Höfeber symptom kan vara en av de mest obekväma indikatorerna på att sommaren är väl och verkligen på väg - men vad orsakar de kliande, irriterande tecknen på hösnuva?
Rinnande näsa? Kolla upp. Vattniga ögon? Kolla upp. Konstant nysning. Kontrollera check check - du kanske drabbas av några fruktade hösnupsymtom.
Enligt Allergy UK har nästan 18 miljoner människor i Storbritannien till viss del hö feber. Att leva med symtom på hösnuva är inte kul för någon, men med rätt identifiering och köpta butiker eller naturliga hösjuvmedel kan de hanteras.
Här tittar vi på de potentiella orsakerna och symtomen så att du kan njuta av det stora snusfria utomhus.
Det finns feber orsaker
Höyfeber, eller säsongsbunden allergisk rinit, som den hänvisas till kliniskt, påverkas vanligtvis av pollenräkningen, även om den också kan orsakas av andra allergener som damm kvalster. Höyfeber symptom inträffar eftersom din kropp felaktigt ser pollen som ett hot, och därför ditt immunsystem försöker förhindra den upplevda 'infektionen' sprider sig. Pollenantalet är i allmänhet högre tidigt på morgonen eller sent på kvällen, och de flesta drabbas av symtom inom 15 minuter efter exponeringen.
Hur milda eller svåra dina symtom är kan bero på pollenantalet för den dagen (Met Office Pollen Count Forecast-verktyget kan vara ett användbart verktyg för att bestämma detta), och vädret, eftersom det finns mer pollen i luften under varma, torra dagar än våta eller molniga.
Alkohol kan också förvärra symtomen på hösnuva, eftersom den innehåller histamin, den kemikalie som ger upphov till allergiska reaktioner i kroppen.
Getty Images
Gräs
Gräspollen är det vanligaste allergenet och påverkar uppskattningsvis 95% av höfeber som drabbas. Gräspollensäsongen börjar i slutet av maj och fortsätter till början av augusti.
träd
Trots att det är mindre vanligt, och drabbar cirka 25% av de drabbade, kan trädpollen också orsaka symtom på hösnuva. Träd börjar släppa sina pollen från mars-maj.
weeds
Dock, mugwort, nässlor, raps och oljeväxter är de viktigaste källorna till ogräspollen. De är i allmänhet i luften från april till mitten av juni.
Blommor
Vissa blommor, som liljor, solrosor och jasmin producerar mer pollen än andra, och bör undvikas om du har hösnuva. Insekter pollinerade blommor, såsom pansies, pioner, orkidéer, hortensia och primrose, har tjockare, klibbigare pollen som finns kvar på växten och orsakar därför mindre irritation.
Getty Images
födelsedagstårta
Det finns febersymtom
De vanligaste symptomen på hösnuva är:
- Ofta nysningar
- En blockerad eller rinnande näsa
- Kliande, röda eller vattniga ögon
- En kliande hals, mun, näsa eller öron
- Ihållande hosta
Mindre vanligt kan du också få ansikts- eller bihålsmärta, huvudvärk, öronvärk och trötthet. Vissa personer med hösnuva tappar lukten.
Max Wiseberg, luftburen allergi-expert och grundare av HayMax tillägger, ”En annan uppsättning symptom som är värda att nämna är de som orsakas av” oral allergisyndrom ”eller” OAS ”.
'Vissa höfeber drabbade av att vissa livsmedel utlöser obehaglig stickningar, svullnad eller rodnad i munnen och på läpparna när de äter vissa livsmedel som innehåller liknande proteiner som de som finns i pollens.
'Till exempel delar grässpollen en liknande proteinstruktur som den som finns i ett urval av frukter och grönsaker, inklusive selleri, cantaloupe, honungsdug, apelsiner, persikor, tomater och vattenmelon - och därmed kan utlösa en reaktion hos en höfeber som är känslig för gräspollen. '
Det finns feber och astma
Höyfeber förvärrar ofta astmasymtom, och enligt forskning kan tredubbla sannolikheten för att du utvecklar astma i framtiden. Tala med din läkare om du har astma och hösnuva, eftersom du kan få väsande andnöd och andnöd och måste justera din dos medicinering.
Getty Images
Förhindra symtom på höyfeber
Du kan minimera dina symtom genom att:
- Håller dörrar och fönster stängda
- Bära solglasögon med wraparound för att stoppa pollen att komma in i ögonen
- Byte av kläder efter att ha tillbringat tid ute
- Torka dina kläder inomhus
- Damm och hoovering ditt hem regelbundet
- Träna (inomhus) och ät en hälsosam kost
- Undvik att röka, antingen personligen eller runt andra
- Tar en diskmedicin
- Försök med ett naturligt botemedel mot hö feber
Söker läkare för hösnuva
NHS rekommenderar att mild till måttlig hösnuva kan behandlas med läkemedel utan disk.
Du behöver vanligtvis bara träffa din läkare om:
- Dina symtom på hösnuva kan inte behandlas med medicin utan disk, eller så har du besvärliga biverkningar av medicinen
- Du upplever ihållande komplikationer av hösnuva, till exempel försämring av astma eller upprepade avsnitt av bihåleinflammation
- Mönstret för dina symtom är ovanligt, till exempel som inträffar under vintern eller endast på din arbetsplats. Det kan hända att ett annat ämne än pollen är ansvarigt och ytterligare tester kommer att behövas för att bekräfta detta.