Det är aldrig för tidigt att börja uppmuntra dina barn att hjälpa dig i köket. Småbarn kan inte hjälpa dig mycket när det gäller matlagning men det finns många sätt att få dem intresserade och involverade och vi är här för att visa dig exakt hur du använder vår matlagning med barnguide.
I denna ålder handlar det om sinnen - beröring, lukt och smak. De flesta 3-åringar kommer att älska att blanda, mosa och röra ingredienser eftersom det är roligt och enkelt så ge dem en plastsked och en skål och se dem gå. Du vet aldrig, du kanske har en mästarkock på väg!
Och om du kämpar för receptidéer och vill ha något enkelt att göra, ta en titt på vår 10 bästa recept att göra med under 3-åringar - Vi har cupcakes, quiche och många fler enkla och läckra recept att välja mellan.
Säkerheten först
När du lagar mat med småbarn, mest
en viktig uppgift är att se till att de är säkra hela tiden - det behöver vi inte
berätta hur oförutsägbara de kan vara! Vi har 10 säkerhetstips för matlagning med barn vilket skulle hjälpa dig att tänka på de största farorna men det bästa rådet är att hålla barnet borta från alla uppvärmda apparater, vassa redskap och osäkra råvaror som ägg. Om recepten kräver kontakt med något av dessa krävs det konstant övervakning.
Få dem intresserade
Ge dem en träsked i en stor plastskål så att du inte tappar för mycket av blandningen! Att ge dem en uppgift av alla storlekar kommer också att känna sig viktiga, vilket uppmuntrar dem att engagera sig.
ost och bacon scones recept
Få dem nyfiken på mat
För yngre småbarn, skapa plats på en bottenhylla för plastbehållare, träskedar och billiga kastruller så att de lär sig att leka med matlagningsredskap. Du kan köpa ett köksspel eller improvisera med matlådor och behållare.
Du kan också få dem intresserade av att laga mat genom att visa dem vad du gör, vare sig det är dina mjöl-täckta händer eller se hur du häller tårtmix i pappersfodral.
Få dem att smaka
Om du antar att det du gör är något de kan äta, engagera dem i smakprocessen så att de vänjer sig att prova hemlagad mat.
Prata
Prata med dem medan du lagar mat. De hämtar namnen på olika livsmedel och du får dem att känna sig involverade i det du gör.
Du kan också få dem att röra vid några av ingredienserna, t.ex. mjukt mjöl eller brunt socker så att de vänjer sig vid såväl texturer som smak.
Var till nästa?
Det är dags att välja vad du ska göra med din tot - klicka på bilden nedan för våra 10 bästa recept att göra med din unga! Lycklig matlagning!
10 bästa recept att göra med under 3-åringar
Fler matlagningsguider:
Matlagning med barn: 3-6-åringar
Matlagning med barn: 7-11 åringar
Matlagning med barn: 12 år och äldre