(Bildkredit: Getty Images/iStockphoto)
Cellulitbehandling, var börjar vi? Eftersom det inte finns någon spricka i skönhetsindustrin som är så full av vapenskorpsplattor som produkter och tjänster som är utformade för att 'bota' celluliter, låt oss dyka in med några hårda fakta.
Mellan 80% och 90% av kvinnorna som har passerat puberteten har celluliter, enligt en studie från 2015 som publicerades i American Journal of Dermatology. Samma studie, med titeln Cellulit: En bevisbaserad granskning , analyserade 67 tidigare publicerade in vivo cellulitbehandlingsförsök (in vivo -medel testade på ett levande väsen i motsats till en petriskål)
De försök de analyserade involverade en uttömmande förlust av cellulitbehandlingar inklusive aktuella krämer, lasrar, manuell och mekanisk massage, kompressionsstrumpor, LED och radiofrekvens. Varje aspekt av dessa studier kom under noggrann granskning, från huruvida experimenten var placebokontrollerade till de rapporterade resultaten och bevisnivån. Kan du gissa vad de hittade? Ja, den lysande enkla och fördömande slutsatsen lyder: 'Inga tydliga bevis på god effekt kunde identifieras i någon av de utvärderade cellulitbehandlingarna.'
Ingen celluliterbehandling fungerar. Inte en enda.
Detta är förmodligen ingen nyhet för dig. Innerst inne vet vi alla att gnidning av lite grädde i våra lår eller att en skrupelfri läkare tappar oss med ljudvågor inte kommer att få celluliter att försvinna på ett magiskt sätt. Vi har alla sett de (rankade och lyckligtvis allt sällsynta) bilderna av kändisar på stranden med en stor röd ring runt bumhålorna om vi inte hade märkt det. Ärligt talat, om extremt smala, omöjligt rika kvinnor vars verkliga uppgift är att verka felfria inte har varit framgångsrika i sina insatser mot celluliter-och inte misstag kommer det att ha varit ansträngningar-finns det en mycket uppenbar förklaring till varför: Ingenting kan göras.
Vad är celluliter?
Självklart startade jag inte med de hårda sanningarna för att få någon att förtvivla över deras oöverstigliga hudtillstånd. Det finns faktiskt en mycket befriande anledning till att bekämpa celluliter är meningslöst: det är inte en sjukdom att bli botad. Det är normalt, hälsosamt kött som har ett annat utseende än något annat kött på samma sätt som huden på baksidan av din hand inte ser ut som din armbågs insida, dina ögonlock eller dina fotsulor.
Dessa gropar är bara ett arrangemang av bindväv och fett under huden, inte överflödigt fett skulle jag lägga till, bara det fett vi alla har. Hos kvinnor sitter detta fett och vävnad i ett visst mönster som är mer sannolikt att visa på hudens yta så vi tenderar att ha fler gropar än män gör. Gammal, ung, smal, fet, gymkanin eller soffpotatis. Chansen är stor att det förmodligen finns lite celluliter på din kropp och det skadar dig inte alls.
Med tanke på detta följer det att ha en liten fundering över varför vi alla är så oroliga för detta vanliga kött att 'Hur bli av med celluliter?' Är för närvarande tredje mest sökta hudvårdsfrågan på Google .
Jag har tankar. För det första, trots en total brist på bevis till deras fördel, hävdar skönhetsprodukter konsekvent i nebulous därför laglydigt språk att kunna hantera celluliter. Här är bara några exempel från min arbetsinkorg: En kräm på 85 £ som lovar en minskning på 31% av cellulitdimplarna, en kollagendryck (230 £ för 60 dagars leverans) som påstår sig avgifta inifrån och ut och 'stödja en minskning av utseendet på celluliter 'och en rysningsinducerande £ 4k+ uppenbarligen' minimalt invasiv 'behandling som gräver in en skalpell under huden och avlägsnar de fibrösa banden som drar den till sitt dimplade tillstånd.
Detta är inte ett försök att namnge och skämma ut specifika märken, för gud vet att skönhetsindustrin inte är blyg för att släpa ormolja för alla slags 'brister' som lagats upp av säljare i kostymer. Men det här verkar särskilt dumt: Lösningar som inte fungerar för ett problem som faktiskt inte är ett problem. Vi är tillräckligt intelligenta för att veta bättre, men dessa cellulitbehandlingar finns eftersom det finns en marknad som tillåter dem och har gjort i årtionden, vilket får mig att tänka på varför hela den här verksamheten stör oss så mycket; Kollektiv hypnotism.
ching-he huang recept
Så varför ogillar vi vår celluliter så mycket?
I mycket breda penseldrag uppmanas kvinnor upprepade gånger från en ung ålder att koncentrera sig extremt hårt på vårt fysiska utseende, ogilla olika saker baserat på den moderna kroppstypen för eran och sedan spendera obegränsade mängder tid, energi och pengar för att 'fixa' oss själva med saker som behandling av celluliter. Samma sak hände med vårt kroppshår och vår motvilja mot hårig bikinilinje . Det är hypnotism: Säg något tillräckligt många gånger, folk börjar tro det. Och eftersom svaga höfter inte varit synligt på modet sedan den italienska renässansen, har budskapet om att celluliter inte är acceptabelt levererats så obevekligt från en hel bränningskälla (filmer, reklam, press, produkter, kosttillskott, aktivt slitage, läkare, kvinnor, män, oss själva) att många av oss har svampat det budskapet och hållit det, bendjupt, som faktum.
slott födelsedagstårta
Egentligen är det lite felaktigt att säga att celluliter var 'fashionabla' när Correggio målade Danaë i all sin vingliga ära. Sanningen är att det faktiskt inte var någonting då eftersom det inte sågs som en egen separat enhet, bara en normal del vackert kött. Så hur kom vi till den punkt där vi, nästan 500 år senare, har mindre koll på celluliter än ett samhälle som fortfarande brände påstådda häxor på bålet?
