd: Magical Mango
Vad är det i det? Halv melon | skivad | 100g mango | 50 g hallon | halv persika, skivad
Varför det är bra för dig: Mango innehåller antioxidanten zeaxanthin, som filtrerar bort skadliga blåstrålar och tros spela en skyddande roll för ögons hälsa. De innehåller också betakaroten, vilket kan minska risken för att utveckla astma
Detta är en bild 13 av 13
Förpacka i ditt kalium: Cherry Zest
Vad är det i det? 50g röda druvor | 50 g stenade körsbär | Saft av två apelsiner | 50g jordgubbar
Varför det är bra för dig: Körsbär är en bra kaliumkälla, vilket kan minska risken för högt blodtryck och stroke. De innehåller också ett melatonin, som hjälper dig att få en vilsam natts sömn.