Om medicin från höjdpumpen gör att du är dåsig och eländig kan du prova ett av våra topp 10 naturliga hösjuvmedel för att hålla dig fin och hösnuva fri hela sommaren!
Är du redo att prova några nya naturliga höfeber-rättsmedel?
Om du lider av fruktad hösnuva, vet du hur obehagligt, irriterande och upprätthållande outhärdligt det kan göra det varmare vädret, varför det är avgörande att hitta några höghjälpmedel som verkligen fungerar! Men har du funderat på att pröva naturliga botemedel mot hö feber för att sparka dina symtom på trottoarkanten?
Medan andra är ute och njuter av sommarmånaderna har du fastnat med värsta möjliga symtom på höyfeber som du kan föreställa dig, inklusive strömmande, stickande ögon, en blockerad eller rinnande näsa, en kliande hals och så mycket nysningar. Åh, och låt oss inte glömma den mest irriterande kliande halsen du kan tänka dig ...
NHS beskriver höftfeber som ”ett vanligt allergiskt tillstånd som drabbar upp till en av fem personer vid någon tidpunkt i livet”, och kommer genom en allergi mot pollen - så det är uppenbart att inte bara detta tillstånd är svårt att undvika på sommaren , det är också otroligt vanligt också.
Om du är en höfeber som drabbas är vi villiga att satsa på att du har provat en hel mängd tabletter och mediciner som du har tagit från din lokala kemist, vilket alla lovar att stoppa obehag som hösnuva medför. Men vad sägs om att försöka ett mer naturligt tillvägagångssätt för höjfeber?
Det finns massor av naturliga botemedel mot hö feber som du kan prova när dina symtom börjar blossa upp, och de kan göra en välkommen förändring från att ständigt nå ut till läkemedlen - särskilt när de flesta läkemedel gör att du känner dig dåsig. Dessa naturliga botemedel, från bra C-vitamin till honung, kan fungera även när pollinantalet är som högst!
Den bästa delen? Du har antagligen redan de flesta av dessa höfeber rättsmedel runt huset redan, gömt dig i köksskåp på alla platser, vilket innebär att du kan slå höfeber på ett naturligt sätt utan att spendera en förmögenhet! Resultat!
Titta igenom vårt naturliga galleri med höjfeber och se vilka av dessa höjförekomstmedel som kan fungera för dig.
Detta är en bild 1 av 11
Det finns febermedel: älskling
Honung sägs vara ett naturligt botemedel mot hösnuva eftersom bipollen i honung kan avlägsna din kropp till andra polliner. Genom att öka honung i ditt dagliga dietintag bör symtomen på höftfeber minska avsevärt. Se till att du använder lokal honung i ditt område för att se de bästa resultaten.
hur man gör kyckling i sås
När man ska ta: dagligen innan säsongen på höghett startar.
Prova våra honungrecept för fler idéer
Detta är en bild 2 av 11
Det finns febermedel: C-vitamin
C-vitamin är en känd naturlig antihistamin och finns i apelsiner, citroner och grapefrukt. Det finns också bioflavonoider som har kraftfulla anti-allergi effekter. Kombinationen av C-vitamin och bioflavonoider ger tillsammans en naturlig dekongestant och antihistamin för de drabbade och hjälper till att lindra symtomen.
Apelsiner är en bra källa till vitamin C eller så kan du ta ett tillskott.
Vad du ska ta: 1 000 mg C-vitamin per dag.
Detta är en bild 3 av 11
Hösfeber rättsmedel: Varm paprika
Röd paprika och chilipeppar innehåller en aktiv komponent som kallas capsaicin. När det äts öppnar kapsaicin nässlangen och hjälper till att minska trängseln.
Vad du ska ta: Tillsätt röd paprika och chilipeppar till din dagliga diet, på sallader eller kokta med din kvällsmåltid.
Vi har massor av idéer för läckra fyllda pepparrecept
Detta är en bild 4 av 11
Hösfeber rättsmedel: Karotenoider
Naturligt förekommande pigment i växter fungerar karotenoider som kraftfulla antioxidanter för att minska inflammation i luftvägarna och förbättra ditt immunsystem. En bra källa till karotenoider finns i livsmedel som morötter, aprikoser, pumpa, sötpotatis och spenat - naturliga medel mot hösnuva kan faktiskt vara ganska välsmakande!
När du ska ta: En till två portioner karotenoidrik mat per dag.
Vi har massor av idéer för morotrecept som du kan prova
Detta är en bild 5 av 11
Det finns febermedel: kamomillte
En antioxidant och antihistamin, kamomillte innehåller flavonoider som fungerar som ett antiinflammatoriskt medel. Även om det bäst tas som en kopp under dagen, kan kamomillte också användas som en ögonkompress för att kyla svullna, röda ögon.