En kort historia av celluliter som ett 'problem'
Cellulitens utbredda ryktbarhet kan spåras tillbaka till några uppmärksammade händelser från 1930 -talet och framåt. Innan detta hade ordet svävat runt i franska medicinska tidskrifter, med en förvirrande variation av definitioner, inklusive inflammation i cellulär eller laminös vävnad och korn och knölar under huden som beskrivs i professor Rossella Ghigis utmärkta avhandling om celluliter; Den kvinnliga kroppen mellan vetenskap och skuld ( väl värt att läsa här om du är intresserad, låt din webbläsare översätta den åt dig)
Enligt Ghigi lyste en kvinnotidskrift från 1933 med namnet Your Beauty först ljuset på celluliter som ett problem utanför det medicinska samfundet, i en artikel där en Dr Debec hävdade att det var en hög med vatten, rester, toxiner, fett, som bildar en blandning mot vilken man är ganska dåligt beväpnad.
Japp. Ett flertal läsare tvingades genast att skriva in till tidningen, som alla precis insåg att de led av detta nyfunna tillstånd och desperat sökte botemedel eller celluliter. Andra publikationer följde efter och erbjöd liknande visråd om celluliter samt behandlingsförslag inklusive jodiserad tvål, massagerullar och fastställande av stillasittande livsstilar och en kropp överfylld med överflödigt fett som orsak till denna fruktansvärda lidelse. Låter bekant?
Saker och ting eskalerade ganska mycket därifrån när årtiondena rullade på. Fler artiklar, fler annonser, mer desinformation än fler produkter, behandlingar och botemedel. För att inte glömma mer rädsla för celluliter i sig och moraliskt omdöme som läggs på kvinnor som har det och väljer att inte försöka behandla det. Intressanta saker, eller hur? Jag skulle kunna fortsätta men jag är säker på att du förstår poängen.
Cellulit är inte ett tillstånd eller ett problem och vi lider inte av det!
Det existerar inte ens som en separat sak till dina lår, höfter eller botten och är lika mycket en del av att vara en mänsklig kvinna som bröst eller det där konstigt mörka och håriga håret som sprider sig ur din haka med jämna mellanrum.
Det enda sättet att slå det är att inte bry sig för mycket om det, vilket beväpnat med all denna information förhoppningsvis borde vara lite lättare att uppnå.
Hur man hittar kroppsförtroende
Det går inte att förneka att kroppsförtroende är en blåsig gammal labyrint. Det är en mycket sällsynt och imponerande kvinna som inte drabbas av psykologisk baksmälla av all den träningen vi har fått för att sticka hål i vår kroppsbyggnad, och jag är verkligen inte immun. Om jag sätter på min Beauty Editor-keps igen, skulle jag föreslå att om du verkligen vill må bra om dina lår, ta pengarna du skulle ha kastat in i det gnällande svarta hålet som kallas cellulitbehandlingar och spendera dem på några härliga, humörhöjande, mjukgörande och utjämning av produkter istället.
Åh, och en fantastisk falsk solbränna - som sitter i sitt eget tvivelaktiga sammanhang men hey åtminstone sakerna fungerar verkligen.
Strålande skönhetsprodukter för fantastiska lår
Beautypie Soul Provider Dry Oil Body Scrub, £ 10,75
majonnäs transparent bakgrund
Att bara ta dig tid att göra något fint för dina lemmar får dig att älska dem mer oavsett naturlig form eller storlek - lite som att sköta om en försummad trädgård. Detta är härligt upplyftande med eteriska oljor av citrongräs och grapefrukt, plus kornig socker exfoliants och döda hud nibbling enzymer från citronskal. Det mjuknar, slätar ut och lämnar en sexig glans på huden.
Olverum Dry Body Oil, £ 36
SHOP NU: Olverum The Dry Body Oil, £ 36, Feelunique.com
En supersnabb dimma som sjunker snabbt in så att du inte kommer att röra på din mantel eller låta dig hänga kvar för att klä på dig. Detta fyller upp huden, får den att lysa och lämnar en långvarig furu-doft som får dig att känna att du har varit i ett nordiskt spa.
Tan Luxe Super Glow Body, £ 35
SHOP NU: Tan Luxe Super Glow Body, £ 35, cultbeauty.com
Ett halt oklibbigt kroppsserum som fyller huden med hyaluronsyra och ger den minsta antydan till en solbränna, som kan byggas upp dagligen. Om du är nervös för garvning är detta ett bra märke att börja med eftersom det skapades av en Glaswegian. Ta det från en annan skott - om du kan sola keltisk hud vackert och trovärdigt är du på väg till en vinnare.