En ny studie har visat att salt och vinäger chips är några av de värsta syndarna för att orsaka tandröta.
Överraskande juice, läskedrycker och rå frukt är också några av de andra mat- och drycksprodukter som experter varnar för att ruttna våra barns tänder och leder till en chockerande ökning i fall där barn måste ha ruttna tänder bort.
Förra året ägde 43 000 barntanduttag på sjukhus över hela landet för att ta bort ruttna tänder. Ett av två barn uppskattas drabbas av tanderosion.
prins william en kate
Tandläkarexperter från King's College London har varnat för att snacking på mycket sur mat och dryck utanför måltiderna är problemet.
I en studie med 600 vuxna ökade de som åt salt- och vinägerchips chansen att uppleva skadlig erosion med en tredjedel.
Oroande, de som drack ett par fruktte om dagen eller helt enkelt varmt vatten med citron, var också 11 gånger mer benägna att drabbas av tanderosion.
Det är ett välkänt faktum att rå frukt har höga nivåer av syra. Till exempel kan äta två apelsiner om dagen öka risken för tandproblem med 37 procent.
chorizo och tomatpasta
Salt och vinäger chips är en av de livsmedel som kallas förvärrande tand erosion
Enligt King's College-studien höll syra sig i munnen i upp till fyra gånger längre efter en fruktsmoothie jämfört med en burk med diet cola.
Dr Saoirse O’Toole, en ledande forskare bakom studien, sa: ‘Det som förvånade oss var ju längre kontakten var, desto sämre var effekten. Att ha snacks och drycker med syra hela dagen ger inte tänderna tid att återhämta sig. '
Dr O’Toole fortsatte: ‘Frukt, salt och vinäger chips, fizzy pop och smoothies, dessa orsakar verkliga skador. De är verkligen dåliga för dina tänder. '
yoghurtmuffinsrecept
De nya slutsatserna innebär emellertid inte att du behöver skära ut dessa livsmedel tillsammans, för enligt experterna kan konsumtion av sura livsmedel med en måltid halvera chockerosionsgraden. Så du kan fortfarande njuta av frukt och smoothie - men bara om det är strikt vid en måltid - som frukost.
'Om du vill njuta av dem, ta dem med måltider', rådde Dr. O'Toole.