Vad du ska ta: dagligen som en kopp eller som en ögonkompress. Se till att använda en ny kompress för varje öga för att undvika infektion.
Skapa och använda en kompress:
Steg 1 - Sänk ned en omedelbar kamomill-tepåse i vatten. Lämna det där i minst 3 minuter.
Steg 2 - Släpp ut vattnet och pressa försiktigt överskottsvattnet från teposen.
kyckling och svamp varm kruka
Steg 3 - Kyl kamomillte-påsen i 15 till 30 minuter och ta ur kylen när den är sval.
Steg 4 - Håll den svala tepåsen mot det svullna ögat i upp till 5 minuter åt gången.
Steg 5 - Låt ditt inflammerade öga andas i en timme innan du försöker applicera en ny kompress igen.
Detta är en bild 6 av 11
Det finns febermedel: vitlök
Att öka ditt intag av vitlök kan hjälpa till att öka kroppens immunsystem, samtidigt som det fungerar som ett avsvällande medel och hjälper till att lindra mindre symtom på höghett. Det är också en antiinflammatorisk och en bra källa till quercetin, en naturlig antihistamin.
När man ska ta: Vid måltider, en eller två månader innan hösäsongen börjar, men mest effektiv när den äts krossas eller rå. Om du inte kan mage det, prova vitlökskapslar från ditt lokala apotek.
Vi har massor av vitlökrecept som spricker av smak, inklusive vitlökstekt kyckling
Detta är en bild 7 av 11
Hösfeber: Akupunktur
Forskning har funnit att den forntida kinesiska medicinen för akupunktur kan vara en naturlig hösnuvarminnelse, vilket hjälper till att minska symtom på höghett, såsom en rinnande näsa och kliande ögon, dramatiskt. Med hjälp av sterila nålar pekar akupunktur specifika områden i kroppen och hjälper till att lindra alla symtom som orsakas av aktuella sjukdomar. Studier har visat att akupunktur har en positiv effekt på att lindra symtom på höghett.
När du ska försöka: De som lider borde ha fyra till sex akupunktur sessioner innan högfeber säsongen börjar se de bästa resultaten.
Detta är en bild 8 av 11
Det finns febermedel: Självhypnos
Nyligen genomförda studier har visat att de drabbade av att drabbas av att använda självhypnos såg en dramatisk minskning av symtomen på hösnuva, såsom en rinnande näsa och irriterad hals. De fick lära sig en speciell självavslappningsteknik och märkte snart mindre obehag när de första symtomen på hösnuva dök upp.
När du ska försöka: Innan säsongen på höghett.
Detta är en bild 9 av 11
Det finns febermedel: vaselin
Att sprida ett tunt lager vaselin i de nedre näsborrarna kan hjälpa till att bekämpa höfeber och minska symtomen betydligt. Vaselin fångar pollen som kommer in i näsborrarna, vilket effektivt blockerar det från att komma in i näsgångarna och förhindra att symtomen hos hö feber försämras.
När man ska ta: Dagligen under säsongen på höghett innan den lämnar huset.
Detta är en bild 10 av 11
Det finns febermedel: lök
Lökskinn är en bra källa till quercetin, en naturlig antihistamin och antiinflammatorisk bevisad att minska symtomen hos höfeber. Lök innehåller tre gånger så mycket quercetin som grönkål och tio gånger så mycket som broccoli och kan ätas under hela dagen i en mängd olika måltider, så de är ett av de lättare höjfeber som man kan prova.
När du ska ta: Dagligen med måltider, även om ett alternativ föreslår att du tuggar rå lök som ett alternativ - vi rekommenderar det bara om du bor i.
Prova våra lökrecept för fler idéer
Detta är en bild 11 av 11
Hösfeber: Reflexologi
Skulle du någonsin överväga att pröva zonterapi för symtom på hösnuva?
Det är exakt vad Facebook-användaren Luke Irland rekommenderar, som publicerade den här bilden av hur du kan rikta in irriterande hösnuva med hjälp av kraften och trycket från zonterapi.
Han publicerade snäppet med bildtexten: 'För allt ni som har fått hösnuva ute. Hitta samma område på din hand som x är på min. Använd sedan tryck flera gånger, det kommer att hjälpa eftersom det kommer att stimulera kroppens egen anti-histamin. x Vänligen dela. #Reflexology'
Höyfeber symptom uppstår eftersom när pollen kommer in i kroppen, ditt immunsystem kan tro att det är under attack och släpper den kemiska histamin - vars symtom är precis som en förkylning.
te kakor recept
Man tror att genom att tillämpa tryck genom zonterapi kan du hjälpa till att minska inflammation och därför börjar andas lättare. Värt ett försök!