Om du någonsin har frågat dig själv 'blir bröstet större före menstruationen', leta inte längre. Vi har rådfrågat specialister för att besvara alla dina brännande frågor
Upphovsman: Getty
Blir bröst större innan mensen? Svaret: ett rungande ja över hela linjen. Även om du behärskar mätning av behåstorlek kan du få olika resultat beroende på när du mäter, särskilt under din cykel.
Och oftare än inte, bästa armen på marknaden kan inte anpassa sig till våra förändrade bröststorlekar under månaden - inte ens bekvämare alternativ, som bästa axelbandslösa behåar och braletter eller stretchig behåar utan tråd . Den goda nyheten är att vi alla är i samma båt, men för att hjälpa oss att bättre förstå hur våra kroppar fungerar har vi tagit hjälp av några betrodda experter för att svara på våra bystbaserade frågor.
Varför förändras storlek på BH under min cykel?
Nu till den vetenskapliga delen. Som med de mest ovanliga händelserna i kroppen beror en förändring i behåstorlek till stor del på hormonpåverkan.
Simon Cowell och baby
Östrogen och progesteron påverkar båda storleken på dina bröst under din cykel, förklarar Dr. Anne Henderson, gynekolog och klimakterie specialist.
Östrogen, som är ett övervägande kvinnligt hormon, har en stimulerande effekt i bröstvävnad. Detta står för majoriteten av storleksfluktuationer under månaden. Det förbättrar också hudens elasticitet, vilket kan förändra det övergripande utseendet på bröstvävnad och öka din byst med en naturlig lyfteffekt.
Större, piggare bröst? Än så länge är allt bra.
Å andra sidan kan Progesteron vara ansvarig för några av de mer obekväma biverkningarna av en förändring i bröststorlek.
En ökning av progesteron resulterar i en ökning av bröststorlek på grund av vätskeretention, men tenderar också att orsaka mer smärta, obehag och ömhet, förklarar Dr. Anne.
Vid vilken tidpunkt i min cykel kommer mina bröst att vara störst?
Alla är olika, men jag brukar säga att folk märker att deras bröst blir större under premenstruella fasen, efter ägglossning och före blödning, säger Claire Baker, periodcoach och författare till 50 saker du behöver veta om perioder .
Om du märker en rejäl förändring i din byst under månaden är du inte ensam.
Hos kvinnor som är mycket känsliga för hormon- och insulinfluktuationer kan bröststorleken förändras med så mycket som en koppstorlek eller mer under månaden, förklarar Dr. Anne. Detta kan återspeglas i klädstorleken också, vilket ökar under veckan fram till din mens innan du återgår till din baslinje.
Vad du äter kan också spela en roll i hur du mäter BH -storlek för passform .
En kolhydratrik kost har också varit känd för att öka bröststorleken, fortsätter Dr Anne. Detta beror till stor del på vätskeansamling. Premenstruellt begär innebär att vissa kvinnor ökar kolhydratintaget när tiden närmar sig, vilket kan förvärra effekten som hormoner har på bröstvävnaden.
Vid vilken tidpunkt i min cykel ska jag mäta min BH -storlek?
Det finns inga hårda och snabba regler för mätning av BH-storlek, men för ett korrekt resultat rekommenderar proffsen att du väljer en BH-passning i mitten av din cykel.
Du vill mäta din byst när dina bröst är som mest avgjorda, vilket brukar vara i veckan efter menstruationen och före ditt bördiga fönster, säger Curvy Kates 'BH -viskare', Katie Weir.
Om du upptäcker att din byst rinner ur dina vanliga behåar när din menstruation närmar sig, kan det vara värt att investera i en ny behå, särskilt för den här tiden på månaden.
De typ av BH du bär är också viktigt.
vårdesserter Storbritannien
En BH med stretchspetsar på kopparna är utmärkt för de dagar du behöver lite mer utrymme, tipsar Laura Franklin, kundtjänstansvarig på Bravissimo.
Din dedikerade 'period -bh' kan vara en mjuk kopp, eller kanske en storlek större, så att du kan klara de månatliga fluktuationerna utan att kompromissa med komforten, tillägger Katie.
Bra stöd är viktigare än någonsin när dina bröst är som störst, eftersom det är när ligamenten som håller dina bröst pigga är mest belastade. Det kan låta dumt, men sport -behåar är ett bra val nuförtiden, särskilt jämfört med andra typer av behåar . De är inte bara bekväma att bära hela dagen, de ger också bara det stöd du behöver.
Hur kan mina bröst förändras under min cykel?
Om en storleksändring inte var tillräcklig att kämpa med, finns det andra sätt att dina bröst kan förändras under månaden också.
Klumpighet tenderar att inträffa under hela cykeln, och bröst kan känna sig ganska ojämna och strukturerade, förklarar Dr. Anne. Detta beror till stor del på en förstoring av körtelstrukturen när din kropp förbereder sig för en potentiell graviditet.
Detta tenderar att toppa ungefär samtidigt som din BH -storlek ökar, mot slutet av månaden när menstruationen börjar. Bröst tenderar att kännas smärtsamt och ömt runt den här tiden också.
Är det normalt att uppleva bröstsmärta när din BH -storlek ändras?
Bröstsmärta eller mastalgi, för att använda sitt medicinska namn, utlöses av hormonfluktuationer under månadscykeln, förklarar Dr. Anne. Det kan påverkas av en rad faktorer, inklusive ökning och fall av östrogen- och progesteronnivåer, samt insulinnivåer (som påverkas av kosten).
hemmet för torra fötter
Av sin natur är bröst känsliga och smärta utlöses lätt på grund av den höga volymen av nervreceptorer i vävnaden. Dessa finns för att hjälpa till med amning.
Tack och lov är månadsvis bröstsmärta ingen anledning till oro. Faktum är att det är så vanligt att doktor Anne anser att det är helt normalt.
Hur kan jag minska månatliga bröstsmärtor?
Som med alla premenstruella symtom bör bröstsmärta göra sig knappt inom ett par dagar, med bröst som återgår till din normala bh -storlek efter dag två av din mens.
Om det inte är tillräckligt att ta det lugnt för att lindra smärtan, finns det några livsstilsförändringar du kan prova.
Se till att du sover ordentligt, dricker mycket vatten, äter bra och tar hand om din tarm - allt detta kommer att minska bröstsmärta, säger Claire. Det har gjorts några studier som har visat ett samband mellan koffeinkonsumtion och ömhet i bröstet i cykeln också. Så att hoppa över ditt morgonkaffe kan vara ett bra ställe att börja.
Att spåra och kartlägga din cykel hjälper dig att märka mönster när du lider av bröstsmärta och svullnad, så att du kan vidta åtgärder för att utrota symtomen, tillägger Claire